問血糖高的人吃什么好
病情描述:
血糖高的人吃什么好
答醫(yī)生回答
病情分析:
血糖高的人平時多吃新鮮綠葉蔬菜,多吃粗糧,可以吃瘦肉,多吃富含高蛋白的食物。存在糖尿病,最重要的是去內(nèi)分泌科就診,按照醫(yī)生的要求規(guī)范服用降糖藥物,對于部分患者降糖藥物治療效果差,需要皮下注射胰島素治療。
意見建議:
糖尿病患者的飲食一定要注意,盡量不喝糧食熬的粥,多吃新鮮蔬菜,尤其是綠葉蔬菜根莖類的蔬菜要少吃,因?yàn)榈矸酆扛呷忸悾梢猿允萑狻㈦u蛋清、純牛奶、魚肉和蝦肉。每餐主食要定量,按照醫(yī)生的要求規(guī)范應(yīng)用降糖藥物,平時注意監(jiān)測血糖。
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血糖高吃什么好?血糖高的患者平時的飲食中應(yīng)該進(jìn)食些含糖量低、富含維生素、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)的食物,例如燕麥、蕎麥、薏米、糙米等粗糧為主的食物,水果可以多吃火龍果、香蕉、柚子、蘋果等含糖量較低的,多吃綠色蔬菜等。造成血糖高的原因有很多,可能是因?yàn)轶w內(nèi)胰島素分泌不足造成的,也可能是因?yàn)椴唤】档纳盍?xí)慣或者飲食習(xí)慣導(dǎo)致的。因此血糖高的人平時生活中要多注意。血糖高的患者平時也要多運(yùn)動,現(xiàn)在很多人基本上每天都是坐在那里,一坐就是一天,長時間的運(yùn)動量減少就會導(dǎo)致胰島負(fù)擔(dān)加重,造成血糖升高,適當(dāng)運(yùn)動之后反而能夠幫助大家降低血糖。除了飲食上多注意以外,可以飲用一些降血糖的中成藥配合治療,例如參花消渴茶等,來幫助降低血糖。改善口干、乏力等癥狀。如需使用參花消渴茶,或想要了解更多的用藥知識,可以咨詢醫(yī)師或者藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。02:10
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血糖高的人吃什么主食血糖高的人可以選擇粗糧作為主食,比如玉米、小米、黃豆、綠豆、紅薯、山藥、蕎麥、黑麥等。粗糧中含有豐富的粗纖維,可以幫助促進(jìn)患者胃腸道的蠕動,還可以幫助調(diào)節(jié)腸道菌群,延緩和減少糖分的吸收,避免對餐后血糖的影響。血糖高的患者在選擇主食的時候要考慮到的有以下兩個指標(biāo),一個是升糖指數(shù),另一個就是血糖負(fù)荷。血糖高的人應(yīng)該盡量選擇低升糖指數(shù)和低血糖負(fù)荷的食物,這類食物不僅升糖指數(shù)低,而且富含各種膳食纖維。當(dāng)然了飲食控制只是日常的調(diào)節(jié),并不能起到治療的作用。如果血糖過高,應(yīng)當(dāng)積極用藥物治療,來合理的控制血糖,比如臨床常用的桑枝總生物堿片等,適用于2型糖尿病餐后血糖高的患者,新發(fā)的2型糖尿病患者、以及伴隨脂代謝異常、注重生活品質(zhì)的患者都可以遵醫(yī)囑服用。如需用藥,或想了解更多用藥知識,請咨詢醫(yī)生或藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。01:35
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血糖高的人吃什么好?得了糖尿病,飲食治療是基礎(chǔ),應(yīng)該限制每天進(jìn)食的總熱量,熱量應(yīng)該達(dá)到或者維持理想的體重,飲食的選擇應(yīng)該多樣化,平衡膳食,營養(yǎng)要合理,不能過度限制主食的食物的攝入,要限制脂肪的攝入,少吃油炸的食物,甜食,適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的飲食,多增加青菜,蔬菜等富含膳食纖維的攝入,多增加維生素礦物質(zhì)的攝入。飲食原則個體化為主,除了考慮基本原則以外,還應(yīng)該考慮個人的病情,生活方式,體重情況,藥物治療的情況等等,糖尿病人除了飲食控制以外,一定要注意運(yùn)動鍛煉,運(yùn)動鍛煉也要根據(jù)個人的性別,年齡,體力情況,選擇合適的運(yùn)動方式和運(yùn)動量。語音時長 01:12”
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血糖高的人吃什么好高血糖患者一般除了積極治療以外,在平常生活飲食上以及生活習(xí)慣上多注意一些,也是能夠起到輔助治療效果的。比如像血糖高的患者,在飲食上最好以清淡飲食為主,可以多吃一些含有纖維素比較多的食物,像燕麥,雜面,小米面,豆面。還可以多吃一些含有維生素,纖維素比較多的蔬菜,像洋蔥,黑木耳,芹菜,菠菜,黃瓜,西紅柿,胡蘿卜以及豆類,豆制品。還有就是像水果方面可以多吃一些蘋果,獼猴桃,火龍果,柚子,石榴,三查,櫻桃,這些同樣能補(bǔ)充大量的維生素和纖維素,都有利于高血糖的控制。語音時長 01:19”
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血糖高的人吃什么食物好建議吃升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等,水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果。蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉、牛奶、魚類等。主食最好選擇粗糧如玉米面、蕎麥面、燕麥面做成的饅頭。最佳蔬菜:苦瓜、西紅柿、黃瓜、蘆筍、卷心菜、芹菜茄子、馬齒莧、蘑菇、苦菜、生姜、蔥頭、白蘿卜、紅蘿卜、金針菇、大白菜等。 最佳水果:荔枝、木瓜、草莓、櫻桃、獼猴桃、西瓜等。
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血糖高的人應(yīng)該吃什么血糖高的人應(yīng)該在飲食上可以吃洋蔥。黑木耳,含木耳多糖,維生素,蛋白質(zhì),胡蘿卜素,和鉀,鈉,鈣,鐵等礦物質(zhì),木耳多糖有降糖效果。苦瓜含有一種類胰島素物質(zhì)。它可以使血糖下降。還可以吃魔芋他是一種低熱能高纖維素食物,營養(yǎng)豐富,還可以增加腸道消化。有效降低餐后血糖。
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血糖高的人咳嗽吃什么食物好血糖高的人咳嗽可以吃一些新鮮的蔬菜和水果,比如西紅柿、西蘭花、蘋果、黃瓜等。如果病情比較嚴(yán)重,需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物治療,比如川貝枇杷糖漿、復(fù)方甘草口服溶液、鹽酸氨溴索口服溶液等。血糖高的人身體抵抗力比較低,容易受到病原體的侵襲,可能會引起上呼吸道感染,使患者出現(xiàn)咳嗽、咳痰、咽喉疼痛的癥狀。在此期
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血糖高的人能吃什么水果一,無花果,降糖關(guān)鍵點(diǎn)為酸類、酶類。無花果雖然很甜,但它屬于高纖維果品,含有豐富的酸類和酶類,對糖尿病患者很有益,能夠消除疲勞,提高免疫力,恢復(fù)體能,有顯著的功效。二,火龍果,降糖關(guān)鍵點(diǎn)為高纖維、低糖分、低熱量。火龍果具有高纖維、低糖分、低熱量的特點(diǎn),對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現(xiàn)代常見病癥