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• 膝關(guān)節(jié)炎怎么保養(yǎng)

  1.我們首先要控制體重，肥胖可以增加，患骨性關(guān)節(jié)炎的危險(xiǎn)性，原因就是超重會對關(guān)節(jié)，造成額外的機(jī)械性的負(fù)荷。簡單的說，比如說某個(gè)人超重20公斤，那相當(dāng)于正常體重的一個(gè)人，時(shí)時(shí)刻刻都在肩上，扛了一個(gè)20斤的面口袋進(jìn)行勞動(dòng)，關(guān)節(jié)的負(fù)荷自然會加重，自然會磨損。2.另外對關(guān)節(jié)進(jìn)行保暖。雖然目前認(rèn)為氣候寒冷，跟骨性關(guān)節(jié)炎發(fā)展，缺乏直接的聯(lián)系，但是大家都有很明確的感受，受涼了以后關(guān)節(jié)部位會產(chǎn)生明顯的不適，以及在冬天有骨性關(guān)節(jié)炎的患者，癥狀會有所加重。關(guān)節(jié)進(jìn)行保暖之后，局部的舒適感會有明顯的改善，還有如果你的下肢有明顯的畸形，比如說O型腿或X型腿，會造成關(guān)節(jié)的應(yīng)力集中在內(nèi)側(cè)或者外側(cè)，局部的磨損就會加大。明顯的畸形應(yīng)該及早的尋求醫(yī)生就診，及時(shí)采用手術(shù)治療，截骨糾正下肢的對線。3.要知道保護(hù)關(guān)節(jié)的一些方式，膝關(guān)節(jié)炎，跟長期的、過度的、職業(yè)的磨損，以及關(guān)節(jié)過度的受力、勞損有關(guān)系，所以說對這些長期工作、生活、運(yùn)動(dòng)當(dāng)中必須要做的動(dòng)作，要進(jìn)行合理的調(diào)整，調(diào)整體位、調(diào)整姿態(tài)，防止局部造成損傷。而且對某些會反復(fù)沖擊關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，要盡量避免。4.合理的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)跟保護(hù)關(guān)節(jié)并不矛盾，但是怎么讓它合理的調(diào)配，合理的統(tǒng)一起來，這是我們需要進(jìn)行關(guān)注的問題。對關(guān)節(jié)有益的活動(dòng)，比如游泳、散步、騎車可以加強(qiáng)關(guān)節(jié)的力量，而且減少關(guān)節(jié)的負(fù)荷，這些應(yīng)該多采用，某一些運(yùn)動(dòng)對關(guān)節(jié)沖擊力比較強(qiáng)，那我們應(yīng)該減少。5.要及早的治療關(guān)節(jié)疾病，因?yàn)殛P(guān)節(jié)出現(xiàn)不適之后，或者受到損傷之后，應(yīng)該及時(shí)的就醫(yī)，請咨詢專科的大夫，提出正確的診斷和治療。因?yàn)殛P(guān)節(jié)由于結(jié)構(gòu)問題，是個(gè)嚴(yán)絲合縫的，軸承一樣的結(jié)構(gòu)，如果中間出現(xiàn)了問題，很快會磨損，所以說對于關(guān)節(jié)里面出現(xiàn)了，如果說半月板損傷，如果存在了游離體，還有一些其他的疾病，應(yīng)該及時(shí)的治療，這樣才能減少關(guān)節(jié)不正常的磨損。

  

  05:09
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-08-07 4500次

• 類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎與風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的區(qū)別

  類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是完全不同的兩種疾病。風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是鏈球菌感染造成的，而類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎由多種原因引起的慢性、以炎性滑膜炎為主的系統(tǒng)性疾病。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎常累及大關(guān)節(jié)，不會造成關(guān)節(jié)的畸形，而類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎往往既侵犯小關(guān)節(jié)，又侵及其他大關(guān)節(jié)，晚期往往造成關(guān)節(jié)的畸形。并且兩種疾病的預(yù)后也有差別，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎治療后關(guān)節(jié)無變形；類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎晚期會出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎屬于慢性進(jìn)展性疾病，確診后應(yīng)及時(shí)治療，盡可能地保留關(guān)節(jié)和肌肉的功能。常用的藥物有甲氨蝶呤、來氟米特和柳氮磺吡啶等，對于病情較重，單用上述藥物不能控制的可以聯(lián)合托法替布。捷維枸櫞酸托法替布片是JKA信號通路的抑制劑，而JAK信號通路與類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎發(fā)病過程中的炎癥反應(yīng)有關(guān)，所以它可以通過抑制炎癥反應(yīng)，從而達(dá)到治療類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的目的。治療效果較好，服用也方便，與生物制劑類藥物相比性價(jià)比較高。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:23
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-09 3140次

• 風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的怎么保養(yǎng)
  對于病人出現(xiàn)了風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的情況，想要保養(yǎng)，一是多注意保暖，避免受涼，避免長時(shí)間處于陰冷潮濕的環(huán)境，因?yàn)轱L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎大多是由于受涼或者是受潮及處于陰冷的環(huán)境，多導(dǎo)致的寒邪侵入關(guān)節(jié)，從而導(dǎo)致的炎癥，所以說風(fēng)濕性的關(guān)節(jié)炎保養(yǎng)，首先要多注保暖，避免受涼。再就是保持室內(nèi)的干燥，以免導(dǎo)致癥狀的加重，再就是避免冷風(fēng)直吹，特別是在夏天，一定要避免吹空調(diào)和吹風(fēng)扇，以免導(dǎo)致癥狀的加重。再就是可以多行關(guān)節(jié)部位的熱敷、按摩來促進(jìn)關(guān)節(jié)部位的血液循環(huán)，從而有利于風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的恢復(fù)。再就是可以多行游泳的活動(dòng)，和在關(guān)節(jié)部位不負(fù)重的情況下，加強(qiáng)肌肉的力量鍛煉，對于風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的恢復(fù)也有很好的作用。
  語音時(shí)長 01:32”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-06 2205次

• 類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎怎么保養(yǎng)
  類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者，要從以下幾方面著手進(jìn)行保養(yǎng)：1、注重精神調(diào)理，在平時(shí)要注意保持愉快的心情，樂觀的情緒，不要精神緊張、精神刺激，過度的精神緊張可以使體內(nèi)內(nèi)分泌產(chǎn)生紊亂，同樣可以使病情加重。2、要注意生活規(guī)律性，保證睡眠時(shí)間，使機(jī)體得到充足的休養(yǎng)。3、注意保暖，避免受寒。時(shí)時(shí)刻刻注意關(guān)節(jié)保暖，避免再受到風(fēng)寒侵襲而使病情加重。在天氣晴朗的季節(jié)，要多在戶外曬太陽。4、在飲食方面要做出正確的調(diào)整，避免辛辣刺激性的食物。
  語音時(shí)長 01:24”
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-11-25 2235次

• 風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎怎么保養(yǎng)
  病情分析：風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者首先要注意在日常生活中，要避免寒冷潮濕的環(huán)境，做好保暖的工作。在冬季要戴手套，多穿衣服。同時(shí)不要接觸冷水，夏季要不要貪涼。還需要做一些關(guān)節(jié)部位的功能性鍛煉，防止出現(xiàn)僵硬或者畸形。意見建議：患者如果出現(xiàn)了明顯的疼痛，腫脹的表現(xiàn)時(shí)，要及時(shí)的去正規(guī)的醫(yī)院骨科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用抗風(fēng)濕類的藥物進(jìn)行治療，同時(shí)可以配合局部的熱敷，以及按摩和針灸等方法進(jìn)行綜合調(diào)理。
  楊兆宏 主任醫(yī)師海城正骨醫(yī)院

  2020-08-03 1001次

• 關(guān)節(jié)炎怎么保養(yǎng)
  對于關(guān)節(jié)炎大部分情況下是一種無菌性的炎癥性疾病，主要就是由于不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢導(dǎo)致的，首先要積極的注意休息，避免長時(shí)間的站立行走，尤其要注意避免登高爬山，加強(qiáng)保暖，避免受涼，使用消炎鎮(zhèn)痛藥物雙氯芬酸鈉，同時(shí)營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨藥物治療鹽酸氨基葡萄糖。可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行非負(fù)重功能鍛煉，游泳是比較好的。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-21 1801次

• 類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎怎么保養(yǎng)
  類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者，要從以下幾方面著手進(jìn)行保養(yǎng)：1、注重精神調(diào)理，在平時(shí)要注意保持愉快的心情，樂觀的情緒，不要精神緊張、精神刺激，過度的精神緊張可以使體內(nèi)內(nèi)分泌產(chǎn)生紊亂，同樣可以使病情加重。2、要注意生活規(guī)律性，保證睡眠時(shí)間，使機(jī)體得到充足的休養(yǎng)。3、注意保暖，避免受寒。時(shí)時(shí)刻刻注意關(guān)節(jié)保暖，避免再受
  楊鐵生 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-06-17 287次

• 類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎平時(shí)怎么保養(yǎng)
  類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎平時(shí)可以通過避免受寒，加強(qiáng)鍛煉，飲食調(diào)整和保持良好的心態(tài)等進(jìn)行保養(yǎng)。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種病因未明的慢性、以炎性滑膜炎為主的系統(tǒng)性疾病。1、避免受寒：如果得了類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，最重要的就是防止受寒，包括淋雨、受潮，特別是關(guān)節(jié)處要注意保暖，還有夏天不要長時(shí)間吹風(fēng)扇及空調(diào)。2、加強(qiáng)鍛煉：可以在醫(yī)生的
  儲永良 副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院

  2022-11-07 70次