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• 產后抑郁癥怎么調理

  產婦生產后身體虛弱，照顧孩子的負擔比較重，往往睡不好覺，而睡不好覺使人的心情煩躁，容易發脾氣，所以產婦一定要保證充足的睡眠，心情才能得到改善。另外產后產婦把注意力集中在孩子身上，就沒有個人的生活，這樣做不利于情緒的改善。應該做一些自己喜歡的事，比如喜歡插花、讀書，應該騰出一些時間干自己喜歡的事情，可以放松心情。產后產婦面臨很大的壓力，照顧孩子的壓力，還有其他的一些壓力，所以可能心里委屈難受，可以找人傾訴，父母、朋友，把心中的苦水說出來，心情能夠釋懷。那么產婦在產房里照顧孩子，空間狹小也會使人產生憋悶的感覺，可以適當地出去走動，找一些舒適的環境放松一下。也可以做一些運動，雖然身體虛弱，仍然可以做一些輕微的運動，比如打坐、冥想、慢走，運動可以恢復我們的體力，也可以愉悅我們的心情。如果通過如上的調整，產婦仍感心情抑郁無法緩解，可以求助婦產科醫生和心理醫生，在專業醫生的指導下進行心理治療和藥物治療，通過治療，患者均能得到很好的恢復。

  

  02:57
  趙曉東 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-29 21017次

• 抑郁癥怎么治療

  關于抑郁癥的治療，我們臨床上首先要將抑郁癥分成非藥物治療和藥物治療。非藥物治療就是我們平常所說的心理治療，心理治療大概有心理治療的方法，比如最常用的叫CBT治療，叫認知治療。臨床上還有一種常見的治療是藥物治療，所謂藥物治療，目前臨床上常用的藥物叫五羥色胺再攝取抑制劑，我們俗稱叫五朵金花。包括賽樂特、左樂復、氟伏沙明、蘭釋、來士普這一類的藥物，就是說臨床比較常用。針對病人的具體情況，我們具體應用。還有一類藥物比如米氮平，針對病人睡眠不好的，尤其抑郁睡眠不好的。如果這病人除了抑郁以外，還有肢體疼痛，我們一般情況下建議他吃就是怡諾思這一類的藥物。如果病人通過藥物，還有心理治療，癥狀緩解，一般在綜合醫院治療就可以了。如果這個病人病情比較重在一般綜合醫院治療效果不好，建議他到精神?？漆t院進一步進行治療。

  

  01:53
  萬繼峰 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-11-06 49966次

• 走出抑郁癥的人強大
  很多抑郁癥的患者都需要吃藥來維持，這其實也是為了調整和緩解情緒控制能力。治療的目的就是能正確的去感知這些情感，抑郁癥的痊愈也不能讓其他疾病得到痊愈。如胃痛、失眠、食欲降低可能會得到很大的緩解，不一定就能完全的消失。生活習慣的改變只能改善我們的身體機能，可是該生病的時候還是會生病，該頭痛的時候還是會頭痛。同樣抑郁癥的痊愈只是改變了抑郁癥的各種體征狀態和心理思維。而懶、笨、傻、倔、自私等因長期生活導致的習慣，也不會因為抑郁癥而痊愈而就變好了。
  語音時長 1:28”
  柯菲菲 主治醫師麗水市中心醫院

  2018-10-19 17260次

• 自己能走出抑郁癥嗎
  如果想自己走出抑郁癥，首先要學會自我肯定與自信，情緒不好的時候，需要盡快的穩定下來，發火解決不了任何問題，鍛煉身體可以有效的治療抑郁癥。一年之計在于春，一天之計在于晨，身體是革命的本錢，早晨醒來，多多鍛煉身體，跑跑步有氧運動可以讓大腦清醒，別把自己一個人關在家里，那樣病情會惡化，應該出去與人多接觸，實在是不想與人接觸，也可以自己一個人去旅行，旅行可以改變你，讓你的思想更開闊。
  語音時長 1:12”
  柯菲菲 主治醫師麗水市中心醫院

  2018-10-10 9991次

• 抑郁癥怎么走出來
  從抑郁癥中走出來有兩種方法，一種是藥物治療，一種是家庭的關懷，和您自己也調節情緒。藥物治療可以遵醫囑用藥，不要自己隨意停藥或者減藥。當你有什么不愉快的，自己調節不了，您可以求助家庭，或者是身邊的朋友。平時可以多參加一些社團或者是社會活動，豐富自己的業余生活，鍛煉自己的抗壓能力，學會調節情緒。
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2018-12-12 7504次

• 怎樣走出輕度抑郁癥
  想要治療抑郁癥，那么應該遵醫囑用藥，并且進行心理治療，抑郁癥的患者要多參加一些人際交往關系和社團活動，盡量減少獨來獨往。經常與朋友外出逛街，聽音樂，保持樂觀的情緒，遇到不愉快的事情，要學會展望未來，只要報有希望一切都會好的。
  柯菲菲 主治醫師麗水市中心醫院

  2018-12-18 3801次

• 抑郁癥怎么走出來
  從抑郁癥中走出來有兩種方法，一種是藥物治療，一種是家庭的關懷，和您自己也調節情緒。藥物治療可以遵醫囑用藥，不要自己隨意停藥或者減藥。當你有什么不愉快的，自己調節不了，您可以求助家庭，或者是身邊的朋友。平時可以多參加一些社團或者是社會活動，豐富自己的業余生活，鍛煉自己的抗壓能力，學會調節情緒。
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-05-30 663次

• 走出抑郁癥的人強大
  很多抑郁癥的患者都需要吃藥來維持，這其實也是為了調整和緩解情緒控制能力。治療的目的就是能正確的去感知這些情感，抑郁癥的痊愈也不能讓其他疾病得到痊愈。如胃痛、失眠、食欲降低可能會得到很大的緩解，不一定就能完全的消失。生活習慣的改變只能改善我們的身體機能，可是該生病的時候還是會生病，該頭痛的時候還是會頭
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-06-20 179次