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• 骨折以后如何進行康復鍛煉

  骨折以后如何進行康復鍛煉，根據骨折愈合的過程，康復鍛煉可以分為三期。第一期是康復訓練的早期，即傷后一到兩周，這個時候傷肢腫脹疼痛，骨折斷端不穩定，容易發生再移位，因此這個時候的功能鍛煉，主要的目的，是促進患肢的血液循環，以利消腫和穩定骨折?？祻陀柧毜闹饕问?，是傷肢肌肉的等長收縮，就是在關節不動的前提下，肌肉做有節奏的盡力收縮和放松，就是我們平時所說的繃勁和松勁，通過肌肉的等長收縮，可以預防肌肉萎縮或者粘連。第二期就是康復訓練的中期，就從傷后兩周到骨折的臨床愈合，這個時候，傷肢的腫脹逐漸減退、疼痛減輕，骨折斷端有纖維連接形成，逐漸開始有骨痂形成，骨折處于日趨地穩定。因此此期的時候，除了繼續，做傷肢的肌肉收縮訓練外，可在康復治療師的幫助下，逐漸恢復骨折遠近端，沒有固定的關節的活動，并逐漸由被動活動轉為主動活動，以防止鄰近關節的，關節活動度下降。在病情允許的時候，應該盡早起床進行全身活動，此外可以配合理療，以及達到消腫、化瘀，并促進骨痂形成的目的。隨著骨折有足夠的骨痂形成，可以進一步，擴大活動的范圍和力量，由一個關節到多個關節，逐漸增加主動的關節屈伸活動。第三期就是康復訓練的后期，這時候骨折臨床已經愈合，或是已經去除了外固定，這時候骨骼有了一定的支撐力，但大多數存在，鄰近關節的關節活動度下降，肌肉萎縮等功能障礙。因此此期康復的目的，是恢復受累關節的關節活動度，增加肌肉的力量，使肢體功能恢復，康復訓練的主要形式，是以傷肢關節的主動活動，和負重練習為主，使各關節迅速恢復到，正?；顒臃秶椭w的正常力量，恢復期進行康復的同時，可配合理療及步態訓練等等。

  

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  章耀華 主治醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-10-29 8044次

• 骨盆骨折翻身方法

  針對出現了骨盆骨折的患者，在翻身的過程中，可以采取如下幾種方法：第一，對于沒有采取相關固定的患者，在固定之前是不能夠翻身的，此類患者需要持續地保持仰臥的體位。第二，針對做了相關固定的患者，比如使用了外固定支架，或者內固定治療的患者，可以進行翻身。在翻身時，需要兩到三個人站在患者的一側，使患者的身體，作為一個整體軸向滾動。在達到適宜的翻身角度之后，需要在身體下方，墊一些三角墊，以維持患者的上述體位。

  

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  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2020-03-11 5803次

• 骨盆骨折術后如何功能鍛煉
  患者骨盆骨折術后應該加強功能鍛煉，比如患者沒有下床的時候，一般患者要在床上進行雙下肢肌力的訓練，特別是要進行股四頭肌等長收縮，這個時候可以預防患者出現靜脈栓塞的情況。同時患者要開始進行髖關節的屈伸運動，避免出現關節的僵直。一般讓患者先進行自主的運動，如果是運動的能力比較小，可以進行被動運動，一般讓患者進行屈伸運動，患者下床之后要帶拐杖，可以練習下蹲的動作，可以讓患者的髖關節得到很好的鍛煉。一般鍛煉的時候，開始角度不能太大，要循序漸進。
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  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-12-23 2593次

• 足部骨折如何康復鍛煉
  對于足部骨折以后的病人，后期積極地進行康復鍛煉也是非常重要，因為只有通過好好地鍛煉，才能恢復正常關節的活動度和肌肉的力量，因為骨折以后的病人不論是保守治療還是手術治療，都需要嚴格地注意休息保護制動，長時間不活動就會關節僵硬肌肉萎縮。一般鍛煉的方法建議燙洗以后接著進行功能鍛煉就可以，最好燙洗外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次每次半小時以上效果會更加明顯。鍛煉的方法：最好讓家人幫助一下把關節屈伸活動的疼痛的程度堅持一會，不能怕痛，要痛的出汗有力度，才有利于關節活動度地改善。再就是通過進行三腿勾腳收縮肌肉，按摩肌肉或者是進行抬腿鍛煉恢復肌肉力量就可以。
  語音時長 1:34”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-02 2128次

• 骨盆骨折如何鍛煉
  傷后臥硬板床休息，無合并癥患者可進行上肢活動；傷后2周可半坐位進行股四頭肌收縮、踝關節背伸、足趾伸屈等練習；傷后4周可在床上進行髖、膝關節的伸屈運動；第6～8周拆除牽引固定后可扶拐行走，逐漸加快速度和行走距離，此期切勿負重；傷后12周可正常行走并逐漸負重。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-07 1801次

• 骨盆骨折術后如何功能鍛煉
  病情分析：骨盆骨折術后的鍛煉，首先在床上進行雙下肢肌力的訓練，特別是要進行股四頭肌等長收縮?？梢灶A防出現靜脈血栓的情況，同時還要進行髖關節的屈伸運動，避免關節僵硬。意見建議：建議患者要注意局部的保暖，防止受寒受涼，減少在陰暗潮濕的環境下久居或者是工作。每天的飲食要以清淡為主，合理的安排作息時間，保持良好的心情，一定要戒煙戒酒。
  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2020-06-21 1902次

• 骨盆骨折康復
  骨盆骨折康復一般可以進行：腿部屈伸鍛煉、坐起練習、皮膚護理等。1、腿部屈伸鍛煉：躺著的時候可以做一下簡單的腿部屈伸鍛煉，通過膝蓋的彎曲、伸直，可以讓腿部的肌肉得到簡單的活動，避免肌肉萎縮。同時也可以促進患處的血液循環，加快骨盆骨折的恢復速度。2、坐起訓練：可以進行坐起練習，也就是坐起來保持一會，然后
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-17 2004次

• 骨折后如何康復鍛煉
  骨折后可以通過物理康復鍛煉、關節活動訓練、肌肉訓練、抗阻力訓練、肌力訓練的方式進行康復鍛煉。1、物理康復鍛煉：骨折通常是指骨的連續性，以及完整性受損會出現疼痛、腫脹、關節障礙等多種癥狀，可以通過石膏固定、夾板固定等方式進行治療。骨折后可以進行物理康復鍛煉，需要通過超聲導入、中頻理療、磁療等方式進行緩
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-08-04 0次