問心慌怎么自我調(diào)節(jié)
病情描述:
心慌怎么自我調(diào)節(jié)
答醫(yī)生回答
病情分析:
心慌的患者自我調(diào)節(jié),主要是平時不要勞累,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,把體質(zhì)增強,并且鍛煉身體,主要以慢跑為主或者是慢走,不要去進行劇烈的運動。平時的時候注意不要有太大的壓力,放松心情。
意見建議:
心慌的患者要注意飲食上避免吃辛辣刺激,生冷,油膩的食物,以清淡,容易消化為主,多喝水,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,控制好血壓,血糖,戒煙戒酒,避免濃茶,咖啡的刺激。
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