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• 失眠按什么穴位

  如果失眠常可按摩安眠穴、神門穴、內關穴、印堂穴、涌泉穴等穴位。首先可以選擇安眠穴，此穴位是最簡單，而且是最能直接治療失眠的穴位。安眠穴位于耳后乳突處，在翳風穴和風池穴中間的連線上。按摩此穴位可以有效的緩解睡眠障礙。第二個穴位是神門穴，神門穴是手少陰心經的原穴，在腕橫紋的尺側面，即腕橫紋小指這一側。一般是順時針進行按摩，每次按摩20下。第三個穴位是內關穴，內關穴是手厥陰心包經上的穴位，在腕橫紋上兩寸，兩個肌腱中間。常可以順時針按摩，每次按摩20~30下。第四個穴位是印堂穴，印堂穴是兩眉毛正中間的穴位。對其進行順時針按摩，每次20下。第五個是按摩足心的涌泉穴，晚上洗腳后用拇指按摩足心的涌泉穴各90次，有很好的強腎、安眠作用。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-27 10845次

• 為什么會失眠

  失眠按照病因可以分為五類。第一、環境因素，有些人因為生活環境改變，如上、下夜班，乘坐車船、航空旅行倒時差、寢室中的噪聲或亮光都可能影響睡眠。環境因素引起的失眠一般短時間內能自我調整逐漸適應。第二、生活行為因素，比如說喜歡宅在家里的人，白天睡覺晚上興奮，這種日夜顛倒的生活規律很可能會導致失眠。還有些人是條件性失眠，比如換了床不適應，或者在不困的時候睡覺，睡不著依然躺在床上翻來覆去。第三、軀體因素，過度疲勞、疼痛、咳嗽、心源性或肺源性氣急、甲狀腺功能亢進的心悸、各種原因引起的尿頻都可以導致失眠。軀體原因引起的失眠以多次覺醒為主。身體疾病再加上失眠，影響到多個組織系統如心血管、消化、內分泌、神經系統等，如果不及時有效治療，會對身體產生很大影響。第四、精神因素，比如孩子不聽話，學習成績不理想導致家長內心焦慮、煩躁不安，親人離世受到打擊、工作學習壓力大，都會使人的心理和生理出現變化，導致神經系統紊亂，大腦的功能受到影響，造成短期的失眠，這種失眠以入睡困難為主，睡眠中覺醒期明顯延長。第五、藥物因素，服用某些藥物的時候也會導致失眠，比如苯丙胺減肥藥物刺激中樞神經系統容易失眠，安眠藥長期服用之后，突然停藥會出現戒斷癥狀使人的睡眠變淺，容易失眠，多夢。咖啡、茶、酒、麻黃堿、氨茶堿等含有使大腦興奮的成分均能引起失眠。可以在醫生的指導下服用甜夢口服液治療，其組方中含有黨參、刺五加、淫羊藿、黃精、雄蠶蛾、制馬錢子等17味中藥，具有健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的功效，綜合調理神經、內分泌、免疫系統。能夠綜合改善患者睡眠總時間和日間功能障礙。

  

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  劉宗蓮 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2020-08-10 54974次

• 失眠檢查什么
  如果失眠癥狀比較輕，可以自己進行調節，可以每天都進行適當的運動。在晚飯的時候，不吃難消化的食物，不要吃刺激性神經的食物，比如濃茶、咖啡等，睡覺前用熱水泡泡腳，喝一杯熱牛奶等，都可以減輕失眠的癥狀。但是如果失眠情況比較重，上述辦法如果沒有效果，可以到正規的醫院進行檢查和治療，一般掛神經內科就可以，也可以服用藥物營養神經，也可以吃一些補腦、安神的藥物。
  語音時長 1:10”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2018-11-24 3710次

• 失眠要檢查什么
  常見的導致失眠的疾病，包括一些睡眠呼吸暫停綜合癥或者存在抑郁癥，焦慮癥，神經衰弱或者更年期的情況都有可能會導致失眠。所以要去醫院做一下全面的檢查，包括體格檢查，血常規，尿常規，肝腎的B超，心臟的彩超，X線片，CT或者磁共振的成像。此外心電圖以及睡眠腦電圖，多導睡眠圖都是可以進行檢查，如果沒有器質性的病變，一般是一些原發性的失眠，可以通過改善生活和飲食習慣來進行調整。比如白天不要喝咖啡，不要喝酒，然后也不要喝一些濃茶，睡覺之前可以喝一杯熱熱的純牛奶，含有豐富的色氨酸，具有調整睡眠的作用。
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  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-21 2776次

• 失眠要檢查什么
  病情分析：西醫可以檢查腦電圖，腦CT，腦血管造影，磁共振等綜合檢查。中醫可以對病人進行面診，通過望聞問切的方式，結合患者的主訴進行綜合判斷。詳細了解病人有無身體疾病，有無生活及飲食習慣的改變。意見建議：建議輕度的失眠癥可以通過放松全身，促進睡眠也可以加強運動，增加血液循環。晚上睡覺之前熱水泡腳，喝一杯牛奶也有助于睡眠。
  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-10-18 1302次

• 失眠要做什么檢查
  病情分析：失眠嚴重影響了患者的正常生活和工作，患者在治療的同時，要注意日常生活的調理。意見建議：失眠患者平時要養成良好的生活習慣，不熬夜，保證充足的睡眠。如果癥狀比較嚴重，要及時到醫院檢查治療，失眠要做的檢查有睡眠呼吸監測的檢查，心血管功能檢查，頭的核磁共振檢查，血常規，尿常規，血液生化，心電圖，超聲檢查等。患者要根據自身的情況，在醫生的指導下選擇檢查的項目。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-11-02 2005次

• 失眠要做什么檢查
  失眠的患者可以去醫院里面做血常規，心電圖，腦電圖和多導睡眠圖等檢查。失眠主要是由于體內內分泌失調，腦供血不足的原因所導致的。失眠的患者可以在晚上臨睡前用艾葉泡腳或者是把雙腿墊高再睡，養成一個良好的生活作息習慣，盡量避免熬夜勞累，保持一個積極
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2025-03-31 0次

• 失眠要做什么檢查
  失眠可以去神經內科和心理科就診，對失眠了解的最重要方法是應用腦電圖多導聯描記裝置進行全夜睡眠過程的監測。因為睡眠不安和白天嗜睡的主訴有各種不同的原因，而腦電圖多導聯描記對于準確診斷是必不可少的。在詢問病史和重點神經系統查體基礎上，為鑒別器質性病變導致的失眠還必要的有選擇性的輔助檢查項目，包括：1，C
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-07-26 143次