問如何糾正和防止便秘的發(fā)生
病情描述:
如何糾正和防止便秘的發(fā)生
答醫(yī)生回答
病情分析:
偶爾的便秘可以吃香蕉,或者放入蒸籠上蒸一下再吃,長期便秘,要注意平時(shí)的生活習(xí)慣,多補(bǔ)充水分,早上起床可以喝杯溫開水,按摩肚子,要注意腸道的蠕動(dòng)。晚飯后雪梨和荷葉水一起喝,嘗試做腹式呼吸運(yùn)動(dòng),不要喝決明子,番瀉葉等能脫水的茶。
意見建議:
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如何防止骨轉(zhuǎn)移的發(fā)生?如何防止骨轉(zhuǎn)移的發(fā)生呢,和你如何控制好原發(fā)腫瘤的,這種病灶的發(fā)展是一樣的。如果你原發(fā)腫瘤,腫瘤的病灶的控制力很好、很高。那么你出現(xiàn)骨轉(zhuǎn)移的風(fēng)險(xiǎn)也就小。那怎么樣控制好原發(fā)的腫瘤,比如化療的原則,我們常說的八字原則,比如我們化療為例,它的八字原則,就是聯(lián)合用藥,要給足量。第一,按體表面積;第二,聯(lián)合足量;第三,長期;第四,間斷。治療當(dāng)中失敗了,開始取得的,很好的一個(gè)療效,很不錯(cuò)。在臨床上,影響上,都是不錯(cuò)的,非常滿意的。但是病人不治了,違反了什么原則,長期。腫瘤的治療,越是在有效的時(shí)候,越要做治療,要堅(jiān)持長期治療。不是讓你治一輩子,而是你在得了惡性腫瘤的近兩三年之內(nèi),要堅(jiān)持治療。01:53
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孕婦吃什么防止便秘孕婦便秘防治的基礎(chǔ)就是增加膳食纖維和水分的攝取,每天攝取膳食纖維25-35g,喝水1.5-2.0L。富含膳食纖維的食物包括芹菜、菠菜、胡蘿卜、菜花、火龍果、蘋果等,但是這些蔬菜水果吸收攝入慢,需要吃很多水果才能達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。但是我們可以在醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下服用維樂夫膳食纖維粉,它是一種水溶性膳食纖維固體飲料。可以通過修復(fù)腸道形態(tài),恢復(fù)腸道功能來促進(jìn)自然排便。由于它在胃和小腸內(nèi)不消化,不吸收,只在結(jié)腸發(fā)酵,所以不被吸收入血、不被乳汁分泌、安全無毒無害,不會(huì)對(duì)母嬰安全和胎兒發(fā)育產(chǎn)生影響。還可以促進(jìn)鈣、鎂、鐵的吸收,促進(jìn)維生素B、葉酸的合成。以及調(diào)節(jié)免疫平衡,保護(hù)母嬰,減少炎癥和感染。對(duì)于高血脂、超重、妊娠糖尿病的孕婦也有輔助改善的作用。孕婦可以每天15g,分兩次服用,最好飯前30分鐘溫開水沖服,也可以溶解到牛奶、果汁、其他飲食中或者遵醫(yī)囑服用。如果需要了解更多的用藥知識(shí),可以咨詢醫(yī)師或者藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。01:50
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如何糾正和防止便秘的發(fā)生在了解便秘的成因后,首先應(yīng)對(duì)引起便秘的原因,發(fā)病進(jìn)行積極的有效的治療,便秘只是一種癥狀,各種急慢性疾病均可引起便秘,對(duì)于不存在腸道狹窄等器質(zhì)性病變的習(xí)慣性便秘者,藥物治療往往是臨時(shí)之舉,生活調(diào)節(jié)才是根本治療,可以采取以下辦法來緩解便秘的問題。一,樹立信心,緩解壓力,應(yīng)解除心理壓力,樹立恢復(fù)正常生理功能的信心,克服精神憂郁,激動(dòng)等情緒,改變不良生活習(xí)慣,如起居不定時(shí),睡眠不足,久臥不起,久坐不動(dòng),這對(duì)于很多便秘的患者來說往往是重要而有效的。二,飲食調(diào)節(jié),因?yàn)榧S便主要是由食物消化的殘?jiān)鼧?gòu)成,所以通過飲食調(diào)節(jié)來防治大便秘結(jié)是簡單易行的方法。三,養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣,每個(gè)人都有各種習(xí)慣,大便也不例外,到一定的時(shí)間就要排便,如果經(jīng)常拖延大便時(shí)間,破壞良好的排便習(xí)慣,可使排便反射減弱引起便秘。四,積極鍛煉身體多活動(dòng),大便自通。五,偶爾可以采用通便措施,偶爾可以使用通便劑,如通便靈,外用開塞露等緩解癥狀,但應(yīng)注意用量過大,以免引起腹瀉。語音時(shí)長 2:04”
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如何防止便秘防止便秘應(yīng)該盡量多吃富含膳食纖維的粗糧或者新鮮的蔬菜和水果,并且養(yǎng)成多飲水的好習(xí)慣,要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。清晨醒來或者是進(jìn)餐以后結(jié)腸推進(jìn)性收縮會(huì)增加,這個(gè)時(shí)候是有助于排便的,所以應(yīng)該訓(xùn)練醒來和餐后排便,這樣就會(huì)逐漸恢復(fù)正常的排便習(xí)慣。另外,如果身體條件允許應(yīng)該盡量參加力所能及的體育鍛煉或體能運(yùn)動(dòng),在參加體能運(yùn)動(dòng)和體育鍛煉的同時(shí)會(huì)促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)從而達(dá)到防止便秘的目的。防止便秘應(yīng)該主要通過以上的改善生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣來著手,應(yīng)該盡量避免濫用瀉藥,因?yàn)闉a藥具有一定的依賴性,長期應(yīng)用以后會(huì)增加結(jié)腸黑變病的發(fā)生,尤其是蒽醌類瀉藥會(huì)引起結(jié)腸黑變病,還會(huì)加重便秘的癥狀。語音時(shí)長 01:41”
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如何防止牙周病的發(fā)生方法有很多,吃飯后漱口,規(guī)范的刷牙,以及使用牙簽和牙線。另外,還可以進(jìn)行牙齦按摩,以及牙齦清潔術(shù)。定期口腔健康檢查,可以達(dá)到有病早治,無病預(yù)防的目的。另外,不要養(yǎng)成不良的口腔習(xí)慣,比如單側(cè)咀嚼,用口呼吸,咬筆桿,咬筷子等。
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如何防止宮外孕的發(fā)生病情分析:在備孕期間,夫妻雙方應(yīng)該去醫(yī)院做個(gè)孕前檢查,檢查輸卵管功能,確定輸卵管通暢的情況下再進(jìn)行積極的備孕,還應(yīng)該積極治療婦科炎癥,避免上行感染導(dǎo)致輸卵管黏連、堵塞。意見建議:建議平時(shí)注意保持,不要受涼,多吃新鮮蔬菜水果,少吃辛辣刺激性的食物,保持大便通暢,積極鍛煉身體,提高免疫力和抗病能力。備孕期間女性可以吃葉酸片,來預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。
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如何糾正和防止便秘的發(fā)生在了解便秘的成因后,首先應(yīng)對(duì)引起便秘的原因,發(fā)病進(jìn)行積極的有效的治療,便秘只是一種癥狀,各種急慢性疾病均可引起便秘,對(duì)于不存在腸道狹窄等器質(zhì)性病變的習(xí)慣性便秘者,藥物治療往往是臨時(shí)之舉,生活調(diào)節(jié)才是根本治療,可以采取以下辦法來緩解便秘的問題。一,樹立信心,緩解壓力,應(yīng)解除心理壓力,樹立恢復(fù)正常生理功
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如何防止便秘一般可以通過攝入粗纖維食物、增加運(yùn)動(dòng)量、增加飲水量等方法防止便秘。1、攝入粗纖維食物:平時(shí)可以多進(jìn)食一些富含纖維素的蔬菜水果,如芹菜、菠菜、空心菜、橙子、蘋果、火龍果等,減少精白米面及高油鹽、高糖食物的攝入也可以有效防止便秘。2、增加運(yùn)動(dòng)量:還可以通過增加運(yùn)動(dòng)量來緩解便秘。雙腿做蹬腿運(yùn)動(dòng)、屈腿運(yùn)動(dòng),