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• 晚上失眠怎么辦

  如果是一過(guò)性的失眠的話，可以采取比如說(shuō)，我晚上喝一杯牛奶，還是能夠促進(jìn)睡眠的恢復(fù)的，或者是喝一碗小米粥。小米粥有學(xué)者認(rèn)為，它里面富含五羥色胺，五羥色胺補(bǔ)充之后，有助于睡眠的改善。當(dāng)然也有的病人說(shuō)，喝完牛奶我不耐受，反而肚子脹，脹完之后我更加睡不好覺了，那這樣的方法恐怕就不行了。那可能是我們采取這種中醫(yī)藥的，這種方法來(lái)給大家進(jìn)行治療，比如說(shuō)安神類的藥物，棗仁、柏子仁、遠(yuǎn)志、茯神、珍珠母等等這些藥物，都可以選擇煮粥來(lái)喝，可以在睡前，比如說(shuō)九點(diǎn)左右喝上這一小碗的話，有助于病人的安神。

  

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  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 33568次

• 經(jīng)常失眠怎么辦

  人的一生當(dāng)中難免的就是遇到一些事件，可能會(huì)造成一過(guò)性的失眠，這樣不用過(guò)于恐慌。而反復(fù)發(fā)作的失眠，或者遇到事情之后出現(xiàn)這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經(jīng)常失眠的患者來(lái)到醫(yī)院就診，我們首先要評(píng)估病人失眠是什么原因引起來(lái)的，我們有一個(gè)嚴(yán)重程度的評(píng)估量表。另外還要評(píng)估失眠背后的一些情緒問(wèn)題，比如焦慮、抑郁這是常見的會(huì)造成失眠的，我們也需要進(jìn)行評(píng)估。拿到評(píng)估報(bào)告，我們會(huì)給失眠的患者進(jìn)行分類，他是輕型的，還是嚴(yán)重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對(duì)于輕型的病人來(lái)說(shuō)，我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術(shù)就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術(shù)。如果是中度或者是重度以上的，我們會(huì)采取中西醫(yī)結(jié)合的方法。當(dāng)然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會(huì)給予抗焦慮、抑郁的西藥來(lái)治療病人的頑固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 23102次

• 甲亢患者晚上經(jīng)常失眠怎么辦
  對(duì)于甲亢患者來(lái)說(shuō)，如果晚上經(jīng)常失眠的話，可采用相關(guān)的鎮(zhèn)靜安神的藥物對(duì)癥治療，因?yàn)槭呤羌卓夯颊弑容^重要的癥狀。甲亢患者如果失眠比較嚴(yán)重，可采取對(duì)癥治療，像中藥當(dāng)中有很多具有鎮(zhèn)靜安神的藥物，對(duì)于緩解甲亢所導(dǎo)致的失眠，晚上睡不著覺效果是比較明顯的，所以對(duì)于甲亢患者來(lái)說(shuō)，可考慮采用中醫(yī)中藥的方法來(lái)緩解失眠的癥狀，除此之外對(duì)于甲亢患者來(lái)說(shuō)，還需要積極有效的治療原發(fā)病，這樣才能從根本上緩解經(jīng)常失眠的情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-01-12 2266次

• 晚上經(jīng)常失眠怎么辦
  在生活中如果一個(gè)患者晚上經(jīng)常失眠，首先要明確失眠的原因，比如說(shuō)患者是不明原因的失眠還是由于近期情緒焦慮、抑郁導(dǎo)致的失眠。如果是不明原因的失眠，建議患者可以適當(dāng)?shù)脑谒翱诜涣Ｓ易羝タ寺「纳剖甙Y狀。但是如果患者是由于近期焦慮抑郁導(dǎo)致的失眠，建議可以在白天每天上午口服一粒，艾司西酞普蘭片抗焦慮治療，晚上睡覺前口服一粒有匹佐克隆改善睡眠，也許就能夠起到不錯(cuò)的療效。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:04”
  戴軍 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2018-10-23 8195次

• 晚上經(jīng)常失眠怎么辦
  晚上經(jīng)常失眠，嚴(yán)重的影響了人們的身心健康，生活質(zhì)量和工作效率，晚上容易失眠的人要注意以下幾個(gè)方法： 一、不困的情況下先不要進(jìn)臥室。 二、睡眠前可以喝一些熱牛奶，用熱水泡腳。 三、洗熱水澡，不要在臥室看電視或聽節(jié)奏快的音樂。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 2401次

• 晚上經(jīng)常失眠怎么調(diào)理
  晚上經(jīng)常失眠，可能與情緒、心理有壓力等是有關(guān)系的，或者與年齡大了是有關(guān)系的。可以在睡前喝一些熱牛奶，用熱水泡泡腳，洗洗熱水澡，不要在臥室看電視，或者是聽節(jié)奏比較快的音樂，如果沒有困意的話，盡量不要過(guò)早去臥室。如果癥狀比較嚴(yán)重的話，是需要及時(shí)就醫(yī)的，比如可以進(jìn)行西藥的治療，也可以針灸配合中藥等。
  董增勝 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-16 2102次

• 孕婦晚上經(jīng)常失眠該怎么辦
  孕婦晚上經(jīng)常失眠可能是精神緊張、胎兒壓迫、飲水過(guò)多等原因引起，可以根據(jù)不同的原因采取針對(duì)性的改善措施。1、精神緊張：對(duì)于初次懷孕的女性來(lái)講，懷孕以后精神可能處于比較緊張或者興奮的狀態(tài)，使大腦的神經(jīng)會(huì)比較亢奮，可能會(huì)在晚上出現(xiàn)難以入睡的現(xiàn)象，建議應(yīng)保持平和的心態(tài)，避免壓力過(guò)大或者情緒過(guò)于激動(dòng)，有助于改
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-05-12 0次

• 經(jīng)常失眠怎么辦
  經(jīng)常失眠通常是由于精神緊張、神經(jīng)衰弱、焦慮癥等原因?qū)е拢颊叱霈F(xiàn)不適的癥狀后應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)服用藥物的方式進(jìn)行治療。1、精神緊張：如果患者工作壓力較大，使情緒一直處于緊張、抑郁等狀態(tài)下，會(huì)導(dǎo)致腦部神經(jīng)紊亂，出現(xiàn)入睡困難、說(shuō)夢(mèng)
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-04-26 0次