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• 如何預(yù)防血脂高

  病從口入，首先堅決要養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，盡量少吃甚至不吃肥肉與動物內(nèi)臟。其次有糖尿病、高血壓及冠心病的患者，平日除了控制飲食外，一定要定期檢查血脂，有了血脂升高的趨勢，及時采取措施。再次杜絕煙酒的毒害，平日里更要堅持適量的運動，加快身體里的新陳代謝，燃燒掉身體內(nèi)多余的脂肪。最后多吃脂肪含量低的食物，是最好的預(yù)防措施。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-13 6061次

• 如何治療血脂高

  平常的血脂高，通過飲食控制，加強鍛煉，保持好的生活習(xí)慣，完全可以使身體恢復(fù)正常狀態(tài)。所以，有了血脂高患者不需要有太大的思想包袱。從控制飲食上，應(yīng)嚴(yán)禁脂肪含量高的食物，多吃水果蔬菜等低脂肪植物。還有過于肥胖的患者，一定要注意減肥，肥胖者是血脂高患者的主要人群，因此一定要控制自己的體重。另外比較嚴(yán)重的患者要按時服用對癥的藥物，不要輕視血脂高危害。任何一種疾病發(fā)展到一定的地步，都可以威脅到人們的生命

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-13 2617次

• 血脂高怎么飲食
  第一：限制高脂肪、油膩食品，嚴(yán)格選擇膽固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纖維素多的蔬菜，可以減少腸內(nèi)膽固醇的吸收。第二：限制甜食，糖可在肝臟中轉(zhuǎn)化為內(nèi)源性三酸甘油酯，使血漿中三酸甘油酯的濃度增高，所以應(yīng)限制甜食的攝入。第三：具有降脂作用的食品。①大蒜：大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，對防止動脈硬化有利。②茄子：茄子在腸道內(nèi)的分解產(chǎn)物，可與過多的膽固醇結(jié)合，使之排出體外。③香菇及木耳：能降血膽固醇和甘油三酯。其降膽固醇作用，比降血脂藥物安妥明強10倍。④洋蔥及海帶：洋蔥可使動脈脂質(zhì)沉著減少;而海帶中的碘和鎂，對防止動脈脂質(zhì)沉著也有一定作用。⑤大豆：研究人員發(fā)現(xiàn)，每天吃115克豆類，血膽固醇可降低20%，特別是與動脈粥樣硬化形成有關(guān)的低密度脂蛋白降低明顯。⑥茶葉：茶能降血脂，茶區(qū)居民血膽固醇含量和冠心病發(fā)病率明顯低于其它地區(qū)。⑦魚類：魚中含有大量高級不飽和脂肪酸，對降血膽固醇有利。⑧植物油：含有人體必需的不飽和脂肪酸，能降血膽固醇，尤以芝麻油、玉米油、花生油等為佳。⑨其它食物：如山楂、芹菜、冬瓜、粗燕麥、蘋果等，均有不同程度降血脂作用。
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  郭英 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-10-06 11093次

• 高血脂高膽固醇如何注意飲食？
  高血脂、高膽固醇的患者平日里要注意低鹽低脂的飲食，要注意不要吃肥肉以及動物的內(nèi)臟，還有像熏醬腌制油炸的食品，盡量不去食用或者是盡量少食用，比如像炸雞翅，還有像一些熏制的紅腸，這些都是高鹽、高膽固醇的，會使患者的血脂進(jìn)一步的升高。除此之外，建議患者在飲食當(dāng)中，如果需要吃一些肉制品，可以選擇吃紅色的牛羊肉以及雞胸脯肉，尤其像雞胸脯肉，相對而言熱量比較低，比較適合高血脂的患者食用。建議患者還要注意多吃新鮮的瓜果以及蔬菜，這樣有助于更好的降低血脂。
  語音時長 01:18”
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2019-10-01 5155次

• 血脂高注意什么
  血脂高的患者在平時的生活中，要注意控制體重，進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒蹂憻挘錈熃渚疲媒档脱乃幬铮缢☆惡拓愄仡愃帲俪远嘀⒍嘤汀⒍帑}、高糖以及辛辣刺激性的食物，多進(jìn)食一些有助于降低血脂的水果蔬菜等等，例如獼猴桃、山楂。
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 3004次

• 血壓高血脂高飲食注意什么
  病情分析：血壓高和血脂高的患者應(yīng)當(dāng)注意避免食用高油脂和高膽固醇的食物，如動物油脂、動物內(nèi)臟、魚籽等。注意避免過量食用含鹽量過高的腌制食品，特別是臘肉。另外，注意飲食的烹飪方法，盡量避免過多食用油炸、燒烤、紅燒、醬燜等含鹽量過高和過于油膩的食物。意見建議：建議高血壓和高血脂的患者清淡飲食，宜多吃新鮮蔬菜和水果，適當(dāng)多運動，定期進(jìn)行身體檢查，根據(jù)檢查結(jié)果采取控制措施。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-12-02 1602次

• 血脂高飲食應(yīng)注意什么
  血脂高患者飲食一般需要注意不要暴飲暴食、不要吃油炸、辛辣等食物。血脂高與患者平時的飲食息息相關(guān)，如果患者平時暴飲暴食，很有可能會導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪迅速增高，久而久之，就會引發(fā)血脂高，所以血脂高患者要盡量少食多餐，不要暴飲暴食，油炸以及辛辣的食物也很容易會對體內(nèi)的脂肪造成影響，不利于對病情的控制。血脂高通
  徐新娜 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-06-29 347次

• 血脂高的人飲食要注意什么
  血脂異常是心血管疾病的重要危險因素之一，而合理的飲食習(xí)慣是控制血脂的關(guān)鍵。對于血脂偏高的人來說，飲食上的調(diào)整顯得尤為重要。以下這篇文章可以幫助您了解血脂偏高時需要注意的飲食要點。首先，要控制高脂肪食物的攝入。減少動物內(nèi)臟、肥肉、油炸食品等高脂肪食物的食用。同時，還要少吃高鹽、高糖、加工食品等食物，最
  劉偉 主治醫(yī)師煙臺市中醫(yī)醫(yī)院

  2024-08-14 0次