問孕婦可以吃莧菜嗎
病情描述:
孕婦可以吃莧菜嗎
答醫生回答
病情分析:
孕婦是可以吃莧菜的。莧菜含有豐富的植物蛋白、維生素,能促進胎兒的生長發育。莧菜富含鐵,在一定程度上還可以緩解孕婦貧血。
意見建議:
在孕期,孕婦應多吃新鮮的蔬菜水果,飲食以清淡易消化為主,少吃多餐,一次不要吃得太飽,以免增加胃腸負擔,引起消化不良。孕婦還要保持心情愉悅,避免情緒波動過大,保證充足的休息,適量的進行運動,定期產檢。
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