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• 發燒可以跑步嗎

  發燒時盡量不可以跑步，如果實在想跑，盡量選擇慢跑，時間以十幾分鐘為宜。人在發燒的情況下抗病能力是明顯下降的，跑步時間過長或運動量比較大有可能使機體的抗病能力進一步下降，使病毒繁殖能力和細菌的繁殖能力增強，會導致發燒進一步加重，還有可能引發其他臟器的損害。在發燒時建議患者多休息，也要增加飲水量，可以多吃些新鮮的水果、蔬菜。發燒癥狀比較嚴重時可以去醫院查血常規，有細菌感染的患者應該加服抗生素。

  

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  原平 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-02 2762次

• 跑步可以瘦腿嗎

  跑步是可以瘦腿的，但是能不能達到想要的瘦的程度完全取決于跑步的量。通過大量的運動以后能量消耗非常多，實際上是肌肉變成肌糖原，然后被消耗掉，其次才是身上的脂肪等等其它的能量形式。在進行長跑的時候，肌肉實際上是處在高消耗的狀態，這種情況下肌肉是可以變少的，肌肉變小了以后慢慢的脂肪也就變少了。在跑步完后應該適當進行放松運動，如做瑜伽或伸展運動都可以充分放松雙腿，起到拉伸腿部肌肉線條的作用。最后做完有氧運動后應該吃去濕和利水的食物，如薏米、新鮮蔬菜等，起到身體排出多余水分的效果，也可起到瘦腿的目的。除了跑步還可以通過腿部的吸脂手術，是針對腿部皮下的一些脂肪，對腿部塑形有很好的效果，可以達到瘦腿效果，這種方式僅僅是針對不是特別肥胖的女性朋友而言的，對于體重過大的人群，吸脂達不到很好的效果。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 4702次

• 鼻炎可以跑步嗎
  鼻炎患者可以適當的進行跑步。適當的進行慢跑等體育鍛煉，可以增強體質，提高機體免疫功能，促進鼻部血液循環，減輕鼻炎癥狀，不應當進行劇烈的跑步以及其他體育鍛煉，這是因為鼻炎在發作時鼻腔黏膜充血水腫較為明顯，鼻腔通氣不良，進行劇烈的體育運動，有可能導致機體但是缺氧等。因此鼻炎患者平時應當注意加強鼻部保健，如果鼻塞，流涕等癥狀明顯，還應當及時到正規醫院耳鼻喉科就診，采取科學規范診療。
  語音時長 01:10”
  張磊 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-01-12 6669次

• 鼻炎可以跑步嗎6
  鼻炎是可以跑步的，適當的體育鍛煉對恢復是有好處的。還有鼻炎跑步，就是患有慢性鼻炎，這時鼻甲還不是很腫大，但是有充血也造成了鼻塞，這種情況鍛煉身體可以起到一定的正面作用，雖然跑步會改善鼻炎的癥狀加重，但還得用藥物治療。同時要早晨用冷水洗臉，注意改善工作生活環境，注意氣候變化，及時添加衣物，保持心情舒暢，不要總是用手挖鼻，不要長期使用有血管收縮作用的滴鼻劑。還有在飲食上要注意，平時要禁止吃辛辣刺激食物，多吃清淡食物，多喝水，避免引起上火，避免引起感冒。
  語音時長 1:14”
  徐聳 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-06 10823次

• 鼻炎能跑步嗎
  病情分析：鼻炎的患者是可以跑步的，但是建議在鼻炎發病階段盡量不要過多運動，因為如果在急性發病階段過度運動，就可能會加重鼻炎的病情，在日常生活當中，正常的跑步運動是可以的，不過需要量力而行。意見建議：鼻炎的患者在發病之后，建議到耳鼻喉科就診，在日常生活當中，建議盡量不要感冒，盡量避免接觸刺激性物質，避免接觸冷空氣刺激，可以經常用生理鹽水清洗鼻腔。
  李睿 主治醫師成都上錦南府醫院

  2020-11-04 3107次

• 過敏性鼻炎可以跑步嗎
  病情分析：過敏性鼻炎患者可以進行適度的跑步，通過適度的運動，有助于提高身體素質，降低過敏性鼻炎急性發作的概率。但是如果是處于鼻炎病情急性發展階段，建議盡量不要劇烈運動，因為劇烈運動有可能會加重病情。意見建議：過敏性鼻炎患者需要盡量避免接觸容易過敏的物質，可以經常做鼻腔清洗治療，而且需要盡量避免感冒，避免用力挖鼻孔，不能損傷鼻腔黏膜。
  李睿 主治醫師成都上錦南府醫院

  2021-08-10 1302次

• 鼻炎可以跑步嗎6
  鼻炎是可以跑步的，適當的體育鍛煉對恢復是有好處的。還有鼻炎跑步，就是患有慢性鼻炎，這時鼻甲還不是很腫大，但是有充血也造成了鼻塞，這種情況鍛煉身體可以起到一定的正面作用，雖然跑步會改善鼻炎的癥狀加重，但還得用藥物治療。同時要早晨用冷水洗臉，注意改善工作生活環境，注意氣候變化，及時添加衣物，保持心情舒暢
  王利一 主任醫師北京醫院

  2022-01-19 188次

• 跑步對鼻炎有好處嗎
  跑步對鼻炎通常有好處，在運動的同時，還要積極配合醫生使用藥物治療鼻炎。跑步是一種比較常見的有氧運動，在跑步的過程中可以促進機體的血液循環，鼻部的毛細血管可能會發生擴張，進而可以在一定程度上緩解鼻塞，而且在身體條件允許的情況下適當跑步可以增強體質，對于防止鼻炎反復發作有一定的幫助。但需要注意的是，跑步
  路承 副主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-08-30 0次