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• 晚上睡不著怎么辦

  失眠有兩種原因，一種原因由于一些疾病引起來的，比如血壓高，軀體的疾病、內(nèi)臟的疾病導(dǎo)致的失眠，那就必須得治療內(nèi)臟的疾病。還有一種沒有什么特別的疾病的原因，總是失眠。西醫(yī)往往從事精神疏導(dǎo)、心理疏導(dǎo)，重的時(shí)候可以給一些安眠藥。從中醫(yī)它分的比較細(xì)了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以導(dǎo)致失眠，這個(gè)要給予疏肝理氣的一些藥物。第二，像膽氣怯弱，這些人比較膽小，外邊一些動(dòng)靜馬上就醒了，睡眠特別淺，這個(gè)叫膽氣弱。第三，胃腸功能不好的，比如經(jīng)常在外邊有應(yīng)酬，吃的比較飽，吃的比較多，它也可以導(dǎo)致睡眠不好。第四，氣血不足的人，特別是脾胃，脾氣血不足，特別是女性朋友例假多或者是進(jìn)食不好，長期以來導(dǎo)致脾虛。第五，像一些中老年女性朋友比較常見的，中醫(yī)叫心腎不交，就是陰虛火旺，可以導(dǎo)致失眠。因此中醫(yī)失眠分為不同類型，我們要辨證施治，給予不同的治療方案。

  

  02:11
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-10 225988次

• 很累就是睡不著怎么辦

  很累就是睡不著可以采用以下幾個(gè)方面：第一，處于寬敞、安靜、舒適的睡眠環(huán)境當(dāng)中，可以起到改善睡眠的作用。第二，可以在睡眠前喝杯熱牛奶或吃些水果，如荔枝、櫻桃或喝一些其他飲料來，起到助眠的效果。第三，可以在睡覺前放一段音樂，主要是一些有利于助眠的催眠曲。第四，如果實(shí)在睡不著，可以口服安眠藥來起到鎮(zhèn)靜助眠的效果。

  

  01:37
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-20 2089次

• 心慌失眠睡不著怎么辦
  如果患者出現(xiàn)心慌、失眠，并且睡不著，我們建議患者一定要到醫(yī)院進(jìn)行就診，有一些患者如果存在心臟的疾病，也可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)心慌、失眠等癥狀。如果是心源性病因?qū)е碌男募隆⑿幕诺炔贿m，患者一定要及時(shí)就診，還有一些患者如果排除心臟的疾病，患者如果存在肺部疾病，或者是有一些是因?yàn)樯窠?jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)問題，患者也可能會(huì)出現(xiàn)心慌、失眠等癥狀，還有一些患者如果是因?yàn)榇嬖谝恍┬睦砑膊。热缜榫w比較緊張，焦慮、抑郁的患者，可能是因?yàn)榍楦姓系K導(dǎo)致患者出現(xiàn)心慌、失眠，這些患者需要及時(shí)的進(jìn)行抗焦慮的治療。
  語音時(shí)長 01:11”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-07-24 3859次

• 失眠睡不著覺心慌怎么辦？
  失眠的患者會(huì)出現(xiàn)一些心慌的表現(xiàn)的，建議這種患者可以完善甲狀腺功能的檢查，看一下有沒有甲狀腺功能亢進(jìn)，如果甲亢是會(huì)導(dǎo)致心慌失眠的。如果沒有明顯的器質(zhì)性病變，建議患者如下的處理的：第一點(diǎn)，長期失眠肯定會(huì)影響健康，會(huì)導(dǎo)致心慌不適的，可以服用苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜催眠藥物，能夠改善患者的失眠，又有抗焦慮的作用，特別是對(duì)一些神經(jīng)官能癥的病人有比較好的效果。第二種情況，患者也要養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，早上一定按時(shí)起床，不要睡懶覺，白天不要喝茶，也不要喝咖啡。晚上有困意之后再去臥室進(jìn)行睡覺的，也不要晚上看書看手機(jī)的。另外，這種患者也可以多進(jìn)行戶外活動(dòng)，有助于大腦放松，改善失眠。
  語音時(shí)長 01:15”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2019-09-17 2485次

• 心慌睡不著怎么辦
  病情分析：出現(xiàn)心慌睡不著，可以服用鎮(zhèn)靜，有助睡眠的藥物來調(diào)理一下，但是要查明引起心慌的原因，然后再采取針對(duì)性的藥物治療，是比較有治療效果的，可以做個(gè)動(dòng)態(tài)心電圖檢查，如果人的情緒緊張，激動(dòng)，焦慮，發(fā)怒等情況下，就會(huì)容易導(dǎo)致睡眠不好出現(xiàn)心慌等癥狀。意見建議：在日常生活當(dāng)中一定要注意，盡量是多休息，避免過度的熬夜，勞累等一些不良情況，還是需要吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白來增強(qiáng)整個(gè)的身體抵抗能力，而且不要吃高脂肪，油炸刺激性的食物。
  許校芳 主治醫(yī)師九江學(xué)院附屬醫(yī)院

  2023-03-23 801次

• 失眠怎么辦睡不著
  失眠考慮是由于思慮過度，用腦過度，或者工作壓力太大，導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量不好，建議，晚上可以用熱水泡泡腳，睡前也可以做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，聽一些音樂，從心里給自己減壓，放松一下心情，營造舒適的環(huán)境，有助于睡眠。
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 3003次

• 晚上睡不著心慌怎么辦
  晚上睡不著心慌，患者首先要做12導(dǎo)聯(lián)心電圖，排除存在心律失常引起的心慌睡不著。如果患者經(jīng)過檢查排除心臟器質(zhì)性的病變，治療方面可給予苯二氮唑類的安眠藥改善睡眠，比如艾司唑侖，阿普唑侖等改善睡眠。如果患者心率比較快，可予倍他樂克或者比索洛爾減慢心率，也有助于改善睡眠。如果患者同時(shí)比較焦慮，情緒比較緊張，
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 683次

• 女人失眠睡不著怎么辦
  女人出現(xiàn)失眠睡不著覺這種情況是屬于神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂主要的原因是與日常的生活壓力過大，情緒緊張，過度勞累，長期熬夜是有很大關(guān)系的。這種情況就要改善個(gè)人的生活方式，保持心情樂觀，避免精神壓力過大。同時(shí)要禁煙，禁酒，少吃刺激性的食物可以有效改善睡眠的，也可以在睡眠之前喝一杯溫牛奶，溫牛奶也是
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-05-25 85次