www.蜜臀-www.免费黄色-www.男同-www.妞干网.com-www.女人本色-www.欧美

BMI與體脂肪率密切相關嗎?

女, 68歲

2020-07-15 19604次

病情描述:

BMI與體脂肪率密切相關嗎?

醫生回答

病情分析:

BMI與體脂肪率密切相關。BMI(體重指數)=體重(kg)/身高(m)2。體脂肪率=1.2*BMI+0.23*年齡-5.4-10.8*性別(性別男是1,女是0)。根據以上公式即可算出體重指數和體脂肪率。體重指數正常值為18~24,24.1~27.9為超重,≥28為肥胖。男性體脂率正常值約在10%~20%之間。女性體脂率正常值約在17%~30%之間。男性體脂率>25%,女性>33%及為肥胖。

意見建議:

體重指數偏高或體脂率偏高的人士,建議通過飲食控制和科學運動來改善。避免進食油膩肥厚食物,避免進食油炸燒烤食物。避免進食膨化食品及動物內臟。堅持有氧運動,最好是每周4次以上,每次40分鐘以上的有氧運動。慢跑,快走,騎車,跳繩,游泳等都是不錯的選擇。

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 国产成人啪精品视频免费网站 | 国产熟女一级毛片高清 | 国产精品美女久久久久久吹潮 | 国产观看 | 国产无套粉嫩白浆免费观看 | 国产福利91精品一区 | 国产无套视频免费看 | 国产高清精品久久久久久久 | 国产精品情侣呻吟 | 国产亚洲啪啪视频 | 精品久久久久久无码人妻黑人 | 国产一区二区三区日韩精品 | 99国产在线国语精品2025 | 国产精品无码专区免费不卡 | 二区三区好的精华液杨超越 | heyzo在线视频 | 国产在线观看成 | 国产精品亚洲欧美一区二区 | 18处破外女出血在线在线观看 | 2025年国产精品每日更新 | 国产午夜无码 | 国产成人av乱码免费观看入口 | 精品免费av在线播放 | 白浆喷水了 | 高清无码在线网站 | 国产无套粉嫩白浆内 | 国产无码在线免费 | 岛国三级在 | 国产一区二区三区不卡在线 | 国产av福利久久精品can动漫 | 丰满熟妇人妻中文字幕 | 成人a毛片久久免费播放国语 | 国产麻豆放荡av | 国产成人久久精品激情 | 18禁裸乳无遮挡自慰免费动漫 | av在线免费 | 国产精品成人午夜久久 | 多人伦交性欧美在线观 | 国产极品网站在线播放 | 国产喷水精品蜜臀 | 国产美女一级a作爱在线观看 |