問補(bǔ)鈣需要注意哪些事項(xiàng)
病情描述:
補(bǔ)鈣需要注意哪些事項(xiàng)
答醫(yī)生回答
病情分析:
補(bǔ)鈣要注意不要過量,過量容易造成骨骼過硬,影響生長發(fā)育。同時(shí)最好先去醫(yī)院檢查一下,如果有缺鈣的情況再進(jìn)行補(bǔ)充,沒有缺鈣的情況下平時(shí)多吃些瘦肉,牛奶,雞蛋等既能夠滿足所需的鈣元素。同時(shí)補(bǔ)鈣要配合維生素d一起服用,能夠有效的促進(jìn)鈣的吸收。
意見建議:
補(bǔ)鈣的同時(shí)不宜食用富含磷酸鹽、草酸的食物,否則會(huì)影響鈣的吸收。平時(shí)吃一些蝦皮、海帶、豆制品、骨頭湯等含鈣高的食物。
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