問什么方法可以維持腎精足
病情描述:
什么方法可以維持腎精足
答醫(yī)生回答
病情分析:
維持腎精足要靠自身的養(yǎng)護,保健才是根本。可以經(jīng)常踮腳,按揉丹田,經(jīng)常按摩丹田穴,尤其是下丹田(關(guān)元穴),可達到強腎固本目的。
意見建議:
平時要多吃黑豆,黑米,黑芝麻,黑棗,核桃,李子,烏雞,烏梅,紫菜,板栗,海參,香菇,海帶等食物。如果癥狀比較嚴(yán)重,要及時到醫(yī)院就診。
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