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• 晚上總是睡不著怎么回事

  晚上總是睡不著是睡眠障礙的一種類型，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、多夢等幾種類型。出現(xiàn)晚上睡不著的原因有以下幾個方面，比方情緒緊張、壓力大、學(xué)習(xí)緊張等可以引起入睡困難，還有抑郁癥、焦慮癥也可以引起睡眠障礙。還有一些機體的疾病，比方腦動脈供血不足、顱內(nèi)腫瘤，可以出現(xiàn)頭疼、頭暈，影響睡眠，或機體其他器官出現(xiàn)疾病的時候也會引起睡眠障礙。改善睡眠障礙的方法有保持樂觀心態(tài)，適當(dāng)體育鍛煉，按時休息。如果長期睡不著可以到醫(yī)院做相應(yīng)檢查，排除器質(zhì)性疾病。對于長期睡不著病人，要吃些鎮(zhèn)靜的藥物改善睡眠，睡眠好才能恢復(fù)體力，學(xué)習(xí)效率才能提高。所以要規(guī)律生活，按時休息，保持樂觀心態(tài)等。

  

  01:51
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-24 4592次

• 心情不好睡不著是怎么回事

  心情不好、睡不著多是由于突發(fā)事件引起情緒激動，導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，而引起入睡困難、早醒多夢。如果持續(xù)一兩天后能夠緩解，不需要給予相應(yīng)治療。如果此類現(xiàn)象持續(xù)存在，超過兩周，要考慮是否出現(xiàn)抑郁癥、焦慮癥的情況，需要到醫(yī)院進行就診，給予藥物治療。平時要保持樂觀心態(tài)，盡量放松，減輕壓力，可以改善睡眠情況、對于一些出現(xiàn)類似情況的病人，應(yīng)該給予相應(yīng)治療。

  

  01:27
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-13 2038次

• 晚上睡不著渾身難受怎么回事
  經(jīng)常的出現(xiàn)晚上睡不著覺、渾身難受這種癥狀是屬于神經(jīng)功能紊亂，主要是由于日常的生活壓力過大、學(xué)習(xí)壓力過大、過度緊張、過度勞累以及思慮過多引起的，這種情況可以服用安神補腦液和谷維素來調(diào)節(jié)神經(jīng)功能紊亂，可以改善睡眠質(zhì)量，改善睡眠質(zhì)量以后渾身難受的癥狀就會消失，主要是由于睡不著覺導(dǎo)致的渾身難受、心難受這種情況。最好在日常的生活里多做一些戶外體育鍛煉，比如登山、跑步、跳舞、踢球、游泳，這樣都是可以讓患者產(chǎn)生疲倦感，是可以提高睡眠質(zhì)量的，也是可以提高個人身體免疫力的。在日常的生活里也要禁煙、禁酒，少吃油膩性的食物，少吃辛辣、刺激性的食物，這樣都是可以改善睡眠質(zhì)量，最好在睡眠之前喝一杯溫牛奶，溫牛奶是可以提升睡眠質(zhì)量的。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 01:13”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-16 20720次

• 晚上睡不著是怎么回事
  晚上經(jīng)常出現(xiàn)睡不著覺這種癥狀，屬于神經(jīng)功能紊亂，是與日常的生活壓力過大，過度緊張以及心情不好，思慮過多有很大的關(guān)系。可以服用安神補腦液和谷維素治療神經(jīng)功能紊亂，睡眠質(zhì)量就會有所改善。同時，最好在日常的生活里做一些戶外體育鍛煉，登山跑步，游泳，跳舞，打太極拳，都是可以有效改善睡眠質(zhì)量的。在日常的生活里，一定要保持樂觀的心情和心態(tài)，避免精神壓力過大，少吃油膩性的食物，少吃辛辣，刺激性的食品，戒煙戒酒，多吃新鮮的蔬菜和水果。可以在睡覺之前喝一杯溫牛奶，溫牛奶也是可以起到睡眠作用的。在日常的生活里，睡覺之前一定要避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶或者是濃咖啡。具體藥品使用及治療方案請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進行。
  語音時長 01:12”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-23 11767次

• 肩膀難受睡不著怎么回事
  考慮可能是肩部用力過度，或者是受涼，肩部神經(jīng)壓迫所導(dǎo)致的，建議您平時注意肩部保暖，并且盡量不要抬重物，神經(jīng)壓迫可以口服布洛芬膠囊緩解，然后再配合針灸和推拿可以放松相關(guān)的肌肉和筋膜，癥狀也會有所緩解。晚上睡覺前可以喝一杯熱牛奶，有助于睡眠。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-27 3102次

• 晚上睡不著渾身難受怎么回事
  病情分析：這是屬于失眠的癥狀，而夜間入睡困難本身就會導(dǎo)致出現(xiàn)全身的不適感覺，而出現(xiàn)失眠，可能與精神壓力大，緊張焦慮，以及生活不規(guī)律等有關(guān)系。意見建議：平常可以口服一些中成藥來改善睡眠，比如百樂眠膠囊，復(fù)方棗仁膠囊等，另外平常要進行生活習(xí)慣的調(diào)整，晚上不要熬夜，在晚飯后可以散散步和聽聽音樂，放松心情，有助于改善睡眠。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-02-23 5802次

• 腿不動就難受，睡不著
  腿不動就難受，睡不著考慮是缺鈣導(dǎo)致的，也有可能是不安腿綜合征引起的，患者需要遵醫(yī)囑服用藥物進行治療。1、缺鈣：缺鈣通常是由于鈣質(zhì)消耗過多、攝入不足等原因?qū)е碌模ǔ；颊邥霈F(xiàn)疲倦無力、睡眠不踏實等癥狀，部分患者還會出現(xiàn)腿不動就難受，睡不著的現(xiàn)象，患者需要及時應(yīng)用藥物進行治療，常見的藥物有葡萄糖酸鈣片
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-08-16 693次

• 晚上睡不著心慌腿難受
  晚上睡不著心慌、腿難受考慮是低鈣血癥引起的，也可能是植物神經(jīng)紊亂導(dǎo)致的，患者需要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療。1、低鈣血癥：低鈣血癥通常是由于鈣攝入不足、消耗過多等原因所引起，患病后患者會出現(xiàn)手足抽搐、皮膚干燥等癥狀，部分患者還會出現(xiàn)晚上睡不著心慌、腿難受的現(xiàn)象，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療，
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2022-10-31 90次