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• 高血壓的治療與飲食

  高血壓患者生活方式的干預是非常重要的：首先第一個方面就是低鹽飲食。一般來說，對于高血壓患者，常規每天應該是小于6克鹽，我們現在大部分都有這個限鹽勺，有的時候超市會有發，或者是在網上也可以買這種1克或2克的一個限鹽勺。當然我們現在還要認識到，生活當中一些調味品當中也是含有鹽的，我們現在臨床上比較關注的是24小時尿鈉的一個排泄，你通過測定這個24小時尿鈉，就大概知道，每天有可能攝入多少鹽。對于一個高血壓病人來說，如果是你發現尿鈉，排泄比較多的情況下，可能要適當的進行限鹽的治療，我們會發現鹽進行限制之后，血壓有明顯下降。第二個就是我們加強運動減肥，一定要建立在體重下降的基礎上，血壓才會有一個明顯的下降，尤其是對于一些肥胖的年輕患者來說，進行一個減重，運動是非常有必要的。第三個方面，就是我們生活方式的干預，盡可能不要熬夜，盡可能保持心情比較輕松。如果是工作壓力比較大的病人，也應該去找一些自己放松的方式來緩解自己，無論是身體還是精神方面的一些緊張。還有就是應該注意血壓的監測，有很多病人因為血壓控制的好，可能放松對血壓的監測，有一部分人到醫院來看，我們問一下，可能好久都沒有進行血壓的測量了。即使血壓控制的比較好，我們一般來說一周我們也會建議病人，拿出一到兩天的時間，去規律地測量血壓。測量血壓建議病人，在一天當中四個時段進行測量，比如說早晨，空腹，沒有吃藥的情況下，我們早晨起來測量第一次的血壓，一般我們血壓測量是進行一個坐位的測量，上廁所排空膀胱之后，回來坐位測量血壓。第二個時間段就是服完藥之后，上午大約十點左右，十點到十一點這個范圍之間，進行一下血壓的測量。下午四五點鐘測量一次，再就是晚飯和睡前這個時間段測量一次。也就是說一天，盡可能測四個時段。這四個時段我們就可以看到你血壓的一個波的趨勢。當然也不是要求您天天如此，如果規律的血壓控制的比較好，一周拿出一到兩天進行這樣的一個血壓的測量。當然如果你最近血壓波動非常的大，建議你每天進行測量，一天至少測量早晚兩次，有條件的話，就像剛才說的一天測量四次，記錄下來，把它帶到醫生那兒，給醫生看。這樣的話，醫生在調整你血壓的時候，他非常的有依據，可能對你來說也是一個很有幫助。

  

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  張妮 副主任醫師北京醫院

  2018-07-10 84246次

• 高血壓的治療方法

  高血壓的治療，一般分為三個方面：第一，就是生活方式的干預，這個干預在高血壓病的治療當中，應該是一個全程的干預，非常的重要是基礎，首先應該養成一個低鹽、低脂飲食的習慣，養成運動的習慣，保持我們的體重，相對在一個標準體重范圍之內。如果有肥胖的病人，應該逐漸的去減重，如果是有熬夜的病人，逐漸的要調整作息，盡可能不要熬夜，平時生活比較緊張的患者，要逐漸的去找一些能放松自己的一些運動方式來進行一些放松，這是生活方式的干預。第二，高血壓的治療就是藥物治療，可能我們大部分人覺得高血壓病藥物治療是最根本，可能一上來都會覺得是藥物治療。當然藥物治療，它的種類是非常多的，現在每一種當中有不同的藥物，就是要根據具體的血壓的情況來定，還主要看進行治療的醫生是怎樣去選擇。第三，就是手術治療的方式，這個方式目前來說，并不是適用于所有的患者，也并不是非常成熟的治療，一些難治性高血壓病人當中。我們會用到腎動脈交感神經的消融術，這個手術方式的應用，實際上目前來說，還存在一定的爭議。因為難治性高血壓的診斷，本身就有很多的時候，在篩選病人方面，也是有一些異議的，因此這個治療并不適用所有的病人。還有一個情況，就是我們也做過一些觀察，比如說頸動脈竇的壓力感受器的一些刺激，這些來說都是一些非主流的治療。當然還有一些繼發性高血壓的治療，比如有腎上腺腺瘤引起來的繼發高血壓，可能要進行腎上腺腺瘤的切除，比如說有腎動脈的狹窄，可以進行腎動脈狹窄的介入治療，具體的病人要具體的分析，主流的治療還是我們的生活方式的干預，加降壓藥物的控制。

  

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  張妮 副主任醫師北京醫院

  2018-07-10 28885次

• 高血壓飲食治療方法
  高血壓患者一旦確診之后，是沒有辦法完全治愈的，也只能是通過藥物和非藥物治療的方法來控制血壓。只有血壓平穩，才能夠減少很多并發癥的發生，對于高血壓的飲食治療方法也是非常重要的。在飲食當中，要做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式，一定要多吃綠色蔬菜和新鮮的水果及含鈣高的食物，如芹菜、韭菜、西蘭花、梨、蘋果、奶制品、豆制品等。少吃含膽固醇高的食物，如動物內臟、肥肉、魚籽、蛋黃、烏賊魚等。要忌煙戒酒，高血壓要多吃蘋果，蘋果中含有豐富的維生素、果膠、無機鹽、膳食纖維。蘋果的鉀鹽有助于促進鈉的排出，從而起到控制血壓的作用，另外蘋果還具有很好的降膽固醇作用。
  語音時長 1:31”
  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-20 3567次

• 高血壓治療與飲食方法
  首先說一下高血壓治療，目前治療高血壓藥物共分五種，可以選擇一種到三種，把血壓控制達標，常用的降壓藥包括：血管緊張素轉換酶抑制劑，血管緊張素二受體拮抗劑，利尿劑，β受體阻滯劑，以及鈣離子拮抗劑。飲食方法應該做到低鹽低質飲食，每天鹽的攝入量控制在六克以內，如果有糖尿病可以如果糖尿病，冠心病，心功能不全應該控制四克以內，低脂飲食，少吃油膩食物，少吃肥肉，五花肉，排骨等食物，多吃一些維c含量比較豐富的蔬菜水果，比如西紅柿，黃瓜，茄子，菠菜，白菜，蘋果梨等。適當的要戒煙、戒酒，有氧運動。
  語音時長 1:09”
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2018-09-28 1247次

• 高血壓最好治療方法是什么
  高血壓沒有最好的治療方法，只能是根據患者的實際情況來選擇一種或者多種藥物，聯合用藥的原則來平穩的控制血壓，因為高血壓一旦確診之后是沒有辦法完全治愈的，只能是通過藥物控制以及非藥物治療的方法，非藥物治療是在飲食方面做到清淡一些。
  田鵬飛 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-12-23 7501次

• 高血壓飲食原則是什么
  病情分析：對于存在高血壓的患者，一定要注意低鹽低脂的飲食，同時要注意多吃新鮮水果、蔬菜，注意膳食營養均衡，這樣才有助于更好的預防高血壓加重。除此之外，建議患者平日里要注意每頓飯最好可以吃7分飽，三餐規律進食。意見建議：對于存在高血壓的患者，要注意按時規律口服降壓藥，比如可以口服美托洛爾、吲達帕胺、替米沙坦、氨氯地平等藥物，同時要注意每一年左右去醫院進行一次相關的體檢化驗，比如可以結合尿常規、血常規、大生化以及頭CT、心臟彩超、心電圖檢查等。
  魏曉冬 主治醫師哈爾濱市第一醫院

  2023-10-28 1001次

• 高血壓的飲食方法
  一、飲食要清淡，對于患有高血壓的患者來說，在平時的飲食方面要特別注意，患者平時注意飲食盡量以清淡為主，對于血壓的控制是有很大幫助的，患者平時可以多吃一些粗糧、雜糧、新鮮蔬菜和水果、豆制品、肉等，這些都是適合患者日常使用的。二、限制食鹽量高血壓這種疾病發生患者在飲食方面，嚴格控制鹽分的攝入量也是高血壓
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-02 216次

• 高血壓的飲食方法
  高血壓患者的飲食應以低鹽、低脂、高纖維為原則，配合適當的藥物治療，可有效控制血壓，減少心腦血管并發癥的風險。高血壓患者在飲食上應嚴格限制鈉鹽的攝入，過多的鹽分會導致血壓升高，因此建議每日食鹽攝入量不超過6克。此外應增加鉀的攝入，如多吃香蕉、
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-01-24 0次