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孕婦可以吃帶魚嗎

女, 34歲

2021-12-13 1781次

病情描述:

孕婦可以吃帶魚嗎

醫生回答

病情分析:

孕婦可以吃帶魚,帶魚含有豐富的蛋白質、微量元素、礦物質、不飽和脂肪酸等營養物質。但是孕婦要適量食用,有效補充孕期所需營養物質,避免過度食用增加胃腸道負擔。

意見建議:

建議懷孕期間均衡飲食、合理膳食、暈素搭配。適量多吃一些新鮮的瓜果、蔬菜,比如南瓜、蘋果、葡萄、青菜、花菜等。還可以適量吃一些堅果和含鈣高的奶制品、豆制品。定期做孕檢,如有不適及時就醫。

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