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• 脂肪肝如何食療

  脂肪肝的食療方法包括：一、控制總熱量，要低脂飲食，要以低脂肪、碳水化合物食物為主，并要注意全天熱量的合理分配，早餐占全天熱量的30%，午餐占全天熱量的40%，晚餐占全天熱量的30%。二、三餐有節，定時定量，粗細搭配，要保證充分的蛋白質，充分的維生素和礦物質。三、清淡飲食，減重時適當的減少鈉鹽的攝入，并忌食腌制的食品。四、要主動飲水，不喝飲料，多喝白開水，每天至少兩升，促進脂肪的代謝，減少脂肪在肝臟內的沉積。此外脂肪肝患者還要積極參加運動，每周至少運動5次，每次至少堅持30分鐘以上，以促進體內脂肪的消耗，消除脂肪肝。

  

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  陸海英 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-24 3215次

• 脂肪肝如何檢測

  脂肪肝是比較常見的肝臟病變，對于脂肪肝的檢查，包含括抽血生化學方面的檢查，以及影像學，甚至是組織病理學方面的檢查。脂肪肝的發現，大多是通過影像學的檢查，比較常用的為肝膽系統的彩超。在進行體檢時，彩超可以發現肝臟脂肪病變，這也是脂肪肝篩查的首選檢查項目。同時，需要進一步檢查肝臟的功能，明確患者有沒有肝臟的損傷。如果轉氨酶升高就稱為脂肪性肝炎。另外還要檢查血糖、血脂、血常規、凝血功能、腎臟功能，甚至肝臟硬度的測定，必要時還要進行肝活檢，組織病理學的檢查，以全面了解脂肪肝的病變程度，以及有沒有一些靶器官的損傷，然后根據檢查結果做進一步的處理。脂肪肝的治療不可以操之過急，要循序漸進的進行，飲食上要少油少鹽，以清淡為主，同時堅持鍛煉，有助于脂肪肝的恢復。

  

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  鐘華平 副主任醫師廈門醫學院附屬第二醫院

  2020-03-12 5836次

• 脂肪肝如何養生
  酒精性脂肪肝最主要的調整的就是戒酒治療，還要注意生活的規律，要早睡早起，并且要保持心情的舒暢。肥胖性脂肪肝也是比較常見的一種脂肪肝，出現肥胖性脂肪肝的要給予適當的體育鍛煉，而且要控制好體重，注意高蛋白，優質蛋白，高維生素飲食，不要吃過于肥膩過于刺激以及熱量高的食物，如麻辣，燒烤，奶油等，這些食物的都是不適合吃的，當然期間還要注意監測一些指標來觀察脂肪肝的具體情況。如肝功能腹部的B超或者是腹部的CT，甲胎蛋白等。
  語音時長 01:16”
  黃鵬 主治醫師宜春市人民醫院

  2019-03-07 1309次

• 脂肪肝如何護理
  現在脂肪肝已經成為了非常常見的一種肝臟疾病，其最主要的護理方法有以下幾點：首先要養成良好的飲食習慣，很多脂肪肝的患者是由于營養過剩造成的，所以在生活中控制脂肪的攝入量，要保證營養均衡防止營養不良。另一種是飲用少量的酒精也會對身體有益。脂肪肝的患者可以多吃富含纖維素的食品，如蘑菇，海帶，木耳，應該少吃脂肪動物油。其次除了節食外，運動是脂肪肝患者治療的一方面，每天做半個小時以上的有氧運動，有利于疾病的恢復。
  語音時長 1:12”
  唐瑩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-08-10 1121次

• 如何減脂肪肝
  病情分析：脂肪肝是一種常見的慢性肝病，最重要的是飲食管理和適當的鍛煉身體，還可以口服保肝降酶及調脂藥物來治療，通過綜合管理及治療是可以改善脂肪肝的。意見建議：脂肪肝的飲食管理包括低鹽低脂低糖飲食，少吃肥肉、動物內臟、油炸食品、油膩食物等，定期進行體育鍛煉，同時定期復查肝功能、血脂、肝彩超等。
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-05-15 901次

• 如何去脂肪肝
  病情分析：要經常的鍛煉身體，將體重指數控制在正常的范圍。如果存在高脂血癥，可以服用一些降血脂的藥物，還需要密切監測肝功能。如果存在轉氨酶升高，可以服用一些降酶的藥物去改善脂肪肝。意見建議：平常要做到低鹽、低脂飲食，做一些有氧的運動，比如爬山，跑步，游泳，打球跳舞等等措施，對于脂肪肝的改善都比較有好處。還需要保證睡眠，養成良好的作息習慣，不要熬夜。
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-04-25 1101次

• 脂肪肝如何逆轉
  通常將脂肪肝分為非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝，其中臨床最常見的就是非酒精性脂肪肝也就是肥胖相關性脂肪肝，它的逆轉主要是積極的改善生活方式，調整飲食結構，控制整體的飲食量，積極的參加體育鍛煉進行有氧運動。通過這兩個步驟來控制體重，將體重逐漸控制在正常范圍，大多數脂肪肝都可以得到逆轉，最后一旦確診為脂肪
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-01-24 275次

• 脂肪肝如何消除
  對于脂肪肝如何消除，首先要通過脂肪肝所產生的病因來進行消除脂肪肝的治療。如果患者是由于脂肪的過多攝入而造成肥胖引起的脂肪肝，那么就從飲食上控制對脂肪和膽固醇的攝入；如果是因長期飲酒或酒精中毒而引起的酒精性脂肪肝，那么這類患者就要從戒酒開始；當然脂肪肝患者還要增加運動來消耗體內的多余脂肪，如果是嚴重的
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2019-03-12 39828次