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• 失眠多夢怎么調理

  患者：您好！我最近晚上睡覺經常翻來覆去無法入睡，并且做夢比較多，有沒有什么方法可以調理？藥師：您好！失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。調理失眠多夢可以從調整心態，改善生活習慣等方面入手。首先，失眠多夢的患者要調整自己的心態，放松緊張的心情，舒緩壓力、學會放空自己，減少不必要的思慮。其次，飲食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，飲食宜營養清淡、不要暴飲暴食，睡前不要喝濃茶，吃巧克力、也不要抽煙，可以喝一杯溫牛奶。再次，調整好自己的生物鐘。白天的時候要積極的投入工作和生活中，可以適當的增加運動量，到了晚上可以早點吃完飯，然后聽一些比較舒緩的音樂。最后，如果還是無法入睡，可以根據醫生的建議服用一些鎮靜安神或養血安神的藥物，改善失眠多夢的情況。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫院

  2021-12-22 1767次

• 失眠多夢怎么調理？

  像我們得了失眠多夢，這些比較難受的疾病的時候，我們可以用中醫辨證的方法，進行自我調理，我們可以找到這個中醫的醫生，讓他給望聞問切四診，讓他進行辨證論治，定出我們是屬于哪一種類型的失眠，哪一種類型的多夢，然后進行相應的處方，或者是針灸治療，那比如說心腎不交型的，我們可以服用交泰丸，心脾兩虛型的，我們可以用這個歸脾丸，像肝火上炎型的，我們可以用加味逍遙丸，胃腹失和型的，我們可以用加味保和散，來進行治療，像針灸也可以根據他的不同的辨證分型，來進行治療，像滋補肝腎、交通心腎、補益心脾，這個調節胃腹這些方法，來進行治療。

  

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  熊會海 副主任醫師航天中心醫院

  2018-10-31 11629次

• 失眠多夢是什么病
  失眠多夢是失眠癥的一種表現，而失眠癥又是屬于睡眠障礙性疾病中的一種情況。失眠多夢的患者多數會有明確的原因，比如生理因素，心理疾病，軀體疾病，環境因素或者是熬夜，過度的興奮等，要積極的改善上述因素的影響。失眠多夢的患者可以適當的參加戶外活動，睡前避免飲酒，飲用濃茶或者是咖啡，可以適當的進食來改善睡眠。失眠多夢的患者，必要時可以選擇藥物來改善睡眠，長期的失眠多夢會引起患者的注意力不集中，記憶力減退，頭昏等癥狀，要積極的，及時的治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:18”
  劉艷華 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-12-03 3060次

• 失眠多夢是什么引起的
  嚴重的失眠多夢是屬于神經功能紊亂所導致的，引起神經功能紊亂主要的原因是與日常的生活壓力過大，情緒過多，過度勞累，長期熬夜是有很大關系的，這種情況口服安神補腦液進行治療，也可以在睡覺之前口服谷維素來促進睡眠，最好在睡覺之前也要喝一杯溫牛奶，溫牛奶也是可以促進睡眠的。導致神經功能紊亂的原因可以通過日常的生活方式來改善癥狀，在日常的生活里要避免精神壓力過大，保證有一個愉快的心情放松心態，這樣是可以有效改善神經功能紊亂的，同時在日常的飲食方面也要特別的注意要禁煙，禁酒，少吃刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃豆制品類的食物可以有效改善睡眠的。
  語音時長 1:15”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-01-15 2561次

• 多夢失眠是什么原因
  病情分析：身體出現多夢失眠的情況，主要是身體精神壓力過大，經常熬夜，或者是神經衰弱等有關，出現了睡眠障礙引起的失眠多夢，或者是身體出現了神經衰弱的表現。意見建議：當身體出現失眠多夢的臨床表現情況，可以考慮通過鎮靜安神，補氣養血，營養神經等方法進行綜合治療，比如谷維素，刺五加口服液，棗仁安神補腦液等藥物。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-03-18 3803次

• 失眠多夢吃什么
  失眠多夢可根據患者的情況給予對癥調理，若患者情況較輕，可以使用食物進行治療，如食用牛奶、棗仁等。若癥狀重，失眠多夢影響到患者的個人生活，則應該及時就診，在專業醫生的指導下，給予藥物等方式治療失眠多夢。
  李洪君 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-26 3903次

• 頭疼失眠多夢
  頭疼失眠多夢可能是由于植物神經紊亂造成的，也有可能與神經衰弱有一定的關系，可以通過心理治療或服用藥物治療。1、植物神經紊亂：是由各種原因所導致的交感神經以及副交感神經平衡被打亂，比如平時過度勞累或突然受到了精神創傷都容易引發此病，通常會表現為頭暈、頭疼、失眠、多夢等癥狀。可以通過服用調節植物神經功能
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-18 557次

• 頭疼失眠多夢
  頭疼、失眠、多夢是許多人都會遇到的問題，這些癥狀可能與多種因素有關。首先，生活習慣不規律是導致這些癥狀的常見原因之一。經常熬夜、飲食不規律或缺乏運動，都可能導致身體機能紊亂，從而引發頭疼、失眠和多夢。為了改善這些情況，建議養成良好的作息習慣
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-15 0次