問神經(jīng)性失眠治療方法是什么
病情描述:
神經(jīng)性失眠治療方法是什么
答醫(yī)生回答
病情分析:
若確診為神經(jīng)性失眠,可以服用有安神作用的藥物輔助睡眠,日常生活中可以從作息習慣開始培養(yǎng),每天都要保持一種早睡早起的狀態(tài),睡前可以喝一杯熱牛奶,多用熱水泡腳,多出去運動鍛煉,呼吸新鮮空氣來改善睡眠質(zhì)量。
意見建議:
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神經(jīng)性耳鳴是什么引起的?引起神經(jīng)性耳鳴的原因有很多很多,大概有一千多種。最常見的原因,引起神經(jīng)性耳鳴慢性中耳炎,長期中耳炎癥的刺激,耳朵里面有毒素一直在刺激著,耳蝸里面的細胞,造成一個耳蝸和毛細胞功能的受損,是會造成耳鳴的。同時年齡、噪聲這些因素,造成的耳蝸功能受損也是會引起耳鳴的。另外,我們比較常見的,引起所謂神經(jīng)性耳鳴的原因,包括耳蝸的缺血耳蝸的淤血,一些耳蝸內(nèi)的積水,以及一些聽神經(jīng)系統(tǒng)的病變,那么聽神經(jīng)上長瘤子,聽神經(jīng)的功能受損。當然還有一些顱內(nèi)的病變,那么包括一些顱內(nèi)的出血缺血的病變,都是造成一個所謂的神經(jīng)性耳鳴的原因。這些一些局部問題的同時,我們還需要注意到全身的情況,人的生活壓力大,長期的處于一種焦慮的狀態(tài)下,長期的失眠工作壓力大生活不規(guī)律,飲食不規(guī)律,這些都有可能造成神經(jīng)性耳鳴的一個原因。當然還有有些特殊的生理狀態(tài)下,身體內(nèi)激素的劇烈變化,也可能是造成神經(jīng)性耳鳴的一個原因。01:44
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神經(jīng)性耳鳴神經(jīng)性耳鳴,和耳朵聽覺的神經(jīng),和聽覺神經(jīng)的細胞是相關的,也就是說這個耳鳴,醫(yī)生經(jīng)過診斷以后,認為和你的外耳道炎沒有關系,和你的中耳炎沒有關系,是由于神經(jīng),就是內(nèi)耳的原因引起的。那么內(nèi)耳引起的一些神經(jīng)性耳鳴,現(xiàn)在很多研究表明了,耳鳴不光只是和,內(nèi)耳器官有關系,也有很有可能,是一個中樞的,就是大腦對人體的反應。所以說如果出現(xiàn)神經(jīng)性耳鳴,要找一些原因,有些人出現(xiàn)神經(jīng)耳鳴,可能通過休息、通過鍛煉,就能夠得到部分或完全的恢復,那么這種就不用擔心。如果說是一些持續(xù)的神經(jīng)性,感應神經(jīng)性的耳鳴,這種情況下如果說特別干擾生活,我們會有一些,治療神經(jīng)性耳鳴的方法,最典型的就是叫做聲治療。01:27
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神經(jīng)性失眠的治療方法是什么?神經(jīng)性失眠,中醫(yī)上認為多因肝郁氣滯,氣郁化火,從而引起的失眠現(xiàn)象,首先要保持心情上的舒暢,避免過度緊張,興奮,憂郁,驚恐,憤怒等不良情緒,同時要養(yǎng)成良好的生活習慣,早睡早起,晚上不要熬夜,晚飯的時候多吃一些去營養(yǎng)易消化的食物,不要過飽,同時睡覺前不要吸煙,喝酒,喝濃茶和咖啡等。要保持睡眠環(huán)境,安靜舒適,不要穿緊身衣服,睡前可以進行足浴和聽音樂能夠緩解精神,協(xié)助入睡。癥狀較重的患者可以到中醫(yī)科通過望聞問切,四診合參,辨證分析,口服中藥湯劑全面調(diào)理,同時可以配合耳穴壓豆。亦可以口服些具有鎮(zhèn)靜安神的西藥,如地西泮,阿普唑侖等。語音時長 01:11”
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神經(jīng)性失眠治療方法這個神經(jīng)性失眠,這個具體表現(xiàn)就是有入睡難早醒多夢,淺睡、易驚醒這個醒后難以入睡甚至是徹夜不眠等等,中醫(yī)認為火不養(yǎng)心,心不養(yǎng)眠就會影響睡眠而出現(xiàn)多夢淺睡,易驚醒等等,那么失眠是一個慢性反復頑固性心理性疾病,要注意自己的心態(tài),不追求完美要有平常心,樹立這個快樂思想觀念,思想快樂就是一個快樂的人,思想不快樂的話就快樂不起來,心樂而樂,心郁而郁,那么壓力大,就需要有好的睡眠才能保證好的精力去學習工作。建議先調(diào)調(diào)睡眠,睡眠好了這些恐懼癥狀什么什么都會好轉(zhuǎn)消失,在治療失眠那我們主要就是有以下幾點:第一、調(diào)暢情志,保持良好的心態(tài),避免精神刺激。第二、養(yǎng)成良好的生活習慣,定時休息,睡前不飲濃茶或咖啡。第三、要注意鍛煉身體參加體育活動。第四、睡前采取適當?shù)陌茨Ψ椒蓭椭胨热缯f摩擦這個涌泉穴常用這個穩(wěn)邁舒運動按摩輪,運動按摩前最好是用溫水洗一下腳,運動按摩后一杯水,以便達到最佳的效果。語音時長 1:47”
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