問頸椎病睡什么床
病情描述:
頸椎病睡什么床
答醫生回答
病情分析:
頸椎病患者睡的床,一般來講沒有什么太過于嚴格的要求,主要是床不能太軟就可以了。在平躺著休息的時候,頭頸部要和床枕頭相互貼實,避免有懸空的部位。另外還要注意,枕頭不能太高也不能太軟,如果第二天醒來感覺到比較舒服就可以了。
意見建議:
為你推薦
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頸椎病睡什么枕頭?這是非常重要的問題,枕頭對頸椎來講是非常重要,運用不得當,選擇枕頭不合適,可以導致頸部的疼痛,不舒服,甚至出現頸椎病。現在市場上枕頭是種類比較多,樣式也是五花八門,但是不管你是什么樣的枕頭,就是都應該符合一定的要求。第一,就是枕頭的質地不能太軟,也不能太硬,也就是軟硬適度。第二,就是枕頭的高度,枕頭的高度也不能夠太高,也不能夠太低,也是要適度。什么情況下,枕頭的高度是合適的呢,一般來講仰臥位的時候,可以矮一些,一般的高度,是本人拳頭那樣大小的高度。如果側臥位的話,側位的時候枕頭要適當的高一些。一般來講,就說是本人這一側,肩寬的那個高度,就比較合適。第一,就是睡覺的時候,枕頭放的位置也應該正確,不正確你再好的枕頭,也會導致頸部不適的。正確使用枕頭,就是仰臥位的時候,把枕頭放在頸后,不是放在頭后,是放在頸后,托住頸椎,這樣就使頸部的肌肉放松了,得到休息。第二,就是側位的時候,把腦袋放在枕頭上,頸椎應該呈水平狀,呈水平位和床保持平行,否則的話你過低就會低頭,過高就會抬頭,都會對頸椎的休息,處于不利的狀態,所以應該注意這么幾點。02:56
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頸椎病睡什么枕頭好頸椎疾病與枕頭關系非常密切,頸椎病常見誘發原因與軀體有關,過度屈頸對頸椎間盤不利。對于尚未患有頸椎病,和已經確診頸椎病人的一個人群,需遵循不可用,引起過度屈頸的枕頭,枕頭應相對較低,仰臥時我們的頸部枕頭,盡量就是參考我們每一個人的正常的頸部屈度,而不是過高。仰臥時枕頭應與我們的肩膀,側臥時我們的枕頭,應該與我們的肩膀同高,同時我們的枕頭硬度,應該適中,中等硬度即可,如我們的蕎麥枕頭,需填充體積合適,可獲得較好支撐力,適應日常的一些使用。還有一些比較嚴重的頸椎病患者,應該參考我們的專科醫生指導,來使用的枕頭。01:19
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頸椎病睡硬床還是軟床頸椎病的患者應該睡稍微硬一點的床,這對脊柱是有好處的,對于頸椎病的預防或者是恢復也是很有幫助的。另外,除了睡硬床,患者應該選擇合適自己的枕頭,高度一定要適合,形狀也要適合,盡量選擇兩邊高、中間低的枕頭。另外,患者平時生活中,應該養成良好的作息規律,早睡早起多注意休息保證睡眠充足,這樣對于疾病的恢復,也是十分有幫助的。飲食上,建議患者調節自身的飲食,多吃一些營養豐富,清淡易消化、高蛋白質、高鈣的食物,如雞湯,排骨湯,海帶,魚,蝦皮,豆制品,瘦肉等等,多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養成分。不要吃生冷辛辣油膩燒烤類食物,也不要多吃,除此之外,患者可以每天進行適當的體育鍛煉,來增強自身的體質。語音時長 1:31”
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頸椎病睡什么枕頭對于頸椎病的病人,睡眠的姿勢,對于頸椎病的影響是很大的,有的人喜歡睡高枕頭,這樣的人很容易得頸椎病,因為頸椎正常有向前的弧度,若睡枕過高,就會使頸椎的曲度變直,甚至反曲,從而就會導致頸椎病癥狀的加重,所以說對于頸椎病的病人,平時一定要睡矮枕頭。也就是說睡枕的高度不宜超過8厘米,以免導致頸椎曲度變直,甚至反曲的情況,如果有條件可以睡頸椎枕,對于頸椎枕,網上規格比較多,所以建議睡前邊為圓柱狀,后邊為平的枕頭,從而能夠糾正頸椎的曲度,特別是對于頸椎曲度變直,反曲的病人,可以適當的睡頸椎枕,來適當的矯正一下頸椎的曲度,從而減輕臨床的癥狀。語音時長 1:43”
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頸椎病睡什么床好頸椎病一般來講要睡硬板床休息比較好,同時在睡覺的時候,頭部頸部要和床枕頭相互貼實,避免有懸空的地方。在側躺著休息的時候,頭頸部的方向要和身體的軀干方向平行,避免過度的向左側或者右側歪斜。平時還要積極的端正頸部姿勢,定時改變姿勢,避免長時間一個姿勢。
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頸椎病如何睡病情分析:頸椎病的患者可以平躺著休息,也可以側躺著休息,但是不要趴著睡覺。在平躺著休息的時候,頭頸部的后方不要和枕頭要有空隙,側躺著休息的時候,一定注意避免頭頸部過度的向左側或者右側歪斜。意見建議:建議在日常的生活當中一定要注意,不能長時間低頭,不能長時間對著電腦手機,同時還要適當的加強保暖,避免過多的接觸冷水,可以適當的進行體育運動鍛煉。
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頸椎病睡硬床還是軟床對于頸椎病患者而言,通常建議選擇睡硬床。硬床能更好地支撐身體,保持脊柱的自然曲線,減輕頸部和背部的壓力。頸椎病是一種由于頸椎間盤退行性改變、骨質增生等原因引起的疾病,常表現為頸部疼痛、僵硬、活動受限。睡硬床可以提供穩定的支撐,防止床墊過軟導
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頸椎病睡硬床還是軟床頸椎病的患者應該睡稍微硬一點的床,這對脊柱是有好處的,對于頸椎病的預防或者是恢復也是很有幫助的。另外,除了睡硬床,患者應該選擇合適自己的枕頭,高度一定要適合,形狀也要適合,盡量選擇兩邊高、中間低的枕頭。另外,患者平時生活中,應該養成良好的作息規律,早睡早起多注意休息保證睡眠充足,這樣對于疾病的恢復,