問(wèn)老年人喝奶時(shí)間要講究嗎
病情描述:
老年人喝奶時(shí)間要講究嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
老年人一天之中飲用牛奶有三個(gè)“最佳時(shí)間”
一.早餐的熱能供應(yīng)占人體總熱能需求的25%至30%,早餐時(shí)喝一杯牛奶,再配合雞蛋或面包,就可以提供充足的營(yíng)養(yǎng)。
二.下午4時(shí)左右,在晚餐前飲用牛奶比較好。
三.晚上睡覺(jué)前喝一杯牛奶有助于睡眠,在喝牛奶時(shí)配上幾塊餅干效果更佳。
意見(jiàn)建議:
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老年人房顫正常嗎房顫是一種心律失常,肯定不正常,正常人絕對(duì)不會(huì)有房顫。房顫,盡管本身的危害似乎沒(méi)那么嚴(yán)重,但是房顫提示,動(dòng)脈硬化程度已經(jīng)有10到15年以上,這個(gè)動(dòng)脈硬化程度會(huì)危害你的生命,導(dǎo)致心臟病、心梗、腦梗、腦出血,這樣的機(jī)會(huì)就多了。房顫本身危害沒(méi)那么大,但是房顫所提示的動(dòng)脈硬化程度會(huì)很重,一旦發(fā)生房顫,絕對(duì)不能掉以輕心,要到醫(yī)院去好好查病因,查查心臟功能到什么程度,我們積極的防治,才是上策。01:13
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為什么要講究睡眠姿勢(shì)常言道立如松、坐如鐘、臥如弓,這說(shuō)明人的立、坐、臥都要有適當(dāng)?shù)淖藙?shì)。當(dāng)然在整個(gè)睡眠過(guò)程中不可能始終保持一種姿勢(shì),一個(gè)晚上一般要翻身二十次到三十次,但在剛剛?cè)胨瘯r(shí),如能采取合適的姿勢(shì)則能使人睡得香甜,還能使身體免受傷害,以下是各種睡眠姿勢(shì)對(duì)人體的影響。1、俯臥位,有安全感、有助于口腔異物的排出;對(duì)腰椎病人頗有益處,不過(guò)會(huì)壓迫心肺,影響心肺功能,而且不利于面部皮膚的血液循環(huán),使面部皮膚容易老化;由于頸部過(guò)度偏轉(zhuǎn),兩下肢必定要伸直,使肌肉不能夠放松休息。2、仰臥位,肢體最大限度的與床鋪接觸,有利于肢體和大腦血液供應(yīng)、不宜疲勞,肺氣腫重病人較適宜采取此睡姿。若抬高頭部,能使呼吸道通暢,但肥胖者常打鼾,仰臥位容影響肺部氣體交換。3、左側(cè)臥位,采用此睡姿容易在睡眠中翻來(lái)覆去,不利于睡眠的穩(wěn)定。由于胃的四分之三在左上腹,十二指腸在右上腹,左側(cè)臥位會(huì)使胃的排空減慢。左側(cè)肢體受壓,會(huì)出現(xiàn)酸痛、麻木等不適,尤其會(huì)壓迫心臟,不利于血循環(huán)。4、右側(cè)臥位,該睡姿不會(huì)壓迫心臟且睡眠有穩(wěn)定感,還便于胃中食物向十二指腸移動(dòng),但有右側(cè)肢體受壓等不適。根據(jù)中老年人的生理特點(diǎn),俯臥位、仰臥位、左側(cè)位均不適宜,以右側(cè)臥位最好。許多人已養(yǎng)成習(xí)慣,且健康狀況各有不同,所以只要適合自己就好。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:07”
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為什么肝炎治療要講究治本凡屬感染性疾病的病人,醫(yī)生都要注意對(duì)其病原體的治療及治本,只有將病原體消滅或者是逐出體外,其所致的疾病才能達(dá)到痊愈,把病原體消除或逐出體外就是治本,也就是老百姓所說(shuō)的除根。乙型肝炎屬于感染性疾病中最多見(jiàn)的傳染性疾病,大多由于急性進(jìn)展成為慢性久治不愈,究其原因就是乙肝病毒長(zhǎng)期滯留于體內(nèi),清除艱難。如果乙肝病毒能用一種或兩種特效藥輕易的消滅或除掉,乙肝自然而然會(huì)徹底好起來(lái)永不復(fù)發(fā),也就不會(huì)成為慢性,進(jìn)而釀成肝硬化甚至是惡化為肝癌。但現(xiàn)在有很多乙肝病人只看到對(duì)癥狀的控制,以為體力改善、胃口恢復(fù)、黃疸退去、肝功能復(fù)常就是肝炎好了萬(wàn)事大吉,不懂或輕視、無(wú)奈的對(duì)待造成乙肝的元兇乙肝病毒,導(dǎo)致病情不斷的波動(dòng),肝功能反復(fù)異常甚至招來(lái)種種不幸。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:18”
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喝中藥的時(shí)間有什么講究病情分析:口服中藥一般是按療程服用效果比較好,對(duì)于中藥湯劑來(lái)說(shuō),每天一劑分早晚兩次服用,兩次服藥的時(shí)間以6~8小時(shí)為宜。如果是滋補(bǔ)類(lèi)的藥物,可以在飯前空腹的狀態(tài)下服用效果比較好,如果對(duì)胃腸有刺激的藥物,可以選擇在飯后半小時(shí)左右服用,效果比較好。意見(jiàn)建議:口服中藥還要忌口,不能吃辛辣刺激性的食物,不能吃生冷寒涼的食物,不能吃,不能吃油膩大以及魚(yú)腥等發(fā)物,不要飲酒,不要喝濃茶以及咖啡、碳酸飲料等。
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老年人如何講究睡眠衛(wèi)生?第一個(gè)是重視睡眠質(zhì)量,不必在意時(shí)間的長(zhǎng)短,對(duì)于失眠癥的人來(lái)說(shuō),多數(shù)失眠的人,睡意來(lái)得晚,通常比一般的人晚睡三到六個(gè)小時(shí),因此掌握推遲睡眠的時(shí)間,免得早上床以后,輾轉(zhuǎn)不安而難以入睡,應(yīng)該在沒(méi)有睡意的時(shí)候,散步或是從事一些業(yè)余愛(ài)好,看一看不用動(dòng)腦筋的一些書(shū)籍和報(bào)紙,等到有了睡意再上床。第二個(gè)就是睡好回籠
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老年人喝蜂蜜水的最佳時(shí)間無(wú)法直接判斷老年人喝蜂蜜水的最佳時(shí)間,老年人可以在任何時(shí)間喝蜂蜜水,在喝的時(shí)候要注意適量。蜂蜜水是在水中加入了適量的蜂蜜制作而成的,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,其中還有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、多種維生素和礦物質(zhì),老年人適量的喝一些蜂蜜水可以補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng),還可以一定程度的增強(qiáng)體質(zhì),老年人可以在早上喝蜂蜜水