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骨折后肌肉萎縮怎么恢復

男, 65歲

2020-12-05 1803次

病情描述:

骨折后肌肉萎縮怎么恢復

醫生回答

病情分析:

骨折后肌肉萎縮可以通過康復鍛煉以及加強營養恢復。第一、康復鍛煉,骨折初期以骨折周圍肌肉靜力性收縮為主,即保持骨折鄰近關節不動僅收縮肌肉,每日完成300~500次。待骨折愈合后可以局部部分負重,進行抗阻力肌肉鍛煉,如下肢骨折在小腿綁沙袋后完成腿屈伸活動。第二、加強營養,每日增加蛋白質攝入,如牛肉、雞蛋、大蝦、魚肉等,能夠補充肌肉蛋白,改善肌肉萎縮。

意見建議:

肌肉收縮鍛煉可以自行分成多組進行,避免過于勞累。飲食方面應在均衡營養的基礎上增加蛋白質攝入,每天應更換食譜以促進蛋白質等營養物質吸收。

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