問高血壓應吃什么食物
病情描述：
高血壓應吃什么食物
答醫生回答
賈樹寶副主任醫師
國藥同煤總醫院內科
2018-12-26
病情分析：
意見建議：
為你推薦
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妊娠高血壓吃什么食物妊娠高血壓的食物，我們強調的食物的進取，一定是營養豐富，然后還要全面營養。一個是豐富一個要均衡，你不能多也不能少。那么吃什么樣的食物呢，什么樣的食物都能吃，那么什么樣的食物不能吃呢，就是高鹽高糖的。第二、就是能夠引起你興奮的這種神經高度興奮的，導致你不能很好的睡眠、影響你睡眠質量的。比方說濃茶、比方說咖啡。我們還不建議吃過多的腌辣的食物，因為它鹽太多，硝酸食物鹽太多、鈉太多。
01:04
王少為
主任醫師北京醫院
2020-06-22 2287次
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高血壓吃什么食物好一方面是通過飲食的控制，另一方面是通過藥物。高血壓主要是要清淡、低鹽、低脂飲食。維持血壓必須體內有一定的容量，所謂容量就是水，我們要單純喝水可能如果腎功能正常，它就排出去了。如果喝水同時要吃鹽，比如補充鹽分，可能水就能在體內產生，不容易通過腎臟排出去，有一定的容量。所以容量多了，壓力就增高了，所以我們要通過限鹽，減輕容量。限鹽以后，容量減輕了，所以血壓也能夠下降。低脂，因為高血壓本身的病人血壓增高，對心血管系統是個負擔，再加上血脂增高，我們的血管負擔就更重，所以低鹽、低脂飲食比較好。
01:23
沈愛東
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2018-10-17 38963次
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高血壓應吃什么食物高血壓是臨床上比較常見的慢性疾病。高血壓對人體的危害有很多。那么高血壓，平時的預防對于飲食方面非常的重要，對于高血壓的患者應該吃什么食物，大致有以下幾個方面：第一，高血壓的患者應該限制鹽的攝入，每天應該少于6g鹽，所以說，對于高血壓的患者應該禁止吃一些油炸類的熏制類的腌制的咸菜及辛辣刺激性食物，等等。第二，高血壓應該多吃一些綠葉蔬菜或者是粗糧以及富含有水分的水果，可以多吃一些香蕉，橘子，橙子，葡萄等等。對于血壓的升高沒有明顯的影響。第三，對于高血壓的患者，除了飲食方面，也應該增加體育鍛煉來改善心腦血管系統的情況，從而改善血壓升高。所以說，高血壓的患者在飲食上應該以清淡低鹽低脂低糖為主要原則，配合著用藥和運動，相信高血壓能夠控制在正常范圍之內。語音時長 1:34”
周喜玉
主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院
2019-01-27 17296次
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高血壓應多吃什么食物高血壓患者在平常飲食上最好是以清淡飲食為主，平常要多吃含有維生素，纖維素，優質蛋白比較多的食物，比如像芹菜，黃瓜，西紅柿，洋蔥，黑木耳，大蒜，獼猴桃，紫薯，綠豆，黃豆，黑豆等，這些食物都是比較適合高血壓患者食用的。除了這些，高血壓患者還要注意盡量的少食多餐，避免暴飲暴食，對于一些含有高脂肪，高熱量，高膽固醇的食物盡量的還是要避免食用，平常多吃粗糧，雜糧，這樣對于我們的身體都是有好處的。除了這些，也建議高血壓患者多測量血壓，了解自身的血壓狀況。語音時長 01:10”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2021-08-25 978次
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高血壓患者應少吃什么食物？病情分析：高血壓的人群跟吸煙、喝酒，肥胖、高鹽、高脂飲食密切相關，這些誘發因素會引起心臟負擔，進一步導致血管阻力增加，引起高血壓，需要調整生活作息和飲食習慣，不要吃辛辣、生冷、油膩性的食物。意見建議：高血壓的人群，平常要注意低鹽低脂飲食，控制體重，適當的增加體育鍛煉，多吃富含纖維素和維生素的食物，可以促進血液循環，幫助降壓。
楊慶璽
副主任醫師山東省泰山療養院
2020-06-06 1502次
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高血壓應吃什么高血壓應吃的食物主要是可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，包括一些豆類產品，一些瘦肉，魚肉都是可以的，但是要少吃一些過于油膩的食物以及膽固醇含量比較高的，包括肥肉，魚籽，蛋黃等這些東西，還要堅持進行體育鍛煉。
田鵬飛
主治醫師淄博市第一醫院
2018-12-24 1602次
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高血壓應吃什么對于高血壓患者在日常生活中的飲食，一定要以清淡飲食為主，很多高血壓患者，其在日常生活中的飲食為高鹽、高脂、高膽固醇飲食，這樣的飲食習慣，對于高血壓患者來說，是非常不好的，所以是高血壓患者，應該進行低鹽、低脂、低膽固醇飲食。除此之外，高血壓患者，可以多吃一些新鮮的水果，比如說香蕉、蘋果、獼猴桃等，這些
冉旭
主任醫師中山市中醫院
2019-07-05 2330次
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高血壓腦血管堵塞應吃什么食物好如果患者是因為存在高血壓導致動脈的粥樣硬化，出現腦血管的堵塞，這些患者一般在飲食上一定要清淡飲食，多吃一些富含維生素和纖維素的食物，比如帶葉子的綠色蔬菜，蘋果，梨子，橘子，橙子，火龍果，哈密瓜，榴蓮，橘子以及柚子，都是可以吃的。此外，患者對于這種含膽固醇比較高的動物的內臟，蛋黃等盡量不要吃，以及含鹽
伊志強
主任醫師北京大學第一醫院
2022-01-25 349次
