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• 晚上睡不著怎么辦

  失眠有兩種原因，一種原因由于一些疾病引起來的，比如血壓高，軀體的疾病、內(nèi)臟的疾病導(dǎo)致的失眠，那就必須得治療內(nèi)臟的疾病。還有一種沒有什么特別的疾病的原因，總是失眠。西醫(yī)往往從事精神疏導(dǎo)、心理疏導(dǎo)，重的時(shí)候可以給一些安眠藥。從中醫(yī)它分的比較細(xì)了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以導(dǎo)致失眠，這個(gè)要給予疏肝理氣的一些藥物。第二，像膽氣怯弱，這些人比較膽小，外邊一些動(dòng)靜馬上就醒了，睡眠特別淺，這個(gè)叫膽氣弱。第三，胃腸功能不好的，比如經(jīng)常在外邊有應(yīng)酬，吃的比較飽，吃的比較多，它也可以導(dǎo)致睡眠不好。第四，氣血不足的人，特別是脾胃，脾氣血不足，特別是女性朋友例假多或者是進(jìn)食不好，長(zhǎng)期以來導(dǎo)致脾虛。第五，像一些中老年女性朋友比較常見的，中醫(yī)叫心腎不交，就是陰虛火旺，可以導(dǎo)致失眠。因此中醫(yī)失眠分為不同類型，我們要辨證施治，給予不同的治療方案。

  

  02:11
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-10 225993次

• 很累就是睡不著怎么辦

  很累就是睡不著可以采用以下幾個(gè)方面：第一，處于寬敞、安靜、舒適的睡眠環(huán)境當(dāng)中，可以起到改善睡眠的作用。第二，可以在睡眠前喝杯熱牛奶或吃些水果，如荔枝、櫻桃或喝一些其他飲料來，起到助眠的效果。第三，可以在睡覺前放一段音樂，主要是一些有利于助眠的催眠曲。第四，如果實(shí)在睡不著，可以口服安眠藥來起到鎮(zhèn)靜助眠的效果。

  

  01:37
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-20 2093次

• 睡不著抑郁怎么辦
  出現(xiàn)睡不著的情況往往會(huì)出現(xiàn)各種各樣的情緒反應(yīng)，比如失眠的過程當(dāng)中，患者可能會(huì)出現(xiàn)反復(fù)的控制睡眠，越想睡著越不容易入睡，這個(gè)時(shí)候可能會(huì)引發(fā)焦慮、情緒低落、抑郁的狀況。這時(shí)候我們主要采用的治療方法，首先是自我調(diào)節(jié)的方法，做好放松訓(xùn)練，放松訓(xùn)練就是任由睡眠順其自然的狀態(tài)，避免控制睡眠。睡眠就像呼吸一樣，越控制會(huì)感覺到越糟糕，往往采用順其自然的方式，自然而然就會(huì)進(jìn)入睡眠狀態(tài)。如果連續(xù)睡眠不好，一方面白天避免睡覺，同時(shí)適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，消耗能量，這樣晚上入睡的過程中就可以迅速進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。如果仍然不湊效，這時(shí)可以到心理科、精神科明確診斷，輔助藥物治療，例如可以輔助一些具有治療抑郁癥狀的、鎮(zhèn)靜作用的抗抑郁藥，或者是選用一些苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜催眠類藥物協(xié)助睡眠。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:56”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-12-04 4512次

• 睡不著覺是抑郁癥嗎
  抑郁癥又稱為抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。睡不著覺只是抑郁癥的一個(gè)表現(xiàn)，抑郁癥甚至存在嗜睡的臨床表現(xiàn)。抑郁癥的臨床表現(xiàn)主要是以情緒低落為主要特點(diǎn)，同時(shí)存在活動(dòng)減少，興趣下降，自我評(píng)價(jià)降低，甚至有自我傷害的思想和行為的，嚴(yán)重的影響患者的正常生活和工作。另外，睡眠問題不一定就是抑郁癥的臨床表現(xiàn)，同時(shí)需要排除其他疾病引起的睡眠問題。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:22”
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-10-18 18325次

• 抑郁癥睡不著怎么辦
  病情分析：失眠是抑郁癥常見的癥狀之一，平時(shí)注意規(guī)律生活，白天盡量不要睡覺，適當(dāng)增加些運(yùn)動(dòng)量，睡前喝杯熱牛奶，用熱水泡泡腳，聽些輕松舒緩的音樂，這些都是有助于睡眠的。目前比較新型的安眠藥物有酒石酸唑吡坦、佐匹克隆、扎來普隆，特點(diǎn)是副作用輕微，成癮性很小，建議失眠嚴(yán)重的時(shí)候可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下睡前服用。意見建議：抑郁癥是現(xiàn)代社會(huì)最常見的一種心理疾病，以連續(xù)且長(zhǎng)期的心情低落為主要的臨床特征。臨床可見，心情低落和現(xiàn)實(shí)過得不開心，情緒長(zhǎng)時(shí)間地低落消沉，從一開始的悶悶不樂到最后的悲痛欲絕，自卑、痛苦、悲觀、厭世，感覺活著每一天都是在絕望地折磨自己，消極，逃避，最后甚至更有自殺傾向和行為。除了治療失眠，抗抑郁治療是最關(guān)鍵的。
  陳曉剛 副主任醫(yī)師無錫市精神衛(wèi)生中心

  2022-01-11 1605次

• 為什么抑郁癥睡不著覺
  病情分析：抑郁癥患者出現(xiàn)睡眠障礙、失眠、早醒等，這些現(xiàn)象的機(jī)理主要是神經(jīng)生理、神經(jīng)內(nèi)分泌的改變。有研究發(fā)現(xiàn)患者的血漿皮質(zhì)醇的分泌過多，比如5-羥色胺、去甲腎上腺素分泌都有異常，發(fā)現(xiàn)了這些內(nèi)分泌的皮質(zhì)醇沒有晚間自發(fā)性分泌抑制的現(xiàn)象，還有腦電圖的監(jiān)測(cè)也發(fā)現(xiàn)患者總的睡眠時(shí)間減少，覺醒的次數(shù)增加，導(dǎo)致患者感覺睡得少還容易醒，有時(shí)候還出現(xiàn)了其它的改變也導(dǎo)致抑郁癥患者發(fā)現(xiàn)自己睡眠差、多夢(mèng)等。意見建議：一旦確診抑郁癥并且伴隨有失眠，就需要應(yīng)用抗抑郁藥物以及鎮(zhèn)靜類的藥物同時(shí)改善抑郁和睡眠情況。在實(shí)際選用藥物的時(shí)候一定要經(jīng)過正規(guī)的臨床心理評(píng)估，確診疾病是否真的是抑郁癥，在精神藥品的使用中也要咨詢專業(yè)的醫(yī)生才可以應(yīng)用。
  鄭志君 副主任醫(yī)師遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2023-05-03 1601次

• 胃炎睡不著怎么辦呢
  胃炎患者出現(xiàn)有睡不著覺的現(xiàn)象，如果出現(xiàn)有胃部不舒服，可以通過用治療胃炎的藥物進(jìn)行對(duì)癥治療。如果平時(shí)有神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的胃炎，也會(huì)出現(xiàn)睡眠不安的現(xiàn)象，可以通過用調(diào)理神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療。如果胃炎比較嚴(yán)重，伴隨有失眠嚴(yán)重的情況下，可以通過服用朱砂安神丸或者是補(bǔ)腦安神液調(diào)理神經(jīng)，改善睡眠的現(xiàn)象。胃炎可以根據(jù)
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 735次

• 醒了睡不著是抑郁癥前兆嗎?
  醒了睡不著不一定是抑郁癥前兆。抑郁癥是以顯著而持久的心境低落為主要特征，部分患者存在自傷、自殺等行為。抑郁癥患者可伴有妄想、幻覺等精神病性癥狀，嚴(yán)重時(shí)可能伴有抑郁性木僵，可表現(xiàn)為面部表情固定、對(duì)刺激缺乏反應(yīng)、話少甚至是不言語(yǔ)、少動(dòng)甚至是不動(dòng)等等情況。如確診為抑郁癥患者，由于心理疾病所致可能會(huì)出現(xiàn)失眠
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-03-17 465次