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怎么調理亞健康

女, 65歲

2019-01-22 2363次

病情描述:

怎么調理亞健康

醫生回答

病情分析:

身體處于亞健康,那么建議平時一定要做好身體的調理,可以多吃些富含蛋白質和維生素多的食物,適當多注意休息,保持心情愉快和暢通,不要有心理壓力和負擔,應當適當的多做一些體能運動來幫助舒緩心情。建議可以適當慢跑或者散步。

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