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新陳代謝慢怎么調理

男, 49歲

2018-11-17 8850次

病情描述:

新陳代謝慢怎么調理

醫生回答

病情分析:

建議可以增加運動的質與量,有利于促進新陳代謝,建議每周必須達到三次,每次達到30分鐘以上的運動。建議適當多喝些綠茶,綠茶不僅抗癌,還能夠加速新陳代謝。堅持力量練習,力量練習是迅速燃燒脂肪最重要的一個方法。可以適當多吃些香蕉,有利于加速新陳代謝。

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