問(wèn)預(yù)防抑郁癥復(fù)發(fā)有哪些措施
病情描述:
預(yù)防抑郁癥復(fù)發(fā)有哪些措施
答醫(yī)生回答
病情分析:
預(yù)防抑郁癥復(fù)發(fā)有兩種措施,第一種是藥物,第二種是自身調(diào)節(jié)。一定要遵醫(yī)囑用藥,不要自己隨意停藥或者是減藥,平時(shí)要保持一個(gè)良好的心態(tài),不要給自己太大的壓力。提議采用轉(zhuǎn)移注意力法,如果您發(fā)現(xiàn)您今天壓力比較大,你們可以去唱唱歌,和同學(xué)出去散散心來(lái)解決。
意見(jiàn)建議:
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抑郁癥有哪些癥狀首先我們要明白,一個(gè)抑郁癥的病人,他可以持續(xù)地出現(xiàn)低動(dòng)力的反應(yīng),我們稱之為無(wú)欲無(wú)求,什么事都不想干。這樣的病人臨床上一定要進(jìn)行關(guān)注,當(dāng)一個(gè)病人來(lái)了以后,他說(shuō)他身體比較疲乏,什么都不想干,原來(lái)感興趣的事情現(xiàn)在也不感興趣了,原來(lái)喜歡做的事情現(xiàn)在也不做了,生活比較懶散,生活沒(méi)有目標(biāo),這時(shí)候一定要注意,該患者有可能有抑郁癥。如果時(shí)間持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng),尤其兩周以上這樣的病人,更要高度關(guān)注,遇到這樣的病人,我們一般情況下在問(wèn)病史的時(shí)候,從側(cè)面的要問(wèn)一下,最近的情緒怎么樣,有沒(méi)有情緒低落、有沒(méi)有不愛(ài)做事情、有沒(méi)有看什么事情都不想干了,甚至吃飯都不好了、睡眠都不好了。這種情況下,我們可以做相應(yīng)的檢查,比如說(shuō)焦慮抑郁量表進(jìn)行初篩,這樣如果發(fā)現(xiàn)病人,我們要進(jìn)一步的進(jìn)行詳細(xì)的檢查,這樣以利于明確確定患者有無(wú)抑郁癥。01:39
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重度抑郁癥有哪些表現(xiàn)?抑郁癥臨床可見(jiàn)心境低落,與其處境不相稱,患者情緒的消沉可以從悶悶不樂(lè)到悲痛欲絕,自卑抑郁,甚至悲觀厭世,可有自殺企圖或行為,也可能出現(xiàn)幻覺(jué)、妄想等精神病性癥狀,這些都是發(fā)展到重度抑郁癥的表現(xiàn)。抑郁癥分為輕度、中度和重度。輕度抑郁癥的癥狀,一般都比較輕微,持續(xù)的時(shí)間也不算長(zhǎng),有一定的自限性,可以通過(guò)自我調(diào)節(jié)改善癥狀,輕度人群如未調(diào)整好心態(tài),很容易發(fā)展成中重度人群。而重癥抑郁癥,是指顯著或持久的情緒低落,時(shí)長(zhǎng)至少持續(xù)2周,還會(huì)出現(xiàn)興趣減少、體重或食欲明顯變化、失眠或嗜睡、過(guò)度疲勞感、內(nèi)疚或自卑感、自殺企圖或念頭等現(xiàn)象。目前臨床上,用于治療抑郁癥的藥物有很多,常用的比如樂(lè)孚亭鹽酸安非他酮片等,可以發(fā)揮抗抑郁的作用,患者需要在醫(yī)師指導(dǎo)下使用,不可自行盲目用藥。需要注意,樂(lè)孚亭不能與單胺氧化酶抑制劑合并應(yīng)用。如需用藥,或想了解更多用藥知識(shí),可以咨詢醫(yī)師或藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥01:51
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預(yù)防抑郁癥復(fù)發(fā)有哪些措施在臨床實(shí)踐過(guò)程中,我們發(fā)現(xiàn)有一些預(yù)防抑郁癥復(fù)發(fā)的小措施:第一、積極地參加戶外活動(dòng)。戶外活動(dòng)對(duì)于預(yù)防抑郁癥復(fù)發(fā)非常有效,如果有條件旅游度假,效果可能更好一些,到海邊接受一些日光浴,可以游玩等等。第二、合理的營(yíng)養(yǎng)膳食。不能挑食、偏食,飲食要選擇一些新鮮的蔬菜、水果,營(yíng)養(yǎng)均衡。第三、選擇或者尋找適合自己擺脫抑郁的方法,那么根據(jù)自己的一些興趣愛(ài)好,當(dāng)感到情緒低落的時(shí)候,可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、看看演出、聽(tīng)聽(tīng)講座,讀讀書、上上網(wǎng)、玩玩游戲等等。第四、要適當(dāng)?shù)墓膭?lì)或是獎(jiǎng)勵(lì)自己。我們?cè)谧鲆患虑?,完成以后可以給自己一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì),慶賀一下自己,通過(guò)自己的努力獲得一些成就,這樣會(huì)讓自己的情緒被沖散。正面的情緒積累越多,那么就會(huì)讓自己更加有自信心。第五、我們可以寫寫日記、寫寫信等等,這樣一些方法,都可以讓抒發(fā)我們的情感,幫助思考平衡我們的這種情緒,尤其是記錄一些自己情感思維的日記,可以寫一些有感而發(fā),晚上的時(shí)間最好不要寫日記,免得影響我們的睡眠狀況。第六、設(shè)定一些小的、新的,可以完成的目標(biāo),因?yàn)樾〉母淖儯梢酝苿?dòng)大的改變,比如說(shuō)每天給自己設(shè)定一個(gè)完成的目標(biāo),積極的讓自己投入到這種完成目標(biāo)的過(guò)程當(dāng)中,讓自己能夠有價(jià)值感。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:26”
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如何預(yù)防抑郁癥復(fù)發(fā)第一,微調(diào)整生活方式。為了防止抑郁癥的復(fù)發(fā),進(jìn)行生活方式的微調(diào)整是一種不錯(cuò)的辦法,比方抑郁癥患者多半是辦事認(rèn)真,責(zé)任感強(qiáng),做什么事都拼命干,因此精神總是處在高度緊張的狀態(tài),這樣的人最好改變一下生活方式,如工作量減到八成,從過(guò)度緊張的生活中解放出來(lái),放松一下精神,對(duì)預(yù)防復(fù)發(fā)有很好的效果。人生的重心過(guò)分偏重某一領(lǐng)域,如從事業(yè)為中心的人,工作上,職稱上的變化就最易誘發(fā)抑郁癥,以家庭為中心的家庭婦女,為子女日夜操勞,和外界的人際交往很少,一旦子女獨(dú)就成為抑郁癥發(fā)病的誘發(fā)因素,這樣一來(lái),生活方式失去了平衡,人生的重心發(fā)生過(guò)度偏移也容易發(fā)生抑郁癥。第二,避免過(guò)度勞累,疲勞。有些人為了消除生活壓力,昨天打網(wǎng)球,今天去蹦迪,明天又去和朋友喝酒,把自已累得精疲力,結(jié)果抑郁癥又被誘發(fā)了。心急吃不了熱豆腐,好好休息是非常重要的,過(guò)度疲勞與抑郁癥的發(fā)病有內(nèi)在聯(lián)系,應(yīng)養(yǎng)成良好習(xí)慣,不讓自己陷人過(guò)度疲勞的困境。第三,記住抑郁癥的早期癥狀。抑郁癥開(kāi)始的癥狀多種多樣,但其共同點(diǎn)可以有以下4點(diǎn):1,睡眠狀態(tài)的變化,如夜間早醒。2,頭重腳輕,肩酸背痛,疲勞感。3,焦慮紫張,心悸等自主神經(jīng)失調(diào)癥狀。4,注意力難以集中,思維速度下降。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:11”
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預(yù)防抑郁癥患者自殺的措施有哪些病情分析:預(yù)防抑郁癥患者自殺的措施,首先需要讓他們接受正規(guī)的系統(tǒng)的治療,另一方面,對(duì)于嚴(yán)重的抑郁癥患者,需要到精神科封閉式病房治療。平時(shí)家人加強(qiáng)看管,不讓患者接觸的危險(xiǎn)物品。意見(jiàn)建議:抑郁癥這種疾病療效還是不錯(cuò)的,建議有抑郁癥的患者應(yīng)該盡早的到精神科接受正規(guī)的治療,當(dāng)出現(xiàn)明顯的消極悲觀的想法,甚至是自殺的想法和行為的時(shí)候,說(shuō)明抑郁癥已經(jīng)比較嚴(yán)重,無(wú)論患者還是家屬都不能掉以輕心。
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抑郁癥的護(hù)理措施有哪些病情分析:對(duì)于抑郁癥患者的護(hù)理主要是情緒情感交流,防止患者的孤獨(dú);這些患者在病情嚴(yán)重時(shí),需要使用抗抑郁的藥物治療,同時(shí)讓患者對(duì)疾病能夠充分認(rèn)識(shí),配合治療;另外在治療過(guò)程中如果有藥物的副作用,要及時(shí)的表達(dá)出來(lái),作出相應(yīng)的處理;如果癥狀比較嚴(yán)重,消極現(xiàn)象比較明顯,要看護(hù)、防止消極自殺,必要可以選擇住院治療。意見(jiàn)建議:抑郁癥是一種發(fā)作性的情緒障礙,最嚴(yán)重可以導(dǎo)致生活、工作、學(xué)習(xí)能力下降甚至喪失,可以出現(xiàn)自傷自殺,這些需要重點(diǎn)看護(hù)。絕大部分抑郁癥經(jīng)過(guò)相應(yīng)的治療,癥狀都能夠達(dá)到明顯的緩解。對(duì)于比較嚴(yán)重的木僵型的抑郁癥,需要做好生活護(hù)理,包括飲食。
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預(yù)防抑郁癥復(fù)發(fā)有哪些措施在臨床實(shí)踐過(guò)程中,我們發(fā)現(xiàn)有一些預(yù)防抑郁癥復(fù)發(fā)的小措施:第一、積極地參加戶外活動(dòng)。戶外活動(dòng)對(duì)于預(yù)防抑郁癥復(fù)發(fā)非常有效,如果有條件旅游度假,效果可能更好一些,到海邊接受一些日光浴,可以游玩等等。第二、合理的營(yíng)養(yǎng)膳食。不能挑食、偏食,飲食要選擇一些新鮮的蔬菜、水果,營(yíng)養(yǎng)均衡。第三、選擇或者尋找適合自己擺
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預(yù)防抑郁癥復(fù)發(fā)都有哪些措施在臨床實(shí)踐過(guò)程中,我們發(fā)現(xiàn)有一些預(yù)防抑郁癥復(fù)發(fā)的小措施:第一、積極地參加戶外活動(dòng)。戶外活動(dòng)對(duì)于預(yù)防抑郁癥復(fù)發(fā)非常有效,如果有條件旅游度假,效果可能更好一些,到海邊接受一些日光浴,可以游玩等等。第二、合理的營(yíng)養(yǎng)膳食。不能挑食、偏食,飲食要選擇一些新鮮的蔬菜、水果,營(yíng)養(yǎng)均衡。第三、選擇或者尋找適合自己擺