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高血壓患者,夏天也要運動嗎

女, 49歲

2018-11-28 1666次

病情描述:

高血壓患者,夏天也要運動嗎

醫生回答

病情分析:

天氣熱了一動就出汗,這令許多高血壓患者尤其是老年高血壓患者對運動望而卻步,事實上運動可以提高血管壁的彈性,有效改善小血管的痙攣,讓大小血管保持良好的收縮和舒張功能,有人把運動比喻成給血管做操,這一點也不為過,高血壓患者在夏天時不管天有多熱,都應當適當的動一動,關鍵在于控制運動的強度和運動的時間。

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