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• 什么是臨界高血壓

  （主任，什么是臨界高血壓？）臨界高血壓是指血壓在140/90，這個水平的高血壓叫臨界高血壓。因為世界衛生組織根據極大規模人群的調查研究最后確定的是140/90作為一個臨界值，超過這個值叫高血壓，沒有超過可以先不診斷高血壓，這就叫臨界性高血壓。（需要吃降壓藥嗎？）需不需要吃降壓藥要根據每個個體的情況，比方有的人基礎血壓是90/60，升到140/90已經相當的高了，這種情況往往會有頭暈，不舒服，會出現高血壓的相關癥狀，像這種情況最好要吃上藥。還有相當一部分的年輕人可能基礎血壓也就一百二三，低壓可能也就七八十，升到這個水平可以暫時不吃藥，先進行非藥物的控制，包括調理生活方式，減肥，減體重，多運動，低鹽低脂，飲食多注意，少熬夜，通過非藥物的治療方法也能控制住就可以先不吃降壓藥物。（自己還能逆轉嗎？）高血壓其實一般都跟生活方式是有關系的。高血壓主要是指原發性的高血壓，既然生活方式會導致血壓升高原則上是應該能夠逆轉的，關鍵是平時能不能堅持良好的生活方式，比方規律的生活習慣，按時起居不要熬夜，規律的運動，控制體重，不要吃太多高熱量的，油炸的，不要吃太咸，讓自己的體重保持在一個合適的范圍，體重和腰圍其實是一個重要的來衡量有沒有高血壓，高血脂，高尿酸的指標，如果把體重和腰圍控制好了一般的就問題不大。（好的，謝謝主任。）

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-05-28 3388次

• 臨界高血壓的范圍

  所謂臨界高血壓又稱為邊緣性高血壓，是指收縮壓在120~139毫米汞柱和或舒張壓在80~89毫米汞柱的范圍。世界衛生組織規定的高血壓標準是收縮壓大于等于140毫米汞柱，和或舒張壓大于等于90毫米汞柱，就可以確診為高血壓。而正常血壓是收縮壓一般小于120毫米汞柱，舒張壓小于80毫米汞柱。介于正常血壓和高血壓之間，就稱為臨界高血壓。臨界高血壓，一般可以不用降壓藥物進行治療，積極的進行生活方式的調理，包括控制飲食、低鹽、低脂飲食、適度的運動，樂觀積極的心態，還有就是控制體重、控制腰圍是特別重要的。臨界高血壓如果注意好生活方式的管理，一般不會發展成臨床的高血壓，但如果不好好控制、不注意，有部分人就會發展成高血壓。

  

  01:49
  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-09-19 2912次

• 臨界高血壓怎么調理
  臨界高血壓是指血壓處于正常邊緣的水平，臨界高血壓一般不需要降壓藥來進行治療，通過飲食、運動等生活方式的改善來調理血壓，一般飲食上要清淡，低鹽，低油脂，每日食鹽的攝入量要低于五克，不同來源的蛋白質對血壓的影響也不同，某些蛋白可以使血壓升高，有些蛋白能夠使血壓保持相對的穩定。所以盡量的多吃植物蛋白，像大豆蛋白是比較好的，雖沒有降壓的功能，但也有預防腦卒中發生的作用。脂肪和膽固醇攝入過多可以引起肥胖和高血壓，所以高血壓患者盡量少吃含脂肪膽固醇多的食物。平常還要做體育鍛煉，使體重達標，不要超重，保持心情的舒暢，這些良好的生活方式對于血壓的穩定都是很有幫助的。
  語音時長 01:27”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-05-09 5482次

• 如何調理臨界高血壓
  臨界高血壓的調理有如下幾個方面：一，減少食鹽攝入量，每天食用鹽量應在五克左右，大約每天為小湯匙的半匙，這是預防高血壓的關鍵。要合理膳食，飲食應控制脂肪攝入，少吃肥肉、油炸食品和甜點，多食新鮮蔬菜、魚、海帶、大蒜和低脂奶制品等。二，控制體重，要注意適度減肥，防止超重，最有效、最可取的方法是適度節制飲食，每天攝入的總熱量要控制在一定范圍內，增加體力活動，包括跑步、游泳等。三，戒煙限酒，煙草中含有的尼古丁和一些烈性酒會刺激心臟，使心跳加快，導致血管收縮，血壓升高。四，體育活動，參加適度的體育活動，可以增強體質，提高身體免疫力，同時可以減肥和維持正常體重，每次活動一般以四五十分鐘為宜，強度因人而異。每個人根據自己的具體情況量力而行。五，注意心理社會因素，現在人們面臨很大的生活壓力，當面對房貸、醫療等生活現實問題時，不要一味的苦悶，要積極樂觀的工作，保持身心愉快。
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  鞠延玲 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-14 7492次

• 臨界高血壓怎么控制
  病情分析：對于初期臨界性高血壓，建議可以先經過生活方式干預改善觀察三個月，比如注意低鹽低脂飲食，戒煙戒酒，運動減肥，如果經過三個月的努力之后，血壓仍然不能控制達標，此時需要啟動降壓藥物治療。意見建議：建議患者必要時可以口服像氨氯地平、厄貝沙坦等類型的降壓藥，此種類型的降壓藥物，有助于進一步穩定血壓，并且可以平穩持續降壓。
  魏曉冬 主治醫師哈爾濱市第一醫院

  2023-05-12 1601次

• 臨界高血壓怎么辦
  要在日常的飲食和生活方面進行一下調整，養成良好的生活方式，堅持鍛煉身體，控制體重。每日食鹽的攝入量要控制在5~6克左右，要多吃新鮮的蔬菜，水果要少吃一些過于油膩的食物，包括一些辛辣刺激的食物。
  田鵬飛 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-01-26 1702次

• 臨界高血壓用藥
  對于臨界性高血壓的患者，主要是以生活方式干預改善為主，經過生活方式干預改善后，血壓仍然不能降到130/80毫米汞柱以下，這時候可以選擇一些相對弱效的降壓藥物，比如說像β受體阻斷劑，代表性的藥物有比索洛爾，美托洛爾。這類藥物不但可以控制血壓，還有助于減慢心率，改善心肌供血不足，預防高血壓所導致的左室肥
  齊欣 主任醫師北京醫院

  2022-01-24 94次

• 臨界高血壓是高血壓病嗎
  臨界高血壓不是高血壓病，這屬于交界高血壓，指處于正常血壓和確診高血壓之間的血壓值，但是還不能等同于高血壓病，高血壓病的病因還不是很明確。處于臨界高血壓的人，如果沒有其他明顯的癥狀，可以不服藥，先進行觀察，另外也要注意，這個時候要好好控制血壓
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-01-15 0次