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• 濕氣重吃什么調(diào)理

  濕氣重一般可以吃山藥、薏米、赤小豆等食物進(jìn)行食療來調(diào)理，也可以吃祛濕的藥物來調(diào)理，如藿香正氣口服液等，同時在日常生活中還需注意調(diào)整生活方式。一般處于潮濕環(huán)境，譬如沿海地區(qū)的人群容易出現(xiàn)濕氣重的情況；喜愛食用生冷的飲料和海鮮，日常飲食又過于肥甘厚膩的人群也容易出現(xiàn)濕氣重的情況。而濕氣重主要涉及肺、脾、腎三臟，患者可表現(xiàn)為惡心嘔吐、脘腹脹滿、腹瀉、大便不成形、面色萎黃等不適。當(dāng)患者出現(xiàn)以上不適時，可先采用食療來調(diào)理，比如適當(dāng)食用山藥、薏米、赤小豆等食物，以祛除濕氣。不過，需注意的是，食療起效稍慢，因此應(yīng)循序漸進(jìn)，一般等濕氣祛除以后就不需要再服用祛濕的食物了，以免傷陰。如果食療效果不明顯，也可遵醫(yī)囑應(yīng)用一些祛濕的藥物，比如常用的太極藿香正氣口服液等來調(diào)理，其由廣藿香油、紫蘇葉油、白芷、蒼術(shù)、厚樸等中藥成分組成，具有解表化濕，理氣和中的功效，可外散風(fēng)寒，內(nèi)化濕濁，可起到較好的效果。患者在日常生活中還要注意調(diào)整生活方式，改變熬夜、吸煙、飲酒等不良生活習(xí)慣。居住及工作環(huán)境宜干燥，不宜居住在潮濕的環(huán)境。平時應(yīng)多進(jìn)行戶外活動，如散步、慢跑等。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:59
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2022-11-11 28340次

• 孕婦濕氣重吃什么水果

  懷孕期間濕度過大，不利于胎兒的生長發(fā)育，另外孕婦本身也會出現(xiàn)四肢無力、食欲不振、消化不良等妊娠反應(yīng)。這時候孕婦可以吃一些除濕的食物和水果，如柚子、橘子，因?yàn)樵陂僮雍丸肿又卸己猩倭康膿]發(fā)油，這些揮發(fā)油它可以達(dá)到芳香化濕的效果。另外還可以吃橙子，可以提高孕婦的食欲，還能夠達(dá)到健脾除濕的目的，對于胃口不好，還有孕期惡心、嘔吐的孕婦來說，吃橙子還有一定的止吐的效果。另外還可以吃蘋果，對孕婦來說吃蘋果是比較適合的，尤其是體內(nèi)濕氣重的孕婦來說，吃蘋果不僅可以補(bǔ)充體內(nèi)的維生素，而且還能夠除濕。

  

  01:18
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-05 5851次

• 舌苔白是濕氣重嗎
  濕氣重的患者會出現(xiàn)舌苔白的情況，但是并不是所有的舌苔發(fā)白都是由濕氣重所導(dǎo)致。一般來說，由于濕氣所導(dǎo)致的舌苔發(fā)白，這類的舌苔往往比較厚，而且舌邊是伴有齒痕的，另外，一些器質(zhì)性的疾病，早期也有可能導(dǎo)致舌苔白，如咽喉炎、肺炎、支氣管炎以及脾胃的疾病、乳腺癌等等，早期會反映在氣血流通上，出現(xiàn)舌苔發(fā)白的情況。慢性腎炎、腎盂腎炎、骨關(guān)節(jié)結(jié)核等都會導(dǎo)致舌苔的發(fā)白，所以如果出現(xiàn)舌苔發(fā)白的情況，一定要根據(jù)臨床表現(xiàn)綜合判斷。
  語音時長 01:18”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-08-13 22715次

• 濕氣重吃什么
  濕氣一般夾“寒”而來，除了注意保暖，多喝溫補(bǔ)健脾胃的祛濕湯，讓濕氣隨大小便排除也是祛濕的好辦法。煲湯水要達(dá)到祛濕調(diào)養(yǎng)身體的效果，就應(yīng)該以升補(bǔ)為原則，不能一味使用燥熱補(bǔ)品，以免加重身體內(nèi)熱，損傷到人體正氣。老人、小孩在祛濕時亦各有側(cè)重，給老年人煲祛濕湯時不宜選藥性太過寒涼或燥熱的原料，因?yàn)槔夏耆藱C(jī)體機(jī)能逐漸減退，又多氣血虧虛，可以加入適量的補(bǔ)氣血之品，比如黨參、大棗、枸杞子、懷山藥、薏苡仁等，以起到益氣健脾，淡滲利濕之效。給小孩煲祛濕湯時，應(yīng)注意選料用量不宜過多，因?yàn)樾焊鞣N器官功能還沒發(fā)育完全，即中醫(yī)所指的“脾常不足”，應(yīng)考慮加入健脾消食的湯料，如懷山藥、玉米粒、山楂等，以助消濕和胃，健脾利濕。
  語音時長 1:41”
  林屹 副主任醫(yī)師中山市中醫(yī)院

  2018-08-20 46839次

• 舌苔厚是濕氣重嗎
  病情分析：濕氣重影響日常生活，它不僅會讓人沒有胃口以及整個人都不舒服，而且如果得不到及時的調(diào)理，還會導(dǎo)致其他臟器濡養(yǎng)失調(diào)。意見建議：舌苔厚是濕氣重的表現(xiàn)，還會覺得胃口不好，整個人也會覺得十分疲乏，提不起勁來。患者平時不要待在潮濕的環(huán)境中，多晾曬衣物，堅持鍛煉身體，排出體內(nèi)多余水分，多喝一些紅豆薏米粥。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-08-04 3705次

• 濕氣重舌苔是什么顏色
  病情分析：濕氣重這是許多人都會遇到的情況，尤其是女性朋友。意見建議：濕氣重表現(xiàn)在舌頭上，看看舌苔的顏色。如果是粉潤紅潤，那就是比較正常的，舌苔顏色過于發(fā)白發(fā)黃，且比較厚實(shí)的，體內(nèi)濕氣都比較重。患者平時不要待在潮濕的環(huán)境中，經(jīng)常晾曬被褥，堅持每天鍛煉身體，通過汗液把濕氣排出體外。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-07-30 3905次

• 濕氣重舌苔厚吃什么
  ①濕氣重的舌苔多見苔白厚膩，其中苔白多見于寒證，苔厚多見于里證，苔膩多見于濕證，所以說內(nèi)濕的舌苔多見苔白厚膩，濕氣越重，舌苔越厚，濕氣越輕，分布更彌漫，舌苔越薄，甚則表現(xiàn)為水滑苔；②舌苔厚只是多見于病邪在里，若是苔白厚膩則是內(nèi)濕，黃厚膩則是濕熱。①若內(nèi)有濕，治療上應(yīng)該以溫陽利濕為主，輔以健脾，所謂病
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2019-06-25 7328次

• 濕氣重的舌苔
  濕氣重是中醫(yī)常見的一種體質(zhì)狀態(tài)，其典型表現(xiàn)之一便是舌苔的異常。舌苔厚膩、發(fā)白或發(fā)黃，均可能是濕氣的明顯標(biāo)志。下面將詳細(xì)解析濕氣重時舌苔的各種表現(xiàn)，并提供相應(yīng)的調(diào)理建議。一、舌苔表現(xiàn)1、舌苔厚膩：當(dāng)體內(nèi)濕氣積聚，舌苔會變得厚膩，這通常伴隨著消
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-23 0次