問緩解眼疲勞的方式有哪些
病情描述：
緩解眼疲勞的方式有哪些
答醫(yī)生回答
張雪雁主治醫(yī)師
濟南市第二人民醫(yī)院眼科
2019-01-04
病情分析：
意見建議：
為你推薦
-
緩解眼疲勞用什么眼藥水緩解眼疲勞，除了改善日常用眼習慣外，直接給眼睛補水是比較有效的方法，眼藥水的種類繁多，其中人工淚液，模擬天然淚液，可以在眼睛表面形成淚液保護膜，減少水分蒸發(fā)，更好緩解眼睛干澀癥狀。但也并不是每一種人工淚液都像想象中的那么“萬能”。大部分人工淚液添加了防腐劑，長時間使用有可能損害角膜和結膜，反而得不償失。所以在緩解眼疲勞眼藥水的原則上，可以選擇不含防腐劑、可以放心長期使用的人工淚液，如海露玻璃酸鈉滴眼液。它的主要成分玻璃酸鈉是人體內的常見成分，能夠在眼睛表面形成一種穩(wěn)定、長效的水分膜，可長時間保持眼睛濕潤，同時可以減少部分人群對眼藥水過敏反應，適合長期使用。需要注意的是，如果持續(xù)的眼疲勞、眼睛干、疼，已經影響到正常的工作和生活，要及時去看醫(yī)生，明確是否還存在其他引起癥狀的眼部或全身疾病，在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行治療。緩解眼疲勞，除了改善日常用眼習慣外，可以選擇滴用人工淚液，如海露玻璃酸鈉滴眼液，它模擬天然淚液，并且不含防腐劑，可以在眼睛表面形成淚液保護膜，減少水分蒸發(fā)，更好緩解眼睛干澀癥狀。
01:50
肇龍
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2021-10-09 9945次
-
豐胸的方式有哪些目前豐胸的方式，從市場上的主流方式來說主要有兩種，第一種是自體脂肪移植豐胸，第二種是硅凝膠假體的植入豐胸。那么對于自體脂肪移植豐胸來說，它是采取我們身體上其他部位的自體脂肪，來進行胸部的填充。它有很多的好處，首先它來源于自身，不會出現異物的排異。其次這樣的豐胸出來的效果，它的手感比較好。那么假體豐胸已經存在了很多年，它也是比較安全的，而且具有立竿見影的效果，并且這種材料經過FDA的論證，它也是無毒無害的，并且對我們乳腺腫瘤的發(fā)生和發(fā)展都沒有任何影響的，也是極為安全的一種豐胸方式。
01:05
辛敏強
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2018-10-31 15937次
-
緩解眼疲勞的方式有哪些眼疲勞通常是由于不合理的用眼習慣導致的，緩解方式主要有三個：第一，要保持合理正確的用眼習慣，如減少近距離用眼的時間，控制著使用電腦手機等電子產品，通過這種方式就可以緩解眼部疲勞的癥狀。第二，增加戶外時間，增加戶外時間以后可以讓眼睛處于松弛的狀態(tài)，可以調節(jié)睫狀肌的痙攣狀態(tài)，從而緩解眼部疲勞。第三，使用藥物來緩解癥狀，常用的緩解眼疲勞的眼藥水包括萘敏維滴眼液、珍視明滴眼液、施圖倫滴眼液等等。語音時長 1:04”
張健
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-02-21 3382次
-
如何緩解眼疲勞第一，應該每隔十五分鐘左右休息一會，每隔十五分鐘讓眼睛休息一下，看看遠方，做幾個深呼吸，這樣可以放松眼部的肌肉，而且經常坐在電腦前，眼睛肌肉緊繃會影響肩膀和頸部的肌肉張力，所以偶爾要按摩一下肩膀和頸部。第二，增加眨眼的次數，全神貫注的在電腦前工作的時候人會降低眨眼次數，有時有意識的每隔十到十五秒眨眼一次，這樣可以讓氧氣和養(yǎng)分滋潤眼角膜，而且淚液還可以提高視力。第三，配戴電腦眼鏡，戴著電腦眼鏡用電腦的時候應該和電腦保持50厘米到70厘米的距離，電腦眼鏡和近視眼鏡的焦點不一樣，可以緩解眼睛對焦疲勞，過度用眼會導致眼部肌肉緊張，會增加眼部壓力，造成眼部不適。語音時長 1:30”
劉暢
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-10 7708次
-
緩解眼疲勞的方法有哪些病情分析：如果長時間的用眼，還有就是長時間的看電子產品，就會導致這種情況，不用太擔心。意見建議：我建議你現在最主要的就是多休息，休息過來就會好，還有就是可以用蒸汽眼罩，晚上多休息休息，慢慢的去調整幾天，就會好起來的，還有就是這幾天盡量少去玩手機，熄燈之后就不要再去玩。
孫建華
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-03-09 2403次
-
緩解疲勞的方法有哪些改善疲勞，最好的方法就是保證充足的睡眠，睡眠充足了，以后可以消除疲勞，使人精力充沛，成年人，至少每天要保證八個小時的睡眠，睡覺之前可以喝一杯熱牛奶，可以改善睡眠質量，多做一些有氧運動，也可以消除疲勞，比如可以游泳和慢跑。
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-11-15 2604次
-
緩解眼疲勞的方式有哪些眼疲勞通常是由于不合理的用眼習慣導致的，緩解方式主要有三個：第一，要保持合理正確的用眼習慣，如減少近距離用眼的時間，控制著使用電腦手機等電子產品，通過這種方式就可以緩解眼部疲勞的癥狀。第二，增加戶外時間，增加戶外時間以后可以讓眼睛處于松弛的狀態(tài)，可以調節(jié)睫狀肌的痙攣狀態(tài)，從而緩解眼部疲勞。第三，使用
田彥杰
主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院
2022-01-24 633次
-
緩解眼疲勞的眼貼緩解眼疲勞的眼貼通常有葉黃素眼貼、維生素A眼貼等，平時應注意養(yǎng)成良好的用眼習慣，避免經常眼疲勞導致發(fā)生眼部疾病。葉黃素別名植物黃體素，在水果、蔬菜中廣泛存在，葉黃素可以營養(yǎng)眼部，是視網膜黃斑重要的營養(yǎng)素，有光保護和抗氧化的作用，同時還能幫助清除掉眼睛的自由基，保護視網膜健康，使用葉黃素眼貼，可以有效
田彥杰
主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院
2022-02-21 2270次
