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• 天天轉(zhuǎn)呼啦圈能減肥嗎

  天天轉(zhuǎn)呼啦圈可以減肥。轉(zhuǎn)呼啦圈是有效的減肥運(yùn)動(dòng)，而且做呼啦圈運(yùn)動(dòng)對身體有益。但是做呼啦圈運(yùn)動(dòng)是局部的減肥，尤其有助于腹部的減肥，還有助于腹部的塑形。但要注意單純轉(zhuǎn)呼啦圈的運(yùn)動(dòng)量，每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)就可以達(dá)到減肥的運(yùn)動(dòng)量。體重減少還要配合飲食的控制，通過飲食控制減少總熱量的攝入，減少碳水化合物和脂肪的攝入再加上運(yùn)動(dòng)量的增加，比如轉(zhuǎn)呼啦圈就能夠達(dá)到減肥的目的。總之，要達(dá)到有效的減肥效果，科學(xué)的減肥方式是運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是非常好的減肥方法，如轉(zhuǎn)呼啦圈。運(yùn)動(dòng)的同時(shí)還要配合科學(xué)的飲食，保證總熱量的攝入不要過多，包括碳水化合物、脂肪、蛋白飲食的量，還包括水果、蔬菜和礦物質(zhì)等。飲食要保證均衡的狀態(tài)，而且要做到飲食加運(yùn)動(dòng)的基石療法就能夠達(dá)到減肥的效果。

  

  01:41
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-12 5823次

• 呼啦圈能減肚子嗎

  呼啦圈是可以減肚子的。轉(zhuǎn)呼啦圈實(shí)際上是一個(gè)全身性的運(yùn)動(dòng)，但是呼啦圈這種運(yùn)動(dòng)對于減肚子來說，效率并不是那么高，因?yàn)楹衾踩Φ南牡哪芰坎皇翘貏e大，如果想達(dá)到充分的減肥效果，每次轉(zhuǎn)呼啦圈至少需要40分鐘或者到一個(gè)小時(shí)，這個(gè)時(shí)長的運(yùn)動(dòng)量才能消耗足夠的卡路里，達(dá)到全身減肥的效果。對于全身運(yùn)動(dòng)來說，最先瘦的第一個(gè)就是肚子，第二個(gè)就是大腿，通過有效而且足夠長時(shí)間的鍛煉，這兩個(gè)部位都可以明顯的瘦下來。

  

  01:42
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-13 10577次

• 腎結(jié)石可以轉(zhuǎn)呼啦圈嗎
  腎結(jié)石患者是可以轉(zhuǎn)呼啦圈的，患者還可以多跑步，多游泳，打籃球，踢足球，打羽毛球都是可以的，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)鍛煉有助于小的腎結(jié)石通過，輸尿管，膀胱、尿道排出體外。患者還需要多喝水，勤排尿，有助于泌尿系統(tǒng)產(chǎn)生大量尿液，沖刷腎盂、輸尿管，加速小結(jié)石的排出。一般對于小于6mm的腎結(jié)石，保守治療效果較好。如果腎結(jié)石較大，超過10mm，沒有腎盂積水，患者可以在泌尿外科進(jìn)行體外沖擊波碎石。如果有腎盂積水，患者可以進(jìn)行輸尿管軟鏡鈥激光碎石。
  語音時(shí)長 01:09”
  姚家喜 主治醫(yī)師河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院

  2021-01-27 2456次

• 腎結(jié)石轉(zhuǎn)呼啦圈有用嗎
  一般來說，對于腎結(jié)石的病人轉(zhuǎn)呼啦圈還是有作用的，特別是對一些體積比較小的結(jié)石，通過轉(zhuǎn)呼啦圈有助于這些小的結(jié)石排出。當(dāng)然，在結(jié)石排出的過程中，可能會(huì)在輸尿管內(nèi)形成梗阻，從而引起病人出現(xiàn)腰痛等一系列的臨床癥狀。梗阻嚴(yán)重時(shí)有可能會(huì)導(dǎo)致病人出現(xiàn)劇烈的腰部絞痛，同時(shí)伴有惡心，嘔吐等癥狀。這時(shí)候可以使用一些緩解痙攣以及止痛的藥物來進(jìn)行治療，緩解病人的疼痛癥狀，也可以使用一些排石藥物以及擴(kuò)張輸尿管的藥物來促進(jìn)結(jié)石的排出。當(dāng)然，轉(zhuǎn)呼啦圈進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，也有助于腎結(jié)石的預(yù)防復(fù)發(fā)。
  語音時(shí)長 01:08”
  熊思清 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-07-25 4089次

• 月經(jīng)可以轉(zhuǎn)呼啦圈嗎
  女性在月經(jīng)期一般不可以轉(zhuǎn)呼啦圈，這是因?yàn)樵趤碓陆?jīng)的時(shí)候本身就由于盆腔和子宮的充血，會(huì)引起下腹部的酸脹、下墜疼痛等不適表現(xiàn)，如果這時(shí)在轉(zhuǎn)呼啦圈就可能會(huì)引起下腹部疼痛明顯加重，所以在月經(jīng)期一般建議要盡量注意休息，不要做劇烈活動(dòng)。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-11 2803次

• 順產(chǎn)多久可以轉(zhuǎn)呼啦圈
  病情分析：順產(chǎn)三個(gè)月左右就可以轉(zhuǎn)呼啦圈了，呼啦圈的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比較大，如果順產(chǎn)時(shí)間短轉(zhuǎn)呼啦圈的話，有可能會(huì)導(dǎo)致腸絞痛。意見建議：建議在順產(chǎn)三個(gè)月以后再轉(zhuǎn)呼啦圈，平時(shí)要注意避免勞累，放松心情，緩解壓力，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，保證充分的休息和充足的睡眠，保持外陰清潔衛(wèi)生，飲食溫軟易消化，少吃辛辣生冷的食物。
  李恒星 主治醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-03-04 3904次

• 腎結(jié)石轉(zhuǎn)呼啦圈有用嗎
  腎結(jié)石是一種困擾許多人的泌尿系統(tǒng)疾病，它帶來的疼痛和不適讓患者苦不堪言。在尋求緩解和治療的方法中，一些人想到了轉(zhuǎn)呼啦圈這個(gè)常見的運(yùn)動(dòng)方式，那它對腎結(jié)石到底有沒有用呢？轉(zhuǎn)呼啦圈對于腎結(jié)石是否有用不能一概而論。對于一些較小的結(jié)石，適度轉(zhuǎn)呼啦圈可
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-11-04 0次

• 腎結(jié)石轉(zhuǎn)呼啦圈有用嗎
  一般來說，對于腎結(jié)石的病人轉(zhuǎn)呼啦圈還是有作用的，特別是對一些體積比較小的結(jié)石，通過轉(zhuǎn)呼啦圈有助于這些小的結(jié)石排出。當(dāng)然，在結(jié)石排出的過程中，可能會(huì)在輸尿管內(nèi)形成梗阻，從而引起病人出現(xiàn)腰痛等一系列的臨床癥狀。梗阻嚴(yán)重時(shí)有可能會(huì)導(dǎo)致病人出現(xiàn)劇烈的腰部絞痛，同時(shí)伴有惡心，嘔吐等癥狀。這時(shí)候可以使用一些緩解
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2021-12-14 956次