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• 五谷養命多喝小米粥

  《黃帝內經》指出，“五谷為養，五果為助，五畜為益。”人要健康，就一定要吃五谷，五谷是養命的；五果是幫助消化的；五畜起到補益的作用。中國自古以來就說“得谷者昌，失谷者亡，食五谷治百病”。可以說，拒絕五谷雜糧就是沒病找病。五谷雜糧中，小米味甘、咸，性涼，能益脾胃，養腎氣，除煩熱，利小便，是最理想不過的滋補品。而小米熬粥也一直有“黃金粥”的美稱，對于體弱多病，氣血不足，脾胃虛弱的老人十分有益。難怪北京中醫藥大學東直門醫院內科教授姜良鐸直言：“小米最養人。”

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-17 7870次

• 直腸癌吃什么最有營養

  直腸癌的飲食，我們可以分為手術前放化療時間，以及手術后恢復期等等，一些時間段，在不同的時間段，飲食要求是有一些差異的，我們現在就是說，一個普遍的一個規律，就是可以進食，相對正常的飲食的時候，我們的一些注意事項，主要就是什么，進食一些比較容易消化的，營養比較豐富的飲食，適當的進食動物蛋白質，同時注意飲食里邊的，增加飲食里邊的纖維素的含量，也就是我們說的多吃些瓜果蔬菜，五谷雜糧等等這些物質，同時要避免攝入這種高熱量的，煎炸的脂肪含量高的食物。

  

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  王曉鋒 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2018-12-06 25432次

• 五谷豆漿的好處
  五谷豆漿里面含有非常豐富的粗糧，而且它是防治高血壓，高血脂，動脈硬化以及缺鐵性貧血，氣喘等疾病的理想的食品，而且五谷豆漿當中還有非常豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素b1，b2和煙酸，對于人體的健康是非常有好處的。具有強身健體，提高自身抵抗力，防治糖尿病，防治高血壓，防治冠心病，防治中風，防治癌癥，還能夠防治支氣管炎，延緩衰老，對于防止老年癡呆，還有便秘，肥胖都有一定的好處。所以建議大家可以每天早上喝一杯五谷豆漿，對于養生來說也是有很好的功效，能夠補充人體所需的多種維生素以及纖維素，提高自身抵抗力。
  語音時長 01:09”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-08-08 17121次

• 適合糖尿病的五谷豆漿
  對于糖尿病患者來說，谷類應該為主要的主食，并且最好應該選用吸收比較慢，并且升糖指數較低的多糖，比如說燕麥。患者如果長期口服以小米、玉米、蕎麥、高粱、燕麥、大豆等等為基礎的五谷雜糧，對于糖尿病患者是有很多幫助的。首先可以緩解糖尿病，改善和逆轉糖尿病并發癥。因為五谷雜糧中含有較多的膳食纖維，比較適合糖尿病患者飲用。而膳食纖維作為人體每天所必需的七大營養素之一，能夠增加食物的粘滯性，減少糖類和脂類在腸道的吸收速度，從而能起到促進排便、降低血糖血脂，減肥和排毒的作用。另外，五谷豆漿將谷類以及豆類混合，可以實現彼此營養上的互補，因而能夠促進優質蛋白的吸收，延緩血糖吸收的速度。
  語音時長 1:39”
  王東梅 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-05 13463次

• 五谷魚粉吃了有營養嗎
  病情分析：五谷魚粉吃了有營養，五谷魚粉是由高粱、燕麥、蕎麥、小米、玉米等五谷雜糧和魚粉混合制成，低脂高鈣，營養多樣，具有養生保健的作用，是健康的食物。意見建議：吃五谷粉可起到益氣養神、健脾開胃、滋陰補腎等功效，但患有胃潰瘍或其他消化系統疾病的人，體內鈣、鐵等元素缺乏的人，免疫力低下的人不宜長期大量食用，以免加重癥狀，身體健康的人也不宜一次性大量食用，以免引起胃腸道不適。
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-07-21 5413次

• 五谷雜糧粉有營養嗎
  病情分析：五谷雜糧粉有營養。在日常生活中不要輕視五谷雜糧粉，適當的食用不僅有營養，而且對身體健康非常有利，吃五谷雜糧粉可以在一定程度上起到益腎養胃、清熱除煩、安神健脾、清熱解毒、潤腸通便等多種作用，特別是五谷雜糧粉包括的五色豆，還能滋養五臟，所以說五谷雜糧粉粉的營養更豐富。意見建議：在日常生活中飲食要均衡，而且葷素搭配飲食還要多樣化，應多吃一些新鮮的蔬菜水果以及五谷雜糧，保持精神愉快，對身體健康更有利，
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2021-01-22 8512次

• 五谷粥和五谷豆漿哪個更有營養
  五谷粥和五谷豆漿一般五谷豆漿更有營養。五谷粥是用小米、玉米、糙米、蕎麥、黑豆、綠豆、豌豆、燕麥等熬制的粥品，其中含有豐富的植物蛋白質、脂肪、膳食纖維、淀粉等營養成分。五谷豆漿是用上述谷物再加上大豆通過研磨、熬煮制作而成的飲品，五谷豆漿比五谷粥中多了大豆的營養成分，大豆中含有鉀、磷、鈣、鎂等微量元素，
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-06-01 0次

• 五谷豆漿的好處
  五谷豆漿里面含有非常豐富的粗糧，而且它是防治高血壓，高血脂，動脈硬化以及缺鐵性貧血，氣喘等疾病的理想的食品，而且五谷豆漿當中還有非常豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素b1，b2和煙酸，對于人體的健康是非常有好處的。具有強身健體，提高自身抵抗力，防治糖尿病，防治高血壓，防治冠心病，防治中風，防治癌癥，
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 434次