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• 腿受涼了酸痛怎么辦

  腿受涼了導(dǎo)致局部的循環(huán)變差，局部的循環(huán)變差、毛細(xì)血管的收縮，使肌肉組織本身的代謝產(chǎn)物，比如乳酸不能及時(shí)的運(yùn)走，就會(huì)出現(xiàn)酸痛。既然是由于腿受涼了，導(dǎo)致的乳酸不能運(yùn)走產(chǎn)生的酸痛，就要想辦法使乳酸快速的代謝掉，才能緩解酸痛。因此腿受涼了，要保暖恢復(fù)溫度，使血管不再收縮。腿受涼酸痛使局部的功能受影響，循環(huán)不起來，需要活動(dòng)肌肉、活動(dòng)關(guān)節(jié)，當(dāng)然活動(dòng)和功能性鍛煉，不一定用很大的力量。但是要使關(guān)節(jié)各個(gè)角度、各個(gè)方向活動(dòng)，要使肌肉在各個(gè)角度、各個(gè)領(lǐng)域、各種方向去運(yùn)動(dòng)。使肌肉和關(guān)節(jié)做一個(gè)生理的、功能的鍛煉，通過鍛煉才能調(diào)整局部的血液循環(huán)，才能調(diào)整局部的毛細(xì)血管和神經(jīng)。通過這些神經(jīng)和血管功能的恢復(fù)，使腿受涼以后產(chǎn)生的乳酸運(yùn)走，使疼痛的感覺得到緩解。

  

  02:30
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-24 8664次

• 氣虛怎么調(diào)理？

  氣虛多見于年紀(jì)過大、勞累過度、長(zhǎng)期久病或手術(shù)后的人群，氣虛會(huì)出現(xiàn)咳嗽氣喘、心悸胸悶、氣短多汗、四肢無力、失眠多夢(mèng)、形體消瘦、不思飲食等癥狀。針對(duì)氣虛的人群，平時(shí)應(yīng)該多吃一些具有補(bǔ)氣功效的食物和藥物來進(jìn)行調(diào)理。氣和血是相輔相成的關(guān)系，氣是推動(dòng)體內(nèi)血液運(yùn)行的原動(dòng)力，氣虛后往往也會(huì)導(dǎo)致血運(yùn)行不暢，導(dǎo)致疾病、或久病不愈等；氣虛的人群平常可以代茶飲用一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的中藥，如黨參、當(dāng)歸、白術(shù)、熟地黃等，以及服用具有溫補(bǔ)氣血的中成藥，如十全大補(bǔ)丸等，十全大補(bǔ)丸方中添加黨參、當(dāng)歸、炒白術(shù)、熟地黃等益氣補(bǔ)中，滋陰養(yǎng)血的中藥，按療程服用能有效恢復(fù)體內(nèi)氣血平衡，達(dá)到防病、治病的效果。人體氣虛時(shí)，服用十全大補(bǔ)丸這類滋補(bǔ)功效的藥品宜飯前用米湯送服，可以增強(qiáng)補(bǔ)氣補(bǔ)血效果；服用補(bǔ)氣血的藥時(shí)，不宜喝茶和吃蘿卜，以免影響藥效。平時(shí)還應(yīng)該多吃牛肉、雞肉、豬肉、鯽魚、大豆、蘑菇等能夠補(bǔ)氣的食材；平時(shí)多參加一些體育鍛煉，都能有助于體內(nèi)氣血的正常運(yùn)行。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

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  杜穎 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-28 2243次

• 胃受涼了怎么辦
  胃受涼也稱為胃寒，原因是比較多的，比如受風(fēng)寒或者是吃東西吃了比較生冷的，或者是飲酒、暴飲暴食、過度疲勞等都會(huì)出現(xiàn)胃寒的癥狀。如果是胃寒的話，患者可能會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛甚至有腹瀉的情況，另外還有可能會(huì)出現(xiàn)嘔吐，這種情況的話我們可以先用熱毛巾熱敷一下胃部。另外要注意飲食方面的調(diào)節(jié)，首先進(jìn)食比較清淡的食物，比如稀飯或者是面條，不能吃得過飽，吃個(gè)七八分飽就可以了，同時(shí)建議不要喝酒、抽煙，進(jìn)食的時(shí)候不要吃一些油炸、辛辣刺激的食物，這樣對(duì)胃黏膜也是一種刺激。如果癥狀比較明顯的話，可以吃一些促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的藥物和保護(hù)胃黏膜的藥物，比如奧美拉唑和膠體果鉍劑等。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:12”
  樊浩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-09-21 20111次

• 胃受涼了怎么辦
  胃受涼了可以喝一些熱開水，可以在胃部放一個(gè)熱水袋，最重要的是飲食方面的調(diào)養(yǎng)，胃不舒服胃受涼，食物要清淡一些，應(yīng)該也溫、軟、淡、素、鮮為宜，一日三餐要做到定時(shí)定量，平時(shí)避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性的食物。要少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面，而加重病情。要忌嘴保養(yǎng)，胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣，過粘的食物，更忌暴飲暴食，要忌煙、酒、濃、濃茶、咖啡、碳酸飲料等，另外服藥時(shí)，應(yīng)該注意服用的方法，最好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化，平時(shí)要保持心情舒暢，每天要保證充足的睡眠時(shí)間。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-05 24271次

• 腰部受涼了，怎么辦？
  病情分析：腰部受涼了，如果沒有任何癥狀的話，并不需要特殊治療。患者可以加強(qiáng)腰部的保暖，進(jìn)行局部物理治療，如熱敷、紅外線照射、超短波等，促進(jìn)血液循環(huán)。如果受涼后出現(xiàn)相應(yīng)癥狀，比如腰痛，建議需要進(jìn)行對(duì)癥治療，可以口服非甾體類抗炎藥物，如美洛昔康、醋氯芬酸等緩解癥狀。意見建議：建議患者要注意腰部保暖，尤其是夏天，吹空調(diào)時(shí)要避免對(duì)著腰部、肩關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)等部位直吹，防止受涼導(dǎo)致腰部以及關(guān)節(jié)疼痛。平時(shí)適當(dāng)加強(qiáng)腰部肌肉力量練習(xí)，如三點(diǎn)式、五點(diǎn)式支撐、小燕飛等動(dòng)作，增加腰背部肌肉力量。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2020-04-22 1802次

• 受涼了腰痛怎么辦
  受涼會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)腰疼的現(xiàn)象，受涼會(huì)導(dǎo)致局部的血管收縮，導(dǎo)致腰部的血液循環(huán)受到影響，所以會(huì)出現(xiàn)腰疼的現(xiàn)象。所以當(dāng)出現(xiàn)腰疼的時(shí)候，要注意防寒保暖，可以配合熱敷、理療、艾灸、烤燈等方法緩解癥狀。同時(shí)也可以配合服用非甾體類消炎止痛的藥物緩解癥狀，例如洛索洛芬鈉片等等，可以在飯后短期服用。通過以上這些方法，可以有效的緩解受涼導(dǎo)致的腰疼的現(xiàn)象。
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-02-17 2502次

• 胃受涼了怎么辦
  胃受涼了可通過一般治療和藥物治療等緩解癥狀。1、一般治療：如果胃受涼難受，可以喝適量的熱水或者用熱水袋熱敷，也可以適當(dāng)按摩腹部，減輕胃部的不適感，促進(jìn)局部血液循環(huán)；另外還需要減少或不進(jìn)食生冷刺激食物，患者可通過進(jìn)食米粥、米湯、藕粉等，抑制胃酸分泌，保護(hù)胃黏膜，緩解胃受涼引起的不適癥狀。2、藥物治療：
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-27 1526次

• 胃受涼了怎么辦
  胃受涼是日常生活中常見的健康問題，通常由于攝入過多冷飲冷食或身體受到寒冷刺激引發(fā)。胃受涼后，可通過一系列措施有效緩解不適，包括熱敷、按摩、調(diào)整飲食、適當(dāng)休息以及必要時(shí)的藥物治療。1、熱敷緩解：熱敷是緩解胃受涼的簡(jiǎn)單有效方法。使用熱毛巾或熱水
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-01-11 0次