問8個月孕婦失眠怎么辦
病情描述:
8個月孕婦失眠怎么辦
答醫生回答
病情分析:
失眠多數跟心理因素有關,要及時到醫院就診,找出病因針對性治療。
意見建議:
孕晚期的孕婦無論心理還有精神都特別緊張,容易引起失眠。首先要改變生活習慣,不熬夜,不吃油膩食物,少食多餐,示范運動,營養均衡。還有要調節情緒,睡覺前聽聽音樂,喝一杯牛奶,用溫水泡腳,對提升睡眠質量都有幫助。
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