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腰椎間盤突出較好的治療方法是什么

男, 65歲

2021-08-27 648次

病情描述:

腰椎間盤突出較好的治療方法是什么

醫(yī)生回答

病情分析:

腰椎間盤突出如果不是特別嚴(yán)重的話,可以進(jìn)行一些直腿抬高,3點(diǎn)支撐,小飛燕鍛煉。如果肌肉力量允許,可以進(jìn)行散步,倒走,拉單杠等訓(xùn)練,還可以進(jìn)行游泳等有氧訓(xùn)練,要檢查清楚,避免在腰椎間盤突出比較嚴(yán)重,或疼痛比較嚴(yán)重時鍛煉。

意見建議:

有腰椎間盤突出的情況,需要避免不良的生活習(xí)慣,要戒煙戒酒,避免進(jìn)食高糖,高脂高鹽飲食。以免影響鈣質(zhì)的吸收,加重腰椎間盤突出疼痛的情況。

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