問減肥低血糖吃什么
病情描述:
減肥低血糖吃什么
答醫(yī)生回答
病情分析:
減肥所以導(dǎo)致的低血糖,建議您可以吃一些含糖量的食物,如糖果即可。如果在吃完糖果后仍然沒有明顯的升糖效果,建議您最好及時去醫(yī)院檢查一下,確診后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療,一般都會痊愈的。建議您減肥也要保持營養(yǎng)均衡,可以少吃低脂的食物。
意見建議:
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低血糖有什么癥狀?低血糖的癥狀主要是嚴(yán)重的饑餓感,伴心慌出汗、冷汗等,眼前模糊發(fā)黑,四肢虛弱無力、頭暈?zāi)垦#瑖?yán)重時可能還會意識喪失暈倒等。進食后,特別是進甜食后能夠得到緩解。低血糖的原因多種多樣,大多數(shù)見于長時間未進食,出現(xiàn)的血中葡萄糖濃度過低,導(dǎo)致器官系統(tǒng)的低血糖;其次見于空腹運動,如早上未進食去上班、爬樓、活動等,這時也容易發(fā)生低血糖;其次還見于一些疾病,如胰島素瘤,胰島素瘤是由于血中胰島素濃度過高而導(dǎo)致血中葡萄糖過低,出現(xiàn)的低血糖;嚴(yán)重肝功能,腎功能、皮質(zhì)功能等不全的患者,也會出現(xiàn)低血糖。01:52
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低血糖有什么癥狀低血糖是指成年人空腹血糖濃度低于2.8毫摩爾每升,糖尿病患者血糖值小于等于3.9毫摩爾每升。低血糖是由多種病因引起的以靜脈血漿葡萄糖簡稱血糖,濃度過低,臨床上以交感神經(jīng)和腦細胞缺氧,為主要特點的綜合征。低血糖的癥狀通常表現(xiàn)為出汗、饑餓、心慌、顫抖、面色蒼白等,嚴(yán)重者可出現(xiàn)精神不集中,躁動易怒甚至是腦供血不足昏迷。01:00
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減肥低血糖吃什么因為減肥出現(xiàn)低血糖的患者,在飲食方面,應(yīng)該力求均衡,多吃一些蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、禾果、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪等食物,高纖維飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度,當(dāng)血糖下降時,可將纖維與蛋白質(zhì)食品合用,吃新鮮的蘋果取代蘋果醬,蘋果中的纖維能夠抑制血糖的波動。低血糖的患者應(yīng)該嚴(yán)格限制單糖類的攝入量,少吃一些精制品或者是加工品,防止食用糖分過高,到生果和果汁,做的細條狀的食品白蜜、甘薯、通心粉和粟米片都應(yīng)該少吃,同時還要戒煙、戒酒,酒精、咖啡、吸煙都影響血糖的穩(wěn)定,最好不接觸或者是少用。語音時長 1:18”
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減肥低血糖肥胖癥作為一類患病率越來越高的疾病,逐漸的引起了大家的廣泛關(guān)注,這個病由于它所產(chǎn)生的胰島素抵抗,危害很大,所以說對它的治療必須要很規(guī)范才行,肥胖癥的治療關(guān)鍵就在于減肥,怎么減肥?主要是生活方式干預(yù)配合藥物治療,甚至手術(shù)治療,才能達到比較好的結(jié)局。生活方式干預(yù)主要包括兩個,一個是飲食的治療,第二個是運動的治療,飲食治療對于肥胖癥的患者也很困擾,因為每天都需要面對吃東西這個問題,怎么吃、如何吃、吃多少,這個是很糾結(jié)、很困擾的問題,而有些人為了要在短時間之內(nèi)達到很明顯的減肥的效果,可能吃東西就會很少,而且甚至有不吃這種可能,在這樣的情況下就很容易產(chǎn)生減肥所導(dǎo)致的低血糖。因為我們知道整個供能里面,葡萄糖的功能效果是最強的,而且是最快的,它不像脂肪和蛋白質(zhì),如果吃東西很少甚至不吃東西,身體的日常的活動還是要維持,這種情況下,脂肪的分解速度滿足不了整個身體的需求的情況下,就很容易產(chǎn)生低血糖,這是比較常見的一個原因,因為整個飲食的控制過于嚴(yán)格,已經(jīng)過度了。所以肥胖癥的患者減肥肯定要控制飲食,但這種控制必須要很緩慢、很循序漸進才行,千萬不能操之過急,否則就會產(chǎn)生像低血糖這樣比較嚴(yán)重的副作用。語音時長 01:54”
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低血糖怎么減肥低血糖建議您最好不要減肥,待您的血糖恢復(fù)到正常的范圍內(nèi),再進行減肥。另外,減肥是需要運動鍛煉。飲食方面也要營養(yǎng)均衡,可以適當(dāng)?shù)纳俪悦罪垺z頭、面條等淀粉含量高的食物。多吃新鮮水果和蔬菜。適當(dāng)?shù)某孕┑邦?、肉類,以免容易?dǎo)致營養(yǎng)不良。
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低血糖怎樣減肥低血糖指的是體內(nèi)血糖水平過低,如果想要減肥,不一定要通過節(jié)食的方法,可以改善飲食結(jié)構(gòu),多食用一些富含蛋白質(zhì)的食物,蛋白質(zhì)在體內(nèi)消化代謝的時間比較長,可以維持血糖的水平,進行體育鍛煉,也可以在餐后進行,也能有效的避免血糖降低。
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低血糖怎么減肥低血糖,只要加以預(yù)防和及時的糾正,并不影響減肥。低血糖的主要原因是因為降糖藥物使用的不合理,或者飲食限制得太過于嚴(yán)格所導(dǎo)致。所以,如果低血糖準(zhǔn)備減肥,首先要做的是合理飲食,限制飲食不能過度,要保證人體每天最基本的熱量和營養(yǎng)需求。在保證基本營養(yǎng)的需求下,限制高熱量,高脂肪飲食的攝入。可以多吃一些青菜,
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低血糖吃什么低血糖是血糖濃度低于正常水平的狀況,可能引發(fā)一系列不適癥狀。對于低血糖患者而言,合理飲食至關(guān)重要。以下是一些建議的低血糖患者適宜食用的食物及注意事項。首先,低血糖患者應(yīng)迅速攝入含糖食物以提高血糖水平。如糖果、糕點或含糖飲料,這些食物中的簡單