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• 跳繩可以減肥嗎

  跳繩是可以達到減肥效果的，跳繩1小時可以燃燒脂肪1300大卡，相當于3個小時的慢跑，堅持長期跳繩可有效燃燒腿部、臀部和腹部的脂肪，達到減肥瘦身的效果。但是一定要注意，跳繩的姿勢要準確，這樣不僅可以達到減肥的效果，還有利于保護關節。正確的方法就是兩手分別握住繩子兩端，腳踩住繩子中間，兩臂屈肘將小臂抬平，繩子被拉直時作為適合的長度。想要通過跳繩減肥不僅要保證時長，而且要控制好跳繩的力度，盡量讓自己跳高一點，跳的越高身體消耗的熱量也就相對越多，因此就可以達到減肥的效果。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-04 8390次

• 跳繩能減肥嗎

  跳繩能不能減肥這個問題，大家關注的主要不光是指跳繩，應該是指這一類的運動。那么任何的運動消耗到一定的熱量以后，都可以減輕體重，前提條件是你這個運動的量，是不是達到了消耗熱量的標準。另外在運動以后，你有沒有過度的再攝入更多的熱量。那么我們所謂的減肥，就是希望我們把體內的這種積蓄的能量，或者脂肪產生的能量給消耗掉，同時我們又不去攝入過多的能量，在這個之間，如果達到一個平衡，就會達到一個體重的平衡；如果消耗的多攝入的少，就能達到減肥的效果；如果消耗掉的少攝入的多，那反而會造成更多的脂肪的積聚，熱量的積聚，反而會形成更明顯的肥胖。那么大家要有一個共識，跳繩等運動一定是可以減肥的，但要看我們的運動量、運動的頻度和強度，達沒達到我們要消耗掉的熱卡。

  

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  趙紅藝 副主任醫師北京醫院

  2018-10-12 292362次

• 跳繩尿失禁還能跳嗎
  如果跳繩的情況下存在尿失禁，就不能夠再繼續跳了，繼續跳繩會加重尿失禁的程度，增加治療的困難性。跳繩的情況下出現尿失禁，主要是存在壓力性尿失禁，除了跳繩之外，在大笑，咳嗽等情況下，也是有可能出現尿失禁。出現了尿失禁就需要到醫院進行詳細的檢查，明確尿失禁的類型，判斷尿失禁的病情嚴重程度，然后采取針對性的處理措施，處理的方法主要包括觀察等待，行為治療，藥物治療，手術治療等等，進行尿道中段懸吊術是治療充盈性或者壓力性尿失禁常用的治療方法。
  語音時長 01:10”
  王世平 副主任醫師萊蕪市人民醫院

  2021-07-07 1146次

• 尿失禁可以跳繩嗎
  患者如果有壓力性尿失禁，平時要盡量少跳繩，因為跳繩會使患者腹內壓增高，從而會出現漏尿。患者有尿失禁要積極的進行盆底肌肉的鍛煉，患者平時也可以多做縮肛運動，可以加強肌肉的收縮力和控制力，可以減輕小便失禁的情況。尿失禁患者主要臨床表現會有尿痛，遺尿，排尿困難等。患者可以去醫院做膀胱造影，膀胱逼尿肌功能檢查，然后可以通過相關的藥物來進行治療，患者平時不要憋尿。
  語音時長 01:10”
  傅恩君 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-12-05 2538次

• 跳繩尿失禁還能跳嗎
  病情分析：如果是在跳繩的過程中，出現尿失禁癥狀，是不能夠繼續跳繩的。跳繩的過程中出現尿失禁，多見于壓力性尿失禁，主要和腹壓增加以及盆底肌肉組織薄弱等因素有關，如果繼續跳繩的話，腹壓增加，不利誘因持續存在，會導致尿失禁的癥狀加重。意見建議：在出現尿失禁癥狀時，建議到正規醫療單位泌尿外科就診，向醫生告知詳細的臨床癥狀，結合相應的實驗室檢查，體格檢查，影像學檢查等，以進一步明確診斷，聽從專業醫生的指導意見，給予相應的處理。
  陸文寶 主治醫師九江學院附屬醫院

  2021-03-28 802次

• 跳繩會尿失禁嗎
  病情分析：一般情況下，對于正常的人群，跳繩時是不會出現尿失禁的。跳繩時出現尿失禁時多見于女性患者。由于女性尿道較短，在尿道周圍支撐組織薄弱時，在腹壓增加情況下，就可能會出現尿失禁。而跳繩時可引起腹壓增加，臨床上也稱為壓力性尿失禁，多見于中老年女性患者、盆腔有手術史的患者，男性比較少見。意見建議：必要時患者應到正規醫療單位泌尿外科就診，完善尿液常規檢查，泌尿系統超聲檢查、體格檢查等，以進一步明確病情，聽從專業醫生指導意見。
  陸文寶 主治醫師九江學院附屬醫院

  2021-11-16 1401次

• 跳繩尿失禁是怎么回事
  1、可能是尿道炎。尿道炎，臨床上分為急性和慢性，非特異性，淋菌性尿道炎。后兩者表現相似，必須根據病史和細菌檢查加以鑒別。2、可能是尿路感染。是指病原體在尿道到中生長繁殖，并侵犯泌尿系統黏膜和組織而引起的炎癥，是比較常見的一種細菌感染。3、可能是壓力性尿失禁。壓力性尿失禁是因為骨盆底部的肌肉、有關膀胱
  王世平 副主任醫師萊蕪市人民醫院

  2019-01-16 3521次

• 跳繩時出現尿失禁怎么治療
  跳繩時出現尿失禁癥狀，主要是由于壓力性尿失禁而引起，臨床上主要見于中老年婦女，肥胖婦女以及盆腔有手術史時。對于輕度的壓力性尿失禁患者，在日常生活中盡量不要劇烈運動，也不要長時間憋尿，這樣可以減少發生尿失禁的幾率，也可以適當的口服或者是局部外用雌激素，來增加尿道的閉合能力。而如果是重度的尿失禁嚴重影響
  何學酉 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-01-21 278次