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• 什么是踝關節扭傷？

  踝關節扭傷是咱們人生中最多見的一個運動損傷，甚至于每個人，都或輕或重的經歷過，運動員更是很多，人群中大概有1/4，有過踝關節扭傷的病史。但是為什么有的人反復扭傷呢，就是因為第一次踝關節扭傷就把有一個韌帶，我們管它叫距腓前韌帶，腳踝的前側給損傷了，這個韌帶損傷以后，腳的位置就不好了，韌帶就松弛了，所以又反復的損傷。當然也有一部分人，是由于力線不好，比如說跟骨過于內翻，走路腳就是偏的，所以只要稍稍有點不平的路，腳就會往內翻，就會崴腳。所以反復的崴腳，多數是因為韌帶的損傷，或者是骨骼的力線不正，導致的力量有問題。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-09-20 10375次

• 踝關節損傷的治療方法有哪些

  踝關節損傷可以分為骨性結構的損傷，和韌帶等軟組織的損傷。對于骨性結構的損傷，治療的方法分為保守治療和手術治療，對于踝關節無移位的骨折，多選用的是石膏托外固定治療，對于踝關節有移位的骨折，選用切開復位、鋼板，及鋼釘內固定治療。對于踝關節韌帶的損傷，可以使踝關節進入微創修復韌帶，或重建韌帶，也可以切開探查直視下修復，或重建韌帶，當然也可以暫行石膏固定，一個月后評估踝關節的穩定性，如果不穩則行韌帶重建術。

  

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  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-11-11 2650次

• 踝關節扭傷的處理方法
  發生踝關節扭傷后，應立即至醫院急診科就診，就診前進行制動，冰敷，加壓，包扎，抬高患肢等處理。一，手術治療。對于較為嚴重的外踝韌帶損傷，出現踝關節不穩及關節囊撕裂的患者，建議進行手術治療，修復韌帶，以防止出現因踝關節不穩導致的反復扭傷。術后需要進行石膏固定三到六周，拆石膏后可負重行走，一般術后三個月至半年可恢復體育活動。二，其他治療。一般較為輕微的外踝韌帶損傷，可進行保守治療，保守治療的方案，一般為用石膏或支具，將踝關節于輕度外翻中立位固定，固定時間為三到六周。固定期間避免負重，拆除石膏或支具后，應立即進行相應的康復訓練，以防止肌肉萎縮可能出現的關節粘連，拆石膏可負重行走，經過康復一般三個月后可恢復肌肉力量進行各種體育鍛煉。
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  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-12 10197次

• 踝關節扭傷應急處理方法
  對于病人出現了外傷以后引起踝關節扭傷的情況，應急處理的方法。限制踝關節部位的活動和避免足部的負重活動，以免導致踝關節扭傷的組織受到牽拉和用力以后引起腫脹疼痛的加重，并且在踝關節扭傷以后，一定就近及時的應用冷敷的治療。如果說沒有冰塊或者是涼毛巾，可以應用涼水的浸泡來緩解踝關節扭傷以后的疼痛和避免踝關節扭傷以后腫脹的加重。并且在扭傷以后一定要進行拍片的檢查，以排除踝關節部位骨折的情況。如果說沒有骨折，可以行石膏托或者支具固定兩周的治療，如果說有骨折的情況也要根據骨折損傷的程度來選擇保守或者是手術的治療。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-02-04 5514次

• 關節扭傷的處理方法有哪些
  關節扭傷后導致軟組織損傷，毛細血管破裂出血，堆積在扭傷處形成血腫，踝關節扭傷可造成肌肉韌帶拉松或部分或者完全撕裂、踝關節脫位或并發骨折。建議抬高患肢，最好用專用的冰敷袋，如果沒有可以用降溫的牛奶袋或用毛巾裹住冰塊。注意不要凍傷腳踝。扭傷后一周內每天都需要進行冰敷，每次冰敷15~20分鐘，每天5~6次。具體次數需要根據個人受傷情況而定，冰敷一周后可以改為熱敷，因為此時腫脹已經基本消退，熱敷有利于血液循環，促進恢復。同樣，崴腳一周以內，不建議采用紅花油、正骨水等活血化瘀藥物，以免加重腫脹，使得炎癥遷延不愈。
  韓大偉 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-21 3503次

• 踝關節扭傷怎么處理
  病情分析：踝關節出現扭傷以后，首先要制動。可以對扭傷的部位進行冷敷或者冰敷，減輕腫脹和疼痛，踝關節扭傷以后可能會導致骨折，或者是韌帶撕裂的情況。去醫院進行拍片檢查，只是單純的軟組織損傷，抬高患肢，注意休息，可以口服活血化瘀的藥物三七片。意見建議：踝關節扭傷以后，一般建議休息7到10天左右的時間。不要過早地進行下地行走，要注意關節部位的保護，不要吃海鮮，牛肉。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-28 901次

• 踝關節扭傷怎么處理
  踝關節扭傷之后，首先要休息制動，然后可以在受傷的48小時之內進行冷敷處理。如果是輕度的扭傷，關節穩定性良好，這種情況保守治療就可以。如果扭傷比較嚴重，出現韌帶斷裂，關節不穩定，這種情況還需要進行手術治療。踝關節扭傷之后要注意休養，如果有韌帶的斷裂，一般需要固定4~6周左右。在這段時間之內，可以進行腳
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-26 0次

• 踝關節扭傷的原因有哪些
  引起踝關節扭傷的原因，主要有以下幾種：第一是平時缺少體育鍛煉，腳踝的力量和柔韌性比較差。第二，有過腳踝受傷病史的患者，也容易發生再次扭傷。第三，關節比較松弛的患者，也容易發生扭傷。踝關節扭傷之后，可以在受傷的48小時之內進行冷敷，在受傷48
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次