問膝關節炎做哪些運動能夠促進恢復
病情描述:
膝關節炎做哪些運動能夠促進恢復
答醫生回答
病情分析:
膝關節炎做以下運動能夠促進恢復,例如可以適當的蹲起,適當的散步或者慢跑,同時還可以用毛巾熱敷膝關節,適當的按摩膝關節,促進炎癥更好吸收。膝關節炎是常見病,患病后需要正確使用吲哚美辛,頭孢拉定,阿莫西林等這類藥物治療。
意見建議:
患有膝關節炎,在平時生活中應避免劇烈運動,例如避免打籃球,踢足球。在平時生活中,要定期就醫做關節影像學檢查,和血常規檢查,了解關節炎的患病與康復情況。
為你推薦
-
膝關節骨性關節炎膝關節骨關節病是怎么回事,膝關節骨關節病,主要是因為膝關節的磨損,導致關節的骨質增生,軟骨的磨損消失,以及半月板的磨損撕裂等,造成了病人的疼痛,以及行動受到嚴重的影響,甚至嚴重的患者,出現行走或者是站立,都不能夠達到的這種情況,所以病人很多病人,都是非常痛苦的,甚至于病人,因為膝關節的疼痛,或者這種行動不便,經常導致髖關節周圍的骨折,以及腰椎脊椎的骨折,所以對于膝關節骨關節病的,一種治療來講,是非常有意義的。01:04
-
膝關節炎手術方式有哪些手術的方式方法,針對一些退變比較嚴重的關節炎,一直到最嚴重的,多個間室的關節軟骨都損傷的這些關節炎,我們有很多的治療的方式和方法。有關節鏡的治療的方式和方法,還有截骨矯形的治療方式方法,還有單髁置換的方式方法,還有就是最終極的一種治療方式方法,就是針對全層軟骨都磨損,而且是多個間室磨損的,我們可能就最終的辦法,就是進行關節置換了。那么我們再簡單地來說一說,這個截骨矯形的治療方法,截骨矯形主要針對于脛骨平臺發育,是比較傾斜的這樣的病人,因為傾斜所以導致了某一個間室受力更重,加快了這個關節軟骨的磨損和它的磨損的程度。那么我們通過截骨矯形,來對它這個關節,進行一個重新的調整力線,讓這個內外側關節間室,出現一個良好的或者說更平衡的受力的情況。在這種狀態下,這個關節軟骨的損傷還可以再生,同時因為關節調整了力線,內外側達到了平衡,自然就緩解了他的癥狀。那么針對單髁的治療,主要針對的病人就是,因為軟骨磨損而導致的羅圈腿,他的這個羅圈腿,是因為關節內的畸形導致的,所以我們就像修補一顆壞牙一樣,把這個地方重新做一個修補,給它加上一個套,然后能夠達到一個良好的治療的方式和方法。那么針對這樣的關節內側、外側、前側都已經軟骨完全磨損了,它的功能也就不會再有了。所以針對這樣的病人,我們可能就得重新給他做上一個人工的假關節,來行使他的關節的功能,從而達到一個良好治療的效果。02:26
-
膝關節炎患者能夠做哪些運動膝關節炎癥的患者是可以進行一些運動鍛煉的,比如慢跑,瑜伽,游泳等,可以改善關節腔內的力學環境,使關節腔內分泌滑液,潤滑關節,對患者的治療和病情的恢復有一定幫助。此外,一些功能保健操,比如太極拳,八段錦,五禽戲等也可以起到相應的作用。此外,患者還可以進行一些動作的鍛煉,比如直腿抬高,踢腿等,可以增強股四頭肌的力量,有助于膝關節的穩定性。不過,膝關節炎癥的患者也要避免進行一些對抗性比較強的運動,比如足球,籃球等,容易造成膝關節的損傷,會加重病情。語音時長 01:15”
-
膝關節炎如何運動對于膝關節炎的患者,在運動方面可以進行關節的非負重屈伸功能鍛煉,可以躺在床上或者坐在板凳上屈伸膝關節,避免過度,動作要緩慢。另外,還可以積極的進行游泳之類的體育運動鍛煉,這兩種運動能夠有效的活動膝關節,避免膝關節的僵硬,同時不會增加膝關節的負重。所以,一般情況下不會加重膝關節炎的進一步發展。對于膝關節炎這種疾病,除了注意上述的運動之外,還要積極的加強保暖,避免過度的使用空調、風扇,避免過多的洗冷水澡。可以使用活血化瘀的中藥進行關節的熱敷燙洗,積極的使用一些消炎鎮痛,活血化瘀以及營養關節軟骨的藥物進行治療。如果保守治療沒有效果,可以考慮進行手術處理。語音時長 01:10”
-
膝關節炎患者能夠做哪些運動病情分析:膝關節炎的患者可以通過游泳或騎低阻力的自行車來進行鍛煉,因為這些可以減輕體重對膝關節的負荷,從而避免運動加重膝關節炎。意見建議:膝關節炎的患者建議應定期復查x線觀察關節炎病變是否有加重。平時可以服用一些氨基葡萄糖營養軟骨,還可以定期向關節腔內注射玻璃酸鈉來潤滑關節。飲食上也需要每日保證有足夠量的蛋白、維生素以及膳食纖維的攝入。
-
膝關節炎怎么運動病情分析:膝關節炎在運動的時候,首先要避免膝關節部位的長期摩擦,選擇對膝關節損傷最小的運動,可以選擇游泳,可以選擇睡在床上抬高腿部進行運動,可以減少膝關節部位的損傷。意見建議:膝關節炎在急性期主要是以休息為主,不要進行大量的運動,以免加重病情。癥狀緩解以后,適當的進行慢跑,打太極,游泳,這些都是可以的。
-
膝關節炎怎么運動膝關節炎的運動首先需要注意不能讓關節受力,患者可以適當的做些直高抬腿、仰臥起坐、單杠等運動。應盡量避免膝關節的彎曲,運動要注意保護膝部,避免膝部受傷。膝關節炎的恢復除了要進行適當的運動外,在日常的生活中還要注意做好局部的保暖工作,避免關節受
-
膝關節炎如何運動膝關節炎的患者,要避免過于劇烈的運動,例如攀爬,打球,跳躍等活動。這類的活動在一定程度上會加重軟骨的損傷,不利于病情的恢復。可以進行走路,慢跑,游泳,練太極等活動。膝關節炎的患者,在平時要注意防寒防濕。當出現癥狀的時候,可以對癥應用抗炎鎮痛