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• 吃什么食物有助于長高

  可以吃富含蛋白質、維生素以及碳水化合物的食物，比如牛奶、雞蛋、菠菜、大米等，有助于長高、保持營養均衡。牛奶中含有豐富的蛋白質、鈣質、脂肪等，能夠為機體合成肌肉以及骨骼發育提供非常充足的營養物質；雞蛋富含人體所必需的氨基酸、卵磷脂、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D、B族維生素等，是人體補充蛋白質的最佳來源；菠菜含有豐富的維生素，也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等；肉類如魚、蝦、豬肉、牛肉、羊肉等，可以提供豐富的蛋白質和鈣元素，有利于長高。除了飲食方面可以促進長高以外，應當適當的加強體育運動，如跑步、健身、打球等，還要注意早起早睡，保證充足的睡眠也對長高有幫助。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-26 17787次

• 喝水為什么有助于減肥

  我們說減少熱量攝入和增加熱量消耗是減肥的主要渠道。人體的熱量消耗當中很大一部分是基礎代謝所消耗熱量。當基礎代謝提高，一天消耗的熱量增加，人就容易瘦下來。而水在人體代謝過程中扮演著重要角色。當人體缺水1%，代謝就會下降，進而影響減肥效果。多喝水能夠提高代謝，增加熱量消耗同時能夠帶走身體的毒素，緩解便秘情況。另外，飯前喝水能夠增強飽腹感，減少正餐食量，并有助消化。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-04 23031次

• 腎結石吃什么水果有助于排石
  腎結石患者多吃西瓜有助于排石，因為西瓜屬于利尿性水果，有助于泌尿系統產生大量尿液，從而沖刷腎盂，輸尿管，膀胱，尿道，有助于小的結石及時通過人體自然腔道排出體外。如果患者腎結石較大保守治療效果是不好的。如果結石超過一公分患者可以進行輸尿管軟鏡鈥激光碎石，如果腎結石超過兩公分患者可以進行經皮腎鏡碎石，具有較好的治療效果。患者在碎石手術之后，要定期去泌尿外科進行復查。
  語音時長 01:11”
  姚家喜 主治醫師河西學院附屬張掖人民醫院

  2020-12-15 4227次

• 吃什么有助于排腎結石
  患者有腎結石可以在日常生活中多喝水，勤排尿，多吃利尿性水果，可以吃西瓜，也可以多吃利尿性蔬菜，可以多吃冬瓜排骨湯，具有利尿的作用，有助于泌尿系統產生大量尿液，沖刷腎盂輸尿管，膀胱，尿道，有利于小的腎結石及時排出。患者還需要經常運動，經常鍛煉，定期去泌尿外科進行復查，保守治療一般只對小的腎結石具有效果，特別是小于6mm表面圓潤光滑的腎結石。如果患者彩超提示腎結石較大，超過10mm，可以進行體外沖擊波碎石。
  語音時長 01:11”
  姚家喜 主治醫師河西學院附屬張掖人民醫院

  2021-01-27 2889次

• 吃什么有助于排腎結石
  病情分析：患者在日常生活中可以多吃西瓜，也可以多喝冬瓜排骨湯，具有利尿作用，有助于小的腎結石，通過人體自然腔道排出體外，特別是小于6毫米，表面圓潤光滑的腎結石更容易排出。意見建議：患者有腎結石還要定期在泌尿外科進行復查，如果發現腎結石較大，超過10毫米，保守治療效果是不好的，可以在泌尿外科進行輸尿管軟鏡鈥激光碎石或者體外沖擊波碎石。
  姚家喜 主治醫師河西學院附屬張掖人民醫院

  2021-01-24 902次

• 吃什么水果有助于消化
  病情分析：一般建議吃一些富含膳食纖維的水果，比如酸棗，山楂，蘋果，菠蘿，香蕉等等，可以促進胃腸蠕動，有幫助消化的作用。同時也可以使用一些木瓜，里面含有一些酶可以幫助消化，而石榴中含有鞣酸檸檬酸，對于消化也是有一定的促進作用的。意見建議：但是如果患者有慢性胃炎，不建議大量的吃一些生冷的水果，而且吃的時候不建議吃的過快過飽等等，這樣容易加重腹瀉和腹痛的癥狀。
  梁云云 主治醫師南昌市第三醫院

  2020-09-29 2901次

• 吃什么水果有助于排黃痰
  吃富含水分和維生素的水果，可以有助于排除黃痰，如蘋果、香蕉、橘子、橙子等，它們富含水分，有潤肺止咳的作用。出現黃痰，應該到醫院完善影像學檢查，拍胸片或者肺部CT，抽血化驗血細胞分析，降鈣素原，留取痰培養，根據藥敏的結果，針對性的使用抗菌藥物進行治療。注意保暖，避免受涼，尤其是天氣變化時，及時加減衣物
  蘇遠 副主任醫師華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院

  2022-01-25 152次

• 吃什么水果有助于排黃痰
  吃富含水分和維生素的水果，可以有助于排除黃痰，如蘋果、香蕉、橘子、橙子等，它們富含水分，有潤肺止咳的作用。出現黃痰，應該到醫院完善影像學檢查，拍胸片或者肺部CT，抽血化驗血細胞分析，降鈣素原，留取痰培養，根據藥敏的結果，針對性的使用抗菌藥物進行治療。注意保暖，避免受涼，尤其是天氣變化時，及時加減衣物
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-12-07 212次