問瘦的人吃什么容易長胖
病情描述:
瘦的人吃什么容易長胖
答醫生回答
病情分析:
瘦的人平時可以多吃有營養的食物,垃圾類的食物少吃,可以適當的進行鍛煉,增強自己的體質,身體感到勞累的時候自然而然就想吃飯了,試試睡覺前吃夜宵,吃飽了就睡覺,是會增胖的,平時要多注意點衛生情況,禁止暴飲暴食,要做到少吃多餐,要有規律的進行補餐。
意見建議:
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什么樣的人容易長痤瘡一般來講,油性皮膚的人,比干性皮膚的人容易長痤瘡,因為從遺傳的角度來講,油性皮膚的人皮膚含有更多的皮脂腺,那么可能分泌的皮脂就會更多,過多的皮脂,會堵塞毛囊皮脂腺的出口,造成炎癥,那么對于干性皮膚的人來講,由于過大的壓力,或者是睡眠不足,以及飲食的情況,也會造成皮脂分泌過多,但這種皮脂分泌過多是一時性的,去除了壓力改善了睡眠之后,那么痤瘡也是可以治愈的。01:02
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什么樣的人容易得腎病兒童常見的容易發生感染的病人,尤其像春秋天這樣的病人,上呼吸道感染以后,容易發生急性腎小球腎炎,跟那個病人年齡小、免疫力低、抵抗力低有關系。經常扁桃體感染的患者,也容易發生腎小球腎炎,就所說的腎炎,慢性腎炎腎病的病人勞累,有的人也會發生腎臟的病變,這時候跟病人勞累以后,抵抗力弱都有一定關系。還有糖尿病病人,如果糖尿病時間長了和高血壓時間比較長的患者,在10年到15年的時候,也容易因為血壓高或者糖尿病引起腎臟的病變,所說的高血壓腎病,或者是糖尿病腎病。01:12
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瘦人吃什么能長胖一,板栗,板栗中含有大量的淀粉,熱量很高,如果能在飯后配合食用,能夠很好的增強熱量的吸收,想長胖就不會是件難事了,不僅如此,板栗含有豐富的蛋白質、脂肪、b族維生素等多種營養成分。二,巧克力,巧克力向來是高熱量食物的代表,小小一塊二十克的巧克力熱量可以高達一百一十千卡,能量非常大,而且巧克力氣味獨特,口感絲滑,很少有人能抵擋住它的誘惑,并且常吃巧克力能夠改善情緒,保護心臟。三,魷魚,香脆可口的烤魷魚是不少人的最愛,每一百克魷魚的膽固醇的含量高達615毫克,是肥肉膽固醇含量的四十倍,更是全脂奶的44倍之多,吃了的話很容易長胖,并且魷魚中含有豐富的鈣,磷,鐵元素,對于骨骼發育和造血十分有意義,可以預防貧血。四,薯條,薯條本身就是碳水化合物,只有很少的脂肪,但是油炸過后就大變樣了,一小包薯條含二百二十千卡熱量及十二克的脂肪,熱量差不多相當于一個漢堡,所以也是一種增肥的非常好食品。語音時長 1:46”
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為什么瘦的人容易氣胸?一般來說,瘦的患者是容易產生氣胸的,原發性自發性氣胸的發生率約每十萬人中有九人,男性多于女性,大約也就是說八比一,百分之九十的發生在四十歲以下,也就是說二十歲到四十五歲左右,以瘦高體型者居多,因為在瘦高體型的人群中從肺部到肺尖的壓力梯度要比正常人的大,肺尖部所承受的壓力大于正常人,導致肺尖部局限性,胸膜下肺氣腫和肺大皰形成導致氣胸。其次,慢阻肺、肺結核、肺癌等肺部基礎疾病的患者也比較容易發生繼發性的氣胸,患者在患有氣胸的時候應該注意調節好自己的飲食習慣,飲食上應該以比較清淡,容易消化的食物為主,不要吃生冷,辛辣,刺激性的食物,也不要吃不容易消化的食物,以免患者出現便秘的情況,當兩天未解大便的患者應該采取有效的措施。語音時長 1:30”
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消化不良的人容易長胖嗎病情分析:消化不良和容不容易長胖沒有太大關系。因為消化不良主要會影響到患者的食欲,使其胃酸分泌過多,造成惡心的現象。而是否容易長胖,與身體吸收營養有很大關系。意見建議:如果出現消化不良的現象,應該盡快去醫院進行檢查,然后再采取有效的方式治療。飲食上可以多吃一些比較容易消化的肉類、蛋類食物。
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如何增肥吃什么容易長胖病情分析:想要增肥調整身體的體重指標,可以通過高脂肪高熱量高,蛋白質的食物進行補充,比如雞肉魚肉,豬肉,狗肉,魚類,豆制品飲食都有增肥作用。意見建議:當身體長期缺乏蛋白質或者是營養,會導致體重下降和身體消瘦的癥狀,所以想要長胖,需要補充優質的蛋白質,比如雞蛋,薯條,漢堡,魚肉等高蛋白的物質補充以后,都有明顯的增加體重的功效和作用。
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人瘦吃什么容易長胖而又健康人瘦可以適當的吃些板栗、魷魚容易長胖而又健康。栗子是一種營養豐富的食物,不僅含有大量的淀粉,還含有一定量的蛋白質以及維生素。栗子中含有豐富的維生素,能夠維持牙齒以及骨骼的正常運作,而且還能夠起到預防骨質疏松的功效,提高身體的免疫力,栗子中含有豐富的不飽和脂肪酸以及礦物質還能夠預防高血壓病、冠心病,達
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人瘦吃什么容易長胖而又健康人瘦想要長胖而又健康,關鍵在于選擇營養豐富、易于消化吸收的食物,并保持合理的飲食習慣。以下是一些建議:首先,優質蛋白質是增肥的基礎??梢赃x擇雞胸肉、魚蝦、豆腐等富含優質蛋白質的食物。這些食物不僅易于消化吸收,還能為身體提供必要的氨基酸,促進