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• 斷糖減肥法的危害有哪些

  斷糖減肥法的危害主要包括低血糖、惡心、嘔吐、困倦、嗜睡，嚴(yán)重的可能會出現(xiàn)脫水、頭暈，甚至酸中毒。斷糖減肥法在飲食結(jié)構(gòu)上類似于生酮飲食，如果是特別嚴(yán)格的斷糖減肥法，即嚴(yán)格的不吃任何碳水化合物，甚至脂肪類的攝入也很少，只吃纖維素類和蛋白類的食物，營養(yǎng)成分不均衡，導(dǎo)致身體所需要的能量物質(zhì)也會不均衡，因為身體內(nèi)能直接運用的能量物質(zhì)只有葡萄糖，此時只有吃纖維素類和蛋白類的食物才可以達到均衡。人體所需要的能量不是由糖原分解而產(chǎn)生，就是由糖異生轉(zhuǎn)化來的，糖原分解相對比較安全，肝臟和肌肉都有儲存，但當(dāng)這些分解完后糖異生的過程就會產(chǎn)生酮體，即三羧酸循環(huán)會產(chǎn)生酮體，而酮體隨著糖異生的持續(xù)，酮體會越來越多，就會發(fā)生不良的癥狀，如惡心、嘔吐、頭暈、困倦、嗜睡，甚至脫水或酸中毒。除此之外，因為斷糖減肥法攝入的碳水基本沒有或特別的少，所以在糖原分解完后在糖異生的過程中，可能會因為糖異生的速度比較慢，而導(dǎo)致低血糖的發(fā)生，所以糖尿病患者不太適合進行斷糖減肥法。

  

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  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-30 12082次

• 激光祛斑的方法可靠嗎

  面部有斑點，會使皮膚看起來不夠潔凈美麗。有些人就想到了用激光治療的方式祛斑，激光祛斑的方法已經(jīng)運用了很多年，它是有選擇性地使，病變中的色素顆粒吸收激光能量，碎裂成非常小的顆粒，最后被組織內(nèi)的巨噬細胞吞噬、清除，但對色斑周圍正常皮膚無明顯損傷，對于雀斑的治療是可靠的，但不能用于黃褐斑的祛除。患者祛斑之前，應(yīng)盡量多了解斑塊形成的原因和斑塊類型，以便達到更好的治療效果。如黃褐斑可采用口服藥物、局部脫色劑、化妝品祛斑等方法。中醫(yī)認為想要祛除黃褐斑，可通過疏肝理氣、運化脾濕、益氣補血、活血化瘀、榮養(yǎng)肌膚等方式，根據(jù)患病原因和個人體質(zhì)，使用中成藥治療。絲白祛斑軟膏是常見的外用中成藥，具有活血化瘀，祛風(fēng)消斑的功效，適用于氣血瘀滯，肌膚失養(yǎng)所致的黃褐斑，也可根據(jù)情況聯(lián)合逍遙丸進行治療。同時患者日常需要注意防曬，調(diào)整生活方式，規(guī)律作息，合理飲食，保持心情舒暢。

  

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  黃青 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2021-03-11 6465次

• 斷糖減肥法的危害
  斷糖減肥法是通過減少糖類攝取，嚴(yán)格控制碳水化合物的攝取，以蛋白質(zhì)和脂肪作為熱量主要來源的一種減肥方法。不過這種減肥法對身體也會有一定的危害，會損害心血管。許多人質(zhì)疑不吃碳水化合物會損害心血管，具危險性。營養(yǎng)師表示紅肉飽和脂肪偏高是心血管疾病的危險因子，當(dāng)肉類經(jīng)高溫烹調(diào)后會形成糖化終產(chǎn)物，大量食用對心血管也會造成不良的影響，會影響代謝，加重腎臟負擔(dān)，血液中的酮體太多也可能出現(xiàn)酮酸血癥，導(dǎo)致食欲不振、惡心、嘔吐、電解質(zhì)不平衡等，嚴(yán)重可休克。
  語音時長 01:44”
  高明 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 47996次

• 斷糖減肥法靠譜嗎
  斷糖減肥從醫(yī)學(xué)上來說通過生酮飲食來減肥的一個方法，生酮飲食要求每天的營養(yǎng)素占比一般是脂肪75%，蛋白質(zhì)20%，碳水化合物5%的一種飲食方法。一開始是由美國的一位醫(yī)生提出來用來治療小兒癲癇。生酮飲食主要就是通過把代謝能源的方式改變一下，我們一般正常的飲食是由葡萄糖轉(zhuǎn)化為能量，而生酮飲食的則是利用脂肪轉(zhuǎn)化成能量，脂肪在體內(nèi)代謝時產(chǎn)生酮體進入血液，從而產(chǎn)生抗驚厥的作用，而且酮體產(chǎn)生以后就會有一種抑制食欲的作用。所以說它對于減肥的話短期來說還是有效的。但是生酮狀態(tài)會產(chǎn)生酮體，酮體會產(chǎn)生爛蘋果味的口氣，其次還會有大便干燥的副作用，還有很多人會出現(xiàn)無力、虛弱、頭痛、神經(jīng)衰弱、甚至低血糖等不適，只有這樣才能進入生酮狀態(tài)，很多人堅持不了，所以說很多人對于斷糖這種減肥方法是堅持不了的，如果能堅持的話，短期的減肥效果還是可以的。
  語音時長 01:39”
  孫明慧 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-10-09 11066次

• 斷糖減肥法的危害
  斷糖減肥法是通過減少糖類攝取，嚴(yán)格控制碳水化合物的攝取，但是它的危害是會損害心血管。還會影響代謝，一般全殼根莖類蔬菜水果中，除了提供碳水化合物，也富含膳食纖維，維生素，礦物質(zhì)及多種抗氧化物質(zhì)，如果都不能吃的話，會導(dǎo)致缺乏營養(yǎng)，還可以造成代謝出現(xiàn)問題。
  公倩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-28 17803次

• 21天斷糖斷主食減肥法
  第一階段前三天斷食，完全禁食，只飲水，排毒階段可以用蜂蜜水。 第二階段中八天蔬菜水果餐，不可過量進食主食，脂肪和甜食類。消脂階段。 第三階段后十天可正常飲食，飯量是六成飽，睡覺前五小時不進任何食物。減肥成功后，建議再加七天調(diào)整期，這樣能夠有效的保持住減肥勝利的果實。
  公倩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-23 51606次

• 液斷減肥法，你了解嗎？秘訣揭秘！
  近日我在坐診的時候，接診了一個25歲的女性患者，這位患者因為長期嘗試各種減肥方法效果不佳，同時出現(xiàn)了營養(yǎng)不良和內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀前來就醫(yī)，并且也對正常生活造成了不良影響，讓她很是苦惱。經(jīng)過詳細的醫(yī)學(xué)檢查和評估，我們確診她是因為不科學(xué)的減肥方式導(dǎo)致的健康問題，面對患者的困擾，我建議她嘗試一種更為健康的減
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-03-27 0次

• 液斷減肥法，你了解嗎？秘訣揭秘！
  最近，我的朋友告訴我，為了快速減肥，她嘗試了一種液斷減肥法的減肥方式，希望通過這種方式迅速瘦身。然而，在實施了一段時間后，她不僅沒有達到預(yù)期的減肥效果，反而出現(xiàn)了頭暈、乏力、營養(yǎng)不良等一系列健康問題，經(jīng)過體格檢查，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)朋友是因為長期采用液斷減肥法導(dǎo)致的營養(yǎng)不良，醫(yī)生給她開了藥物治療，并讓她停止這
  2024-04-15 0次