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• 腰困怎么緩解

  按照現代醫學來講，腰困主要是由于腰部的肌肉，以及周圍軟組織出現勞損的情況，如：腰椎病、腰肌勞損、泌尿系的結石等，應及時檢查，在醫生的指導下通過藥物或者手術治療。同時避免腰部持續的用力、久坐、久蹲，以免加重病情。中醫認為腰困多由腎虛所致，包括腎氣虛，腎陰虛，腎陽虛等，如果是腎陽虛可以吃金匱腎氣丸治療，如果腎陰虛可以吃六味地黃丸治療。同時調整生活習慣，科學合理膳食，勞逸結合，生活中還可以飲用，南京同仁堂人參五寶茶進行調理，它含有人參、紅棗、黃精、桑椹、枸杞子、瑪卡，是一種滋補的養生茶，所含成份具有補氣、養血、益腎的功效，經常飲用，能夠起到增強體質、抗疲勞的作用，調理氣血的同時還有益腎的功效，可有效的緩解腰困，常用于司機、上班族等久坐、熬夜人群。如需用藥，或想要了解更多健康知識，請咨詢醫師或者藥師，在醫師或藥師的指導下使用。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯網醫院

  2020-09-04 4515次

• 腰困是腎虛嗎

  腰困即是腰部不舒服，感覺累，軟、無力，同時伴有輕微疼痛感。其發病大都以腎虛為本，感受外邪為標。中醫講腰為腎之府，乃腎之精氣所灌溉。腎精輸布于全身，化生氣血，主管生長發育。因此大部分腰疼人群常伴渾身乏力，身體酸軟甚至陽痿早泄等癥。腎精虧損，免疫力下降，此時如有外傷或挫閃，則病邪趁機而入。對于經常犯腎虛腰困的人群可以在醫師指導下服用中藥慢慢調理腎虛證，同時在日常中可以選擇中藥代茶飲，如人參，紅棗補氣，枸杞，桑椹，黃精養陰滋腎，多味藥歸于腎經，滋養于五臟。對于腎虛腰困可以長期調理。例如選用具有這些藥配伍的養生茶南京同仁堂人參五寶茶進行溫養，其補氣養腎效果還是不錯的。人參五寶茶組成中還包括瑪咖片，瑪咖可以益精壯陽，調節內分泌，提高生育能力；提供能量，恢復體力。對于腎虛腰困的人群或工作中久坐過多的人群都可以作為日常的茶飲，滋補強身。需要注意人參五寶茶要在中醫的辨證下正確服用。如想了解更多健康知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  石揚 藥師妙手互聯網醫院

  2020-09-04 6184次

• 經常腰困怎么治
  根據問題所描述的癥狀分析，在日常生活中，如果出現經常感覺腰困、容易勞累，甚至會出現腰背部疼痛、活動受限的癥狀，通常需要考慮是由于腰肌勞損的疾病原因。建議在平時要注意保養，避免長時間的彎腰，或者負重，不要久坐久站，在工作，或者學習較長時間以后，要起身進行適當的腰背部鍛煉，可以緩解經常腰困的癥狀。在平時要加強腰背肌的后仰動作鍛煉，多采取五點式，或者飛燕式動作鍛煉來，起到加強腰背肌肌肉力量的作用。平時要睡硬板床，可以佩戴腰圍保護，如果出現腰背部疼痛的癥狀，可以配合進行腰背部熱敷、按摩以及口服，或者外用非甾體類消炎鎮痛藥物，或者膏藥來緩解疼痛的癥狀。如果通過上述的自我治療方法以及保養功能鍛煉的方法，癥狀不能有效的緩解，建議需要及時前往醫院的脊柱科就診咨詢。通過醫生的體格檢查，必要的完善腰椎X光片檢查，來排除是否存在腰椎退變，或者腰椎滑脫等其他的疾病可，以便于采取專業性的治療。
  語音時長 02:03”
  姚風華 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2019-06-15 3195次

• 腰困怎么辦
  腰部出現發困的情況一般多是由于日常生活中長期的姿勢不正確，腰部的勞累過度、受涼、腰部的肌肉過度的損傷、肌肉韌帶受損、腰肌勞損等一些情況誘發出現腰部發困的情況發生，這種疾病還不能排除由于腰間盤突出的問題導致的。出現腰困的這種情況治療措施一般可以給予保守的治療措施，首先就是日常生活中盡量的減少彎腰負重，避免長期的久坐或者是久站，不要長時間的保持一個姿勢不動，如果是久坐或者是勞累以后適當的起身活動一下來幫助緩解腰困，夜晚睡眠的時候盡量睡一些硬板床。治療措施主要可以給予物理的治療措施，如一些按摩、熱敷、推拿、針灸、牽引、理療都是不錯的。除了物理的治療措施以外，也可以應用活血止痛的膏藥或者是通絡這一類的膏藥來幫助緩解腰困的現象。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-05-06 8056次

• 經常腰困是怎么回事
  引起經常腰困的原因是非常多的，例如腰肌勞損、腰肌筋膜炎、腰間盤突出等疾病。還包括一些內部臟器的疾病，比如腎臟疾病、女性的婦科疾病等等，都會導致出現腰困的現象。所以當出現這種現象的時候，要注意休息，可以去醫院查明腰困的原因，然后對癥治療。
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-01-09 2102次

• 食困癥怎么治
  病情分析：可以通過日常的生活調理治療食困癥。對于食困癥來說，治療時首先要做到規律飲食，一日三餐必須吃，不吃生冷寒涼以及辛辣刺激、油膩大、腌制等食物，比如說辣椒、生蔥、生蒜，還不能喝冰凍飲料以及涼飯涼菜等，以防寒氣入體，對脾胃造成傷害。對于食困癥來說，特別要注意的是晚餐不要吃的太多，也不要吃的太晚，否則會加重胃部負擔，不利于病情的好轉。意見建議：患者在治療期間要注意休息，避免勞累，避免熬夜，避免情緒波動過大，要保持心情舒暢，多吃一些山藥粥、小米粥等粥品，有利于病情的恢復。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2021-03-02 1203次

• 腰病怎么治
  在臨床中通常病人說的腰病，主要是椎間盤突出，椎間盤突出的治療方法主要包括：絕對臥床休息、牽引、理療、推拿、按摩，口服消炎止痛藥、肌肉松弛藥如魯南貝特，同時，如果疼痛比較厲害，還可以行局部注射藥物治療。第一、臥床休息，它是一個基本的治療方法，可以減少椎間盤承受的壓力，從而減少椎間盤組織對神經根的壓迫，
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 157次

• 扭傷腰怎么治
  腰扭傷之后的處理辦法那就是：一，腰扭傷24小時后可行這個換不了服可以用熱毛巾直接在這個腰部扭傷部位熱敷，你也可以在扭傷部位用這個熱水袋，電暖寶暖貼等熱敷熱敷時那要注意不要溫度太高也不要時間太長，一般一天兩到三次，每次三十分鐘即可。二，外用跌打損傷藥物，比如說這個外涂紅花油活絡油，云南白藥噴霧劑活血止
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 267次