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• 膝關節炎怎么保養

  1.我們首先要控制體重，肥胖可以增加，患骨性關節炎的危險性，原因就是超重會對關節，造成額外的機械性的負荷。簡單的說，比如說某個人超重20公斤，那相當于正常體重的一個人，時時刻刻都在肩上，扛了一個20斤的面口袋進行勞動，關節的負荷自然會加重，自然會磨損。2.另外對關節進行保暖。雖然目前認為氣候寒冷，跟骨性關節炎發展，缺乏直接的聯系，但是大家都有很明確的感受，受涼了以后關節部位會產生明顯的不適，以及在冬天有骨性關節炎的患者，癥狀會有所加重。關節進行保暖之后，局部的舒適感會有明顯的改善，還有如果你的下肢有明顯的畸形，比如說O型腿或X型腿，會造成關節的應力集中在內側或者外側，局部的磨損就會加大。明顯的畸形應該及早的尋求醫生就診，及時采用手術治療，截骨糾正下肢的對線。3.要知道保護關節的一些方式，膝關節炎，跟長期的、過度的、職業的磨損，以及關節過度的受力、勞損有關系，所以說對這些長期工作、生活、運動當中必須要做的動作，要進行合理的調整，調整體位、調整姿態，防止局部造成損傷。而且對某些會反復沖擊關節的運動，要盡量避免。4.合理的運動，運動跟保護關節并不矛盾，但是怎么讓它合理的調配，合理的統一起來，這是我們需要進行關注的問題。對關節有益的活動，比如游泳、散步、騎車可以加強關節的力量，而且減少關節的負荷，這些應該多采用，某一些運動對關節沖擊力比較強，那我們應該減少。5.要及早的治療關節疾病，因為關節出現不適之后，或者受到損傷之后，應該及時的就醫，請咨詢專科的大夫，提出正確的診斷和治療。因為關節由于結構問題，是個嚴絲合縫的，軸承一樣的結構，如果中間出現了問題，很快會磨損，所以說對于關節里面出現了，如果說半月板損傷，如果存在了游離體，還有一些其他的疾病，應該及時的治療，這樣才能減少關節不正常的磨損。

  

  05:09
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2019-08-07 4503次

• 膝關節骨性關節炎

  膝關節骨關節病是怎么回事，膝關節骨關節病，主要是因為膝關節的磨損，導致關節的骨質增生，軟骨的磨損消失，以及半月板的磨損撕裂等，造成了病人的疼痛，以及行動受到嚴重的影響，甚至嚴重的患者，出現行走或者是站立，都不能夠達到的這種情況，所以病人很多病人，都是非常痛苦的，甚至于病人，因為膝關節的疼痛，或者這種行動不便，經常導致髖關節周圍的骨折，以及腰椎脊椎的骨折，所以對于膝關節骨關節病的，一種治療來講，是非常有意義的。

  

  01:04
  楊昕 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-08-03 8887次

• 膝關節炎怎么消腫
  膝關節炎這種疾病如果比較嚴重或者處于急性期，會引起關節的腫脹。對于這種類型的腫脹，首先可以積極的臥床休息，必要時進行關節的支具固定，能夠有效地減少局部炎性液體的滲出，在一定程度上也能夠達到消腫的目的。同時要抬高患肢，避免過度下垂，不能夠站立行走，也不能夠進行劇烈的體育運動鍛煉，抬高患肢的高度，最好高于心臟的水平，有利于促進靜脈回流，減輕局部的腫脹。積極的使用一些消炎鎮痛藥物對癥治療，能夠有效的去除關節內的炎癥性致病因子，也可以減少炎性液體的滲出，使用一些脫水消腫以及促進靜脈回流的藥物進行治療，比如甘露醇注射液或者注射用七葉皂苷鈉。如果不能夠有效的改善，可以考慮進行關節腔穿刺，把里面的液體抽取出來。
  語音時長 01:14”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-01-17 2049次

• 膝關節炎腫脹怎么消腫
  如果病人出現了膝關節炎，以后有膝關節腫脹的情況：第一，在臥床休息時，要墊高患肢，以利于下肢靜脈的回流，膝關節部位腫脹的吸收和消退。第二，一定要避免膝關節部位反復的屈伸和過度受力的活動，以免導致膝關節部位腫脹，疼痛的加重。第三，在出現膝關節腫脹期間，可以行膝關節部位熱敷理療，以及配合非甾體類抗炎藥物和活血化瘀的藥物，來促進膝關節部位的血液循環，從而促進腫脹的吸收和消退。第四，在出現膝關節部位明顯的腫脹期間，可以行膝關節部位穿刺抽液以后，關節腔內注射營養潤滑劑玻璃酸鈉治療，來促進腫脹的消退和防止腫脹癥狀的復發。
  語音時長 01:23”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-02-06 3722次

• 膝關節炎如何消腫
  病情分析：膝關節炎如果局部出現腫脹、疼痛的情況，可以選擇理療、熱敷、針灸的方式促進膝關節部位的血液循環，幫助水腫的吸收，可以減輕腫脹。也可以注射玻璃酸鈉消炎消腫，口服活血止痛的藥物，如活血止痛膠囊，也可以幫助消腫。意見建議：建議要積極治療膝關節的原發病灶，注意膝關節的保護，避免過度的行走摩擦，注意休息，抬高小腿，多吃新鮮的蔬菜、水果，少吃高熱量、高脂肪的食物。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-08 801次

• 膝關節炎腫脹怎么消腫
  病情分析：膝關節出現腫脹，如果是軟組織損傷引起的腫脹，可以用冷毛巾冷敷，減輕腫脹和疼痛，膝關節炎癥，骨質增生引起的腫脹疼痛，可以采用理療，熱敷，針灸的方式緩解癥狀。意見建議：患者在日常生活中要注意飲食的清淡，不要吃發物，還要注意關節部位的防寒保暖，不要過度的走路，上下樓梯要緩慢進行。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-01 1703次

• 膝關節炎如何消腫
  膝關節炎患者出現局部腫脹情況，可以采用針灸，熱敷的方式來消腫，如果是因為積液導致的腫脹，還需要將積液抽出，然后注射玻璃酸鈉消炎，消腫。患者在治療期間要注意放輕松，不要有太大壓力，不要過度行走，也不能爬樓梯，同時要多吃水果，蔬菜，少吃飯以及高熱量的食物，不能吃辛辣，油炸食物。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-10-30 0次

• 膝關節炎怎么運動
  膝關節炎的運動首先需要注意不能讓關節受力，患者可以適當的做些直高抬腿、仰臥起坐、單杠等運動。應盡量避免膝關節的彎曲，運動要注意保護膝部，避免膝部受傷。膝關節炎的恢復除了要進行適當的運動外，在日常的生活中還要注意做好局部的保暖工作，避免關節受
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-24 0次