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• 腿經常抽筋是怎么回事

  腿經常抽筋是由于腿部的肌肉過于敏感，稍微刺激就會痙攣。比如小腿的肌肉，以腓腸肌或者小腿三頭肌為主，由于肌肉在進化過程中進化的不是特別完美，相對比較短，導致小腿肚比較緊張，再過度運動就會出現刺激，小腿的肌肉，如腓腸肌就會痙攣、抽筋。這時候要把踝關節背伸，使肌肉拉長，持續拉長癥狀才會緩解。有時候可能休息狀態下，比如晚上睡覺后半夜著涼了也會抽筋，同樣也是小腿肌肉太敏感，因為它已經很疲勞了，所以受到寒冷刺激就會強烈收縮。也有少數情況是缺鈣，比如骨質疏松等也會出現抽筋的現象。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-06 4420次

• 腿老是抽筋是怎么回事

  很多人腿老是抽筋，特別是老年女性在絕經期以后，感覺到腿抽筋，特別是夜深人靜的時候抽筋尤其明顯，而且有的人還伴有疼痛，夜不成寐。一般來說，這種狀況老年人會伴有感覺到渾身沒有力量，渾身的酸痛，說不出來哪個地方，說給別人聽，人家也不一定能理解。那么這種情況，屬于叫骨質疏松，老年性的骨質疏松。這個實際上女同志是受了很多的委屈和痛苦的，需要進行一個全面的了解，有沒有骨質疏松，骨質疏松到什么程度了，身體里面的鈣的含量是多少，要不要服用藥物，要不要科學的保護和健身。如果對于年輕人腿老是抽筋，偏年輕一點的，那要小心到底你身體發生了什么變化，甚至說有的要考慮到大腦里面，脊髓上面，或者肌肉本身上面，有沒有什么疾病。

  

  01:29
  顏連啟 主任醫師蘇北人民醫院

  2019-02-21 151034次

• 腿總是抽筋怎么回事
  腿經常出現抽筋，這種情況是屬于體內缺少微量元素所引發的，比如缺少鈣、鋅、維生素b，那么這種情況一旦身體受冷，就會出現腿部抽筋的情況。首先要針對性的補充鈣、鋅和維生素b，來進行改善腿部抽筋方面的問題。同時在日常的生活里也要多注意保暖，避免受涼、受潮和感冒，避免用涼水洗腳、洗頭、洗臉，以及洗澡，也要避免出汗以后吹冷風、吹空調、吹風扇。同時患者要多注意休息，避免過度勞累，要禁煙禁酒，也少吃刺激性的食物，也要少喝碳酸飲品，碳酸飲品會讓人鈣流失；同時患者也要適當的曬太陽，是可以幫助患者吸收鈣的。飲食方面要多吃豆制品類的食物，也要多喝牛奶，是可以補充鈣的。
  語音時長 1:18”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-01-11 7324次

• 腿愛抽筋怎么回事
  如果病人出現了經常性的腿部抽筋，首先考慮缺鈣，多見于發育期的青少年以及中老年人，因為青少年生長發育比較快，鈣質需要的量比較多，如果不能夠充分的補充鈣質，很容易導致缺鈣的發生，從而引起肌肉的痙攣，導致抽筋的情況。而對于中老年人主要是出現鈣質異常的流失，引起腿部骨質的退變、骨質疏松，這種情況也會刺激肌肉出現脫鈣以后，引起痙攣的情況，從而導致抽筋的發生。如果病人出現經常性的抽筋情況，一定要抽血檢查一下血鈣，如果有明顯的缺鈣情況，在平時的日常生活中一定要多食一點含鈣高的食物，并且可以口服鈣片，并且平時多戶外曬一下太陽補充鈣質。
  語音時長 1:36”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-18 3217次

• 總是抽筋怎么回事
  總是抽筋，大部分情況下有可能是不良的生活習慣以及工作之時導致的，那么這種情況下就會引起腿部或者胳膊的肌肉疲勞，導致抽筋，如果是在受涼的情況下抽筋會更加明顯。腰椎間盤突出會壓迫神經，從而會出現神經的異常放電，也有可能會導致腿的經常的抽筋。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-07 4502次

• 小腿總是抽筋怎么回事
  小腿總是出現抽筋的狀況，首先要考慮是不是衣物，過于偏少而導致的一些局部的肌肉血管神經出現了一些寒冷的反應，而且可能需要詳細的檢查一下血鈣磷來幫助，看一下是否是低鈣驚厥出現的癥狀需要一些補鈣方式治療。
  趙騫康 主治醫師天津市職業病防治院

  2019-01-14 2502次

• 心臟總是抽筋怎么回事
  心臟總抽筋考慮是生理因素引起的，也有可能是病理因素引起的，比如病毒性心肌炎、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等。一、生理因素：如果生活中進行劇烈運動，則會使機體的血液循環增快，會導致心臟超負荷工作，有可能會出現心臟刺痛、呼吸急促等現象，此是屬于生理因素引起的，多注意休息即可。二、病理因素：1、病毒性心肌炎：
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2023-05-12 0次

• 腿總抽筋怎么回事
  腿總抽筋了有以下幾個原因：首先就是寒冷的刺激，比如冬天在寒冷的環境中鍛煉，準備活動不充足，夏天游泳的時候水溫比較低都會引起腿抽筋。晚上睡覺的時候沒有蓋好被子，這樣使肌肉受寒冷的刺激同樣會痙攣，讓人疼醒。其次還有肌肉連續性的收縮過快、出汗過多、疲勞過度、缺鈣、睡姿不好等等。如果經常的頻繁發生，可能與血
  馮明利 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-11-30 248次