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減肥晚上特別餓怎么辦

女, 29歲

2019-03-09 2309次

病情描述:

減肥晚上特別餓怎么辦

醫生回答

病情分析:

減肥不代表就是要節食,長時間的節食的話對個人的胃部情況,身體吸收消化發育都會有很大的影響,而且可能會造成胃炎或者是胃潰瘍的情況,嚴重的情況下可能會有厭食。

意見建議:

應該合理的控制一下個人的飲食,每天晚餐應該減少攝取熱量過高的食物,可以吃一些青菜,在一定的情況下是可以起到很好的瘦身作用,注意好身體的鍛煉問題。

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