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• 脖子睡落枕了脖子很疼怎么辦

  脖子睡落枕了脖子很疼可以采取以下的方式進(jìn)行治療：第一、在早期可以在疼痛處適當(dāng)?shù)谋螅谔弁疵黠@緩解后可以進(jìn)行適當(dāng)熱敷、理療或者手法按摩等。第二、還可以采取中醫(yī)的針灸、推拿、牽引、拔罐或者是在疼痛點(diǎn)注射一些藥，都可以達(dá)到止痛的目的。第三、還可以采取鎮(zhèn)痛膏進(jìn)行局部外敷。平時要注意少低頭、多仰頭，有空的時候多做頸肩的肌肉力量鍛煉，平時要注意保暖，一個姿勢不要太久，可以讓肌肉更有力量，不至于因?yàn)槭軟觥⑹芾邸⑼鈧蛘呤腔顒舆^度造成無菌性炎癥或者肌肉勞損，避免產(chǎn)生頻繁落枕的現(xiàn)象。

  

  01:23
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-31 7960次

• 睡落枕了脖子疼怎么辦

  睡落枕了脖子疼一定要越早活動越好，越早解除肌肉的痙攣越好，一定要做運(yùn)動而不是去貼藥、吃藥治療。睡落枕了脖子疼是因?yàn)橥砩纤X一個姿勢時間太長了，沒有翻身沒有動，導(dǎo)致一組肌肉的痙攣而產(chǎn)生的疼痛。起來以后趕緊活動脖子，往不能動的方向慢慢的側(cè)彎旋轉(zhuǎn)，等活動開了疼痛就緩解了。如果自己解決不了就找人或者找醫(yī)生做牽引下的肌肉按摩松解，只要肌肉放開了脖子能向各個方向各個角度動了，落枕就解決了。

  

  01:19
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-29 7944次

• 睡覺落枕脖子疼怎么辦
  落枕是一種因睡眠姿勢不當(dāng)造成第二天肩頸活動受限，肩頸部軟組織損傷的疾病，得了這種落枕的病應(yīng)該怎么辦呢，我給大家講幾個小方法：一、用熱水毛巾或熱水袋敷脖子或者后腦勺，熱敷脖子有利于該部位的血液循環(huán)，對于緩解落枕這種情況有非常好的效果；二、伸縮頸部緩解落枕，伸縮頸部時坐著或者站著都可以，首先把頭部輕輕的向上升，注意動作不要太過用力，到了極限處停留，脖子就向下縮，伸縮頸部可以有效的預(yù)防頸部肌肉發(fā)生粘連；三、低頭仰頭，首先頭向下停留五秒慢慢的改為仰頭，同時也要停留五秒鐘，在做低頭仰頭時動作一定緩慢，否則會讓落枕的情況變得更加嚴(yán)重。
  語音時長 1:30”
  張樹昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-10-29 10739次

• 睡覺脖子落枕了怎么辦
  落枕或者稱失枕是一種常見的病變，好發(fā)于青壯年，冬春季節(jié)多見，落枕的常見發(fā)病經(jīng)過是入睡前并無任何癥狀，晨起后卻感到項(xiàng)背部有明顯的酸痛，頸部活動受限，落枕多因睡眠的姿勢不當(dāng)或風(fēng)寒侵襲項(xiàng)背，局部脈絡(luò)失和所致。輕微的落枕可以采用熱敷和按摩的方法進(jìn)行調(diào)理，如治療指壓承山穴治療落枕往往能收到明顯的效果，承山穴在小腿腓腸肌兩側(cè)肌腹的下方，伸小腿時，當(dāng)肌腹出現(xiàn)感覺的時候便是，取壓痛明顯的一側(cè)穴位，用指壓法以自身能忍受的限度為依據(jù)，同時活動項(xiàng)部，活動幅度的應(yīng)該由小到大逐漸加強(qiáng)，指壓的時間一般在十五到二十分鐘左右，每日一次。也可以采用涂抹止痛藥膏的方法來達(dá)到放松肌肉，緩解疼痛的效果。如果癥狀嚴(yán)重，建議去醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)的檢查和治療，雖說落枕一般是由于枕頭不適合或者頸部的肌肉勞損所致。
  語音時長 1:53”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-10-24 15474次

• 落枕脖子疼怎么辦
  病情分析：一般來說，落枕脖子出現(xiàn)疼痛的患者多是由于枕頭不合適或者是長時間的不良睡姿以及受涼所導(dǎo)致的。落枕脖子痛的患者一般3~5天左右就可以自己痊愈，患者也可以服用消炎鎮(zhèn)痛藥物雙氯芬酸鈉來緩解疼痛。意見建議：建議落枕脖子疼的患者可以選用中醫(yī)推拿，按摩，針灸等物理療法來活血化瘀，促進(jìn)頸部血液循環(huán)，可以很好的緩解疼痛。
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-12-09 5903次

• 小孩落枕脖子疼怎么辦
  根據(jù)你的描述，考慮到寶寶落枕后可以進(jìn)行局部熱敷或按摩，是一種非常有效的方法，首先就是要找到孩子脖子上因?yàn)槁湔硭鶎?dǎo)致出現(xiàn)的最疼的地方，然后用一拇指從該側(cè)頸上方開始，直到肩背部為止，按照順序慢慢的進(jìn)行按摩，在最疼的地方可以加倍用力的按摩，一般按摩的程度就是感覺到酸脹的時候就可以停止了，這樣孩子的脖子落枕不能動的現(xiàn)象會很大的改善的。
  秦虹 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯兒童醫(yī)院

  2018-11-20 4904次

• 落枕脖子疼該怎么辦
  落枕是生活中比較常見的癥狀，我們可以通過以下方法來緩解落枕導(dǎo)致的脖子疼。首先，落枕后應(yīng)注意休息，避免隨意活動脖子，以防脖子處肌肉再次拉傷，加重病情。其次，患者可以用熱毛巾或手心對落枕側(cè)的頸部進(jìn)行保暖，放松肌肉，緩解疼痛。最后，還可以請專業(yè)人士進(jìn)行按摩正骨或使用藥物，幫助落枕盡快恢復(fù)。一般落枕經(jīng)過專業(yè)
  李云愷 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

  2022-03-31 372次

• 落枕了脖子疼怎么辦
  落枕導(dǎo)致的脖子疼痛，是許多人都曾遭遇的問題。這種情況通常由于睡姿不當(dāng)、頸部肌肉長時間過度緊張或受風(fēng)寒所致。針對這一癥狀，科學(xué)有效的緩解方法主要包括冷熱敷、限制活動、藥物治療及物理治療。冷熱敷是常見的緩解手段。落枕初期，冷敷有助于減少局部腫脹
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-15 0次